自信，来自自尊，一个人首先自尊，然后才会自信。自尊是一个人对自己的自我价值的肯定，是内在的，只关乎自己的，是外部环境无法撼动的自我认知。
“自尊心”这个词我们经常听到，但是很难具体地去界定，因为自尊心的高低并没有严格的界限和标准，所有的情绪波动似乎都可以归于自尊心受到了打击。
其实，自尊是一个人对自己的综合觉知，即他的自我评价。“我是怎样一个人，在别人眼中我是怎样一个人”，这些都是通过自尊是否被满足获得。
孩子自尊体系形成的五大重要方面
、对自己外貌的认知和评价
成年人看到漂亮可爱的孩子就会不由自主的说：你长得好漂亮/好可爱/好聪明！等等。于是，听多了这一类话语的孩子开始对自己的外貌感兴趣，并且开始求得成年人评价其他孩子同等级别的评价。他们可能会时常问：“妈妈，你觉得我长得漂亮/聪明/可爱吗？”他们也会常常在内心问自己，“我的长相如何？讨人喜欢吗？”
对自己运动能力的认知和评价
这里的运动能力不但包含了“我跑得快吗？”“跳得高吗？”还包含了“我能自我保护吗？”
随着孩子的成长，他们在学校群体中的时间越来越多，运动意识及运动能力已成为衡量和考核孩子综合能力不可或缺的标准之一。这无疑会影响运动能力偏弱的孩子的自尊发展水平。
在同辈中受欢迎的程度
如果孩子感觉到自己在同辈中不那么受欢迎或者因为某种内在或外在的原因受到同学的排挤，这类的孩子的自尊水平会受到相当大的充斥和影响。他们会怀疑自己不够好，以至于失去做进一步提升和学习的意愿。
大部分的孩子对于自己在群体中是否受欢迎，学校的同学们是否喜欢我，我是否有很多朋友等问题，他们会随着年龄的增长越来越清晰。
行为是否符合规矩
俗话说，没有规矩不成方圆。自尊需要尊重外界的规则，而一个人只有在遵守外界的规则的条件下才能做到自我尊重。所以，自尊需要自律和适度。
学习成绩如何
孩子们会在家长的言语中、学校竞争的环境下、避免不了的老师“比较”言语下、同学们的交往中等等，获得这些评价。他们会问自己“学习这件事，我做得如何？”
自尊水平的高低决定了孩子的自律性。
但是孩子的自尊水平却取决于父母平时的赋能。
随着社会进步和生活水平的提高，家长对孩子生活上的照顾事无巨细，大多数孩子都是衣食无忧。但其实，有时比起生活起居上细致入微的照顾，家长们对孩子自尊心的尊重与认可更为重要。
我们在和孩子互动的时候，要注意给孩子的爱是否是有条件的，是否经常打击孩子的自尊水平？是否经常贬低孩子的价值感？
不管我们愿不愿意，那些曾经冲孩子发的怒火，威胁、冷暴力等，很大一部分溜进孩子的潜意识中，而这些对孩子的大吼大叫或者不理不睬，破坏的都是是孩子内心的自尊和安全感。
怎样做才能保护孩子的自尊心？
一个不被尊重的孩子不仅没有自信，他以后也不知道尊重别人，因为没有人给他示范过。那么作为家长，我们怎么做才能保护孩子的自尊心？
无条件的爱
父母对孩子的爱是无条件的，要学会正确对待孩子的学习成绩或者说成败体验，要时刻让孩子感到父母“无条件的爱”。父母对他的任何努力都要给予鼓励，甚至允许孩子犯错误。
帮助孩子获得恰到好处的自尊
一位心理学家曾经用气球对儿童的自尊心作了形象的比喻：“一个没有气的气球毫无价值，然而气充得太满会容易胀破；只有气充得不多也不少，才会兼具观赏性与安全性。”
简单来说，自尊心过弱则变成自卑，过强则成虚荣心。
孩子在一个家庭中成长，其自尊体系受到家庭生活、家庭环境以及家庭教育理念等诸多因素的影响，家长要懂得帮助孩子建立恰如其分的自尊。
孩子闯祸犯错要批评，但是要注意时间场合，对事而不对人。
孩子表现好要夸奖，但不是夸“聪明”、“你真棒”，而是夸奖孩子的努力和付出。
通过我们的正面反馈来滋养孩子的自尊，帮助孩子获得恰到好处的自尊。
鼓励、鼓励、再鼓励
经常接受到父母肯定和鼓励的孩子，他的自尊水平一定是呈稳定的高自尊；而反之，被家长唠叨和说教占据并且陪伴他们的时间也少之又少的孩子，自尊水平则会下降并且看不到自己的优点，或者不相信自己有优点。
化表扬为鼓励，描述具体再具体的鼓励，鼓励、鼓励、再鼓励！有效的鼓励对于一个孩子的自尊体系的完善是尤为重要的。
划重点—在孩子的自尊体系建立的初期，身为父母要尽量减少对孩子不必要的评价或过于夸张的表扬，这些都会使得孩子过度依赖别人的评价而缺乏内心动力。
懂得给孩子留面子
当孩子在外面罚错误的时候，父母往往不分场合也不顾孩子的内心感受，现场就是一通批评或者是辱骂。
你怎么这么笨，连个杯子都拿不稳。
你看你，这一点小事都做不好，你以后还能干啥？
孩子常常被这些话深深地伤害，在别人面前抬不起来头。孩子颜面扫地的时候，都是噩梦般的时刻。父母刻薄的语言，旁人异样的眼光，都是毁掉孩子自尊的利器。
聪明的家长，都会维护孩子的面子！
1、不宣扬孩子“丑事”。
2、不当外人面批评孩子。
3、不随意拿别人家的孩子比较。
4、不随意给孩子贴标签。
5、不随意窥探孩子的隐私。
自尊不只是大人才会有的东西，孩子也一样有，保护好孩子的自尊，是父母的责任。
尊重孩子
“尊重孩子”是树立孩子的自尊和自信的最好方法。
父母是孩子的第一任老师！父母是孩子接触的时间最长，特别是在孩子婴幼儿时期，孩子接触的主要教育者就是父母，而这一时期又是孩子可塑性最强的时期，所以，在这一时期，父母一定要给孩子以积极的影响，特别重要的是，父母一定要从孩子小时候起就给孩子充分的尊重，这样才能更有效地树立孩子的自尊意识，让孩子得到尊重，学会尊重，并给予尊重。
同时，父母一定要以身作则，自己要记住也要让孩子意识到，每一个人都是平等的，都有获得他人尊重与维护自身尊严的权利。关爱每一个人，平等地对待每一个人，给予尊重，才能获得尊重，这是每一个孩子都
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