假期就要結束了，對于上班的爸爸媽媽來說，時間很短，還沒有放飛自我，就又要投入工作中，但對于孩子可以忘記許多，比如會忘記在幼稚園學會沒多久的正常，會忘記在幼稚園的時光，又會出現一次“不想去幼稚園”的情況，等等。
節假日後孩子再次入園，往往會出現哭鬧、難送或身體不适，不上幼稚園等現象。究其原因，主要是假期孩子的生活規律被打亂，家長嬌慣和放縱，這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。是以家長最好主動調整孩子的行為和心态，緩解“節後綜合症”，幫助孩子盡快适應幼稚園的生活。
假期後的調整需要兩個方面
一、是保證足夠的睡眠，節後從放松到緊張的狀态，要睡得好才能調得好，先讓孩子有足夠的睡眠後，調整起來比較容易；
二、日常活動計劃好，配合幼稚園老師做好孩子的日常活動計劃，有計劃才不容易出現混亂狀況。
家長态度要堅決多引導鼓勵。當孩子流露出不愛上幼稚園的想法時，家長首先一定要态度溫和，但語氣要堅決，切記不要以“再怎麼樣就把你送幼稚園……”此類話來威脅孩子，這會加深孩子對幼稚園的抵觸情緒。“家長的态度很大程度上決定了孩子的态度，堅持送孩子去幼稚園，讓孩子學會規律生活。”
智
慧
解
決
孩子不願意去上幼稚園，家長一定要用智慧解決。
[一]
除了節假日或生病等特殊情況，家長一定要堅持讓孩子上幼稚園，不能随着孩子的性子。
[二]
不能因為心疼孩子哭鬧就延遲孩子上幼稚園的時間。
[三]
家長要經常跟幼稚園老師了解孩子的表現，如有微小的進步也要給予表揚。
[四]
每天把孩子從幼稚園接回家時，跟他一起談論幼稚園裡面發生的事情，也可以鼓勵孩子表演所學的兒歌，從正面引導孩子對園裡生活的美好回憶。
如
何
調
整
一
及時調節心理落差
節日期間家裡來的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場景，孩子可能會成為大家注意的焦點，家長上班後，孩子又要回歸祖父母帶的狀态，難免産生強烈的失落感，父母應該及時調節孩子的心理落差。
跟孩子一起談論幼稚園有趣的事情，讓孩子回憶起幼稚園裡的快樂生活。入園後，還可以告訴孩子，老師打電話來，說這幾天TA表現不錯，很喜歡TA之類的話。
二
恢複科學飲食習慣
許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用年假好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。隻要孩子想吃，不管什麼時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，是以一到吃飯時就端着碗追着喂；對于孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。
是以，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不适，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫院。
為了防止孩子出現不适，家長要盡快在飲食方面做些調整，給孩子吃流質飲食，如稀粥、面湯、藕粉，既容易消化，又補充水分。飲食的量由少到多，少量多餐，然後慢慢恢複到正常飲食。
孩子積食嚴重時可能會嘔吐，家長千萬不要慌，馬上将孩子的頭部置于側位，避免嘔吐物被吸入氣管。
三
恢複正常作息時間
節假日，大人們難得聚在一起娛樂，是以有時會無暇顧及孩子的生活規律，孩子對于玩玩具、吃零食、睡覺等，想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼稚園中建立起來的有規律的生活習慣。
最突出的就是午睡，部分孩子幹脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律，更重要的是影響了孩子的生長發育。
假期後，家裡的環境要盡量從嘈雜恢複安靜，確定孩子有一個良好的休息環境和秩序。多和孩子一起做些能平靜情緒的遊戲，比如講故事，一起拼拼圖、畫畫等，盡量少從事一些讓孩子興奮、激動的活動。
胃腸功能紊亂同樣影響孩子的睡眠，飲食上應戒除節日間的重油，為孩子做些青菜淡粥，睡前一杯熱牛奶也是很必要的。
四
重新強調規則
孩子很容易受周圍環境的影響，過節期間家裡親戚朋友很多，父母礙于面子，或者老人的阻撓，會不自覺地對孩子放縱一點，這樣很多不良習慣很容易在節日裡養成。如果不及時調整，孩子會把這些惡習在節後帶到日常的生活中。父母可以在恰當的場景中提醒孩子從前怎樣表現的。
孩子做出不懂道理的行為時，堅持原則，不要讓步，講道理不聽時可以對他的哭鬧冷處理。