假期就要结束了，对于上班的爸爸妈妈来说，时间很短，还没有放飞自我，就又要投入工作中，但对于孩子可以忘记许多，比如会忘记在幼儿园学会没多久的常规，会忘记在幼儿园的时光，又会出现一次“不想去幼儿园”的情况，等等。
节假日后孩子再次入园，往往会出现哭闹、难送或身体不适，不上幼儿园等现象。究其原因，主要是假期孩子的生活规律被打乱，家长娇惯和放纵，这些都给孩子入园带来不必要的麻烦。所以家长最好主动调整孩子的行为和心态，缓解“节后综合症”，帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。
假期后的调整需要两个方面
一、是保证足够的睡眠，节后从放松到紧张的状态，要睡得好才能调得好，先让孩子有足够的睡眠后，调整起来比较容易；
二、日常活动计划好，配合幼儿园老师做好孩子的日常活动计划，有计划才不容易出现混乱状况。
家长态度要坚决多引导鼓励。当孩子流露出不爱上幼儿园的想法时，家长首先一定要态度温和，但语气要坚决，切记不要以“再怎么样就把你送幼儿园……”此类话来威胁孩子，这会加深孩子对幼儿园的抵触情绪。“家长的态度很大程度上决定了孩子的态度，坚持送孩子去幼儿园，让孩子学会规律生活。”
智
慧
解
决
孩子不愿意去上幼儿园，家长一定要用智慧解决。
[一]
除了节假日或生病等特殊情况，家长一定要坚持让孩子上幼儿园，不能随着孩子的性子。
[二]
不能因为心疼孩子哭闹就延迟孩子上幼儿园的时间。
[三]
家长要经常跟幼儿园老师了解孩子的表现，如有微小的进步也要给予表扬。
[四]
每天把孩子从幼儿园接回家时，跟他一起谈论幼儿园里面发生的事情，也可以鼓励孩子表演所学的儿歌，从正面引导孩子对园里生活的美好回忆。
如
何
调
整
一
及时调节心理落差
节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，孩子可能会成为大家注意的焦点，家长上班后，孩子又要回归祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感，父母应该及时调节孩子的心理落差。
跟孩子一起谈论幼儿园有趣的事情，让孩子回忆起幼儿园里的快乐生活。入园后，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天TA表现不错，很喜欢TA之类的话。
二
恢复科学饮食习惯
许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。
因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。
为了防止孩子出现不适，家长要尽快在饮食方面做些调整，给孩子吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，然后慢慢恢复到正常饮食。
孩子积食严重时可能会呕吐，家长千万不要慌，马上将孩子的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。
三
恢复正常作息时间
节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及孩子的生活规律，孩子对于玩玩具、吃零食、睡觉等，想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。
最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。
假期后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。多和孩子一起做些能平静情绪的游戏，比如讲故事，一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让孩子兴奋、激动的活动。
胃肠功能紊乱同样影响孩子的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为孩子做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。
四
重新强调规则
孩子很容易受周围环境的影响，过节期间家里亲戚朋友很多，父母碍于面子，或者老人的阻挠，会不自觉地对孩子放纵一点，这样很多不良习惯很容易在节日里养成。如果不及时调整，孩子会把这些恶习在节后带到日常的生活中。父母可以在恰当的场景中提醒孩子从前怎样表现的。
孩子做出不懂道理的行为时，坚持原则，不要让步，讲道理不听时可以对他的哭闹冷处理。