有些家長問我：孩子個子不高，到底是怎麼回事？下面我來講一講：
1. 遺傳因素
孩子的身高與父母的身高，有一定的關系。父母不高，有可能孩子也不高。
2. 營養不均衡
有些孩子在平時不注意飲食，導緻體内鈣不足，影響孩子的發育。
3. 生長激素分泌不良
有些孩子在睡眠期生長激素較同齡兒童少，這樣影響了骨骼的發育。
4. 精神社會性矮小
有些孩子可能有精神障礙，這樣也影響了身高。
那家長如何幫助孩子長高呢？
1. 要睡飽
家長盡量讓孩子平時晚上10點睡，這樣才能11點進入熟睡狀态。
2. 吃好喝好
家長給孩子做飯時，一定要注意均衡營養，重視蛋白質和蔬菜水果的攝入。每天喝水要喝足。家長要多提醒孩子好好喝水。
3. 心情好
孩子需要一個溫暖的環境，隻要心情好，就能打破生長激素的分泌速率。
4. 多運動
家長要讓孩子多運動，比如：跑、跳等。這樣可以刺激身體分泌生長激素。
如果還是長不高，就到正規的醫院治療。還有什麼問題，歡迎留言，我們會一一解答的。