有些家长问我：孩子个子不高，到底是怎么回事？下面我来讲一讲：
1. 遗传因素
孩子的身高与父母的身高，有一定的关系。父母不高，有可能孩子也不高。
2. 营养不均衡
有些孩子在平时不注意饮食，导致体内钙不足，影响孩子的发育。
3. 生长激素分泌不良
有些孩子在睡眠期生长激素较同龄儿童少，这样影响了骨骼的发育。
4. 精神社会性矮小
有些孩子可能有精神障碍，这样也影响了身高。
那家长如何帮助孩子长高呢？
1. 要睡饱
家长尽量让孩子平时晚上10点睡，这样才能11点进入熟睡状态。
2. 吃好喝好
家长给孩子做饭时，一定要注意均衡营养，重视蛋白质和蔬菜水果的摄入。每天喝水要喝足。家长要多提醒孩子好好喝水。
3. 心情好
孩子需要一个温暖的环境，只要心情好，就能打破生长激素的分泌速率。
4. 多运动
家长要让孩子多运动，比如：跑、跳等。这样可以刺激身体分泌生长激素。
如果还是长不高，就到正规的医院治疗。还有什么问题，欢迎留言，我们会一一解答的。