睡眠是人體的一種自然生理現象，在人的一生當中，其中有1/3的時間會處在睡眠中。如果每天有一個好的睡眠，既可以緩解一些身體疲憊感，還能夠提高體内各個器官的功能。
是以睡眠品質的好與壞，與人體的健康有着非常重要的關系。是以在日常中，有很多人認為，睡得好與不好是身體的一個“風向标”，這是真的嗎？
睡得好與不好是身體的“風向标”嗎？
如果每天能夠有一個非常好的睡眠習慣，身體的各項機能都會得到提升。進入夜晚深度睡眠之後，身體内的各個器官，會在不同的時間段中進行運轉。大腦、心髒也能夠得到較好的休息，有助于功能的提升。
如果某一個器官出現異常的話，在進行自我運轉的時候，極有可能會發生一些異常症狀，導緻機體受到相應刺激，就會使人出現突然醒來或者是睡不踏實等一系列睡眠障礙。
而對于各個器官比較健康的人群來說，在器官進行自我運轉的時候，并不會發生異常。機體就不會受到刺激，是以不會出現一些睡眠問題。
由此可見，睡得好與不好确實是人體健康的一個“風向标”。尤其是對于心髒比較健康的人群來說，睡覺的時候都會有一些比較好的睡眠特征。
心髒健康人群有哪些睡眠特征？
1、呼吸順暢
對于心髒好的人群來說，在睡覺的時候呼吸非常的順暢。尤其當處在平躺姿勢的時候，沒有任何的發悶、沉重或者是隐痛感，也不會出現氣短、喘不上氣的情況。
而如果出現一些心髒問題，就會引起心肌缺血，并導緻肺部淤血。就會使人在睡覺時，出現呼吸不順暢以及憋氣的情況。
2、一覺到天亮
對于心髒功能比較健康的人群來說，一般不會出現經常性半夜，或者是淩晨時分醒來的情況。
在夜晚入睡的時候，血液循環速度比較慢，而心髒健康人群的血液循環功能沒有出現異常，就不會影響到心髒和大腦的正常供血。黏膜在睡覺的時候，就不會發生心髒和大腦缺血現象，機體也不會因受到刺激而突然醒來。
3、不會醒來并咳出泡沫痰
大部分心髒功能出現異常的人群，在夜晚會突然醒來并伴有刺激性的咳嗽，而且還會咳出一些泡沫痰，痰液的顔色一般為粉紅色。
由于心髒功能異常，會引起慢性心力衰竭，就會形成肺部淤血現象。夜晚入睡時血流速度比較慢，導緻心髒部位出現明顯的缺血問題。
肺部和肺泡黏膜會受到相應刺激，使患者在睡覺時受到相應刺激而突然醒來，并伴有刺激性咳嗽以及咳出粉紅色泡沫痰液的情況。
總而言之，睡眠品質的好與不好，與人體健康有着密不可分的關系。如果身體某些器官出現異常的話，就會使人在睡覺時受到相應刺激，而出現以上3種異常症狀，且還會伴有打鼾嚴重，以及經常性心悸、心慌問題，這種情況下必須及早前往醫院就診，一般與心髒功能或結構出現了異常導緻。