關于小兒穿衣服的問題，前面也大緻的講過，今天我們要說的是細節問題：小兒如何穿衣服才能少生病呢？相信這是每個媽媽都關心的問題。
根據我們的總結，若想小兒少生病，必須謹記六條：三暖、三涼：
三暖：
第一暖：背暖
學習過經絡的人都知道，中醫裡面講：背部為陽。人體所有的陽經都會彙集到督脈上來，并且背部的俞穴也是五髒六腑的反射區，養好背有助于提升寶寶的抵抗力。
第二暖：肚子暖
我們曾不止一次的說過，如果寶寶的肚子總是涼，或者是總是腹瀉，可以嘗試在寶寶的肚臍眼及附近一手掌的區域放一曾棉花，會有效的保護寶寶肚子不受涼。
其實，這還有一層意思，那就是寶寶的脾胃需要溫暖。很多小兒經常會積食、腹痛，大部分是因為腹部受寒所導緻的，而暖好肚子以後，就能很好的避免這一問題出現。媽媽們可以嘗試給寶寶放一個圍肚，肚臍附近敷一層薄薄的棉花，時常更換，寶寶就不容易生病了。
第三暖：足暖
我們常說“寒從腳下生，溫足保太平”，說的就是如果腳冷，全身都是冷的，如果腳暖和了，全身也就暖和了。
學習過中醫的老師都知道，小腸管的是下肢溫度，而小腸的溫度來源于心髒，是以，如果小腳總是涼的，不是鍛煉心髒，而是傷害心髒，對身體是沒有任何好處的。
嬰幼兒的抵抗力還不夠強大，小腳丫尤其需要保暖。平時可以給寶寶穿個襪子，并且時常替換。等孩子長大一些了，每天泡腳，養成習慣，對孩子來說，終生受益。
三涼：
第一涼：頭涼
古人說：“頭涼不生病”，即便是在寒冷的冬天，我們睡覺的時候也不會蒙頭睡覺，為什麼呢？因為不需要。
頭部是諸陽之會，人體陽氣最足的地方就是頭部，頭部最喜歡的是涼一點，并且，在陽氣太多的時候會把多餘的熱量通過排寒散發掉，是以頭部是不怕冷的。
而如果我們經常給寶寶戴厚厚的帽子，或者用其他的東西經常裹着頭，則會導緻寶寶心煩、頭昏等。
說到這裡，很多媽媽就會說，孩子的囟門沒有閉合，出門不帶帽子，豈不是會招寒？
我們說凡事适度，适宜。不建議給寶寶戴太厚的帽子，并不是說不讓給寶寶戴帽子。在天氣太冷，有風的時候，可以給寶寶戴個帽子做遮擋，隻是要适宜才好。如果外界溫度比較低，可以戴的稍微厚一些。如果外界溫度還可以，就選擇薄一些的，作為家長，靈活把握即可。
第二涼：心胸涼
小兒的心胸位置建議涼一些。心髒屬火，如果穿着過厚、過緊，捂的太多，内熱就會集聚，會導緻孩子口幹舌燥，腮紅面赤，甚至會導緻孩子啼哭不止。
要做到心胸涼，孩子的衣服就不要過厚，也不要太緊。晚上睡覺的時候，被子也不要蓋的太厚，以免壓迫孩子的胸部。
第三涼：下體涼
下體涼，指的是寶寶的小腹部以及私密部位。古語說“童子不穿裘裳”，指的就是孩子不能穿的太熱，尤其是下體，更是不能太熱，否則過暖容易生病。關于這點，在前面的文章裡面詳細的講過，也引起了不小的争論。在這裡，我仍然要提這一點，孩子的下體不能過于溫暖，會暗耗陰氣的。
看完這三條涼的，可能很多人會感覺不能了解。三暖還好說一些，為什麼要讓寶寶這幾個部位涼着呢，其實孩子的發育也需要外界的輔助才行。如果寶寶穿的過暖，寶寶的筋骨就會變得柔軟，還會暗耗其陰血，是會不利于其生長發育的。
養娃謹記這六條，你的娃一定會更健康！
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