全國各地每天的新增病例越來越多，動不動就傳來哪裡要封城的消息。我們的生活裡，除了始終摘不掉的口罩、反反複複做的核酸，還有送不出去的孩子……
神獸剛剛歸籠沒幾天，就又砸手裡了。本來因為疫情，工作就受到了影響，這下又要開始居家陪娃，家長們心态直接崩了。
而更刺激的還在後頭：本以為輔導作業已經是親子關系的冰點了，沒想到陪着娃上了幾天網課，親子關系即将面臨斷崖式崩塌。
看着娃上課坐姿歪七扭八，要麼抓耳撓腮、要麼神遊天外，爸媽們忙前忙後伺候的時候，心裡窩着一團火：難怪成績不好，這個學習态度，能學好才怪了！
坐姿歪七扭八，花樣百出，甚至讓家長懷疑，自家娃是不是天賦異禀，居然能克服地心引力？
家長們恨鐵不成鋼地說，孩子平時上課的狀态，總算是現原形了！而一位媽媽甚至被娃氣得痛哭，邊哭邊“控訴”兒子的種種“行徑”，引來一衆家長對自家娃的大“讨伐”。
在公衆号背景，每天也有不少爸爸媽媽留言，有的擔心孩子上網課狀态不佳，影響了孩子的學習成績；有的擔心娃天天對着電腦，成績沒上去，近視度數先上去了……作為家有二年級神獸的老父親，對大家的困擾也是感同身受，今天，常爸就和大家來聊聊孩子上網課的那些事兒。
孩子上網課坐不住？先别急着怪孩子
在家長們看來，上課是學生的本職工作，隻要一上課，就應該端端正正坐好、認認真真聽講。
話是這樣說，可常爸還是要告訴大家，上網課坐不住是正常的，坐不住可不能全怪孩子。
真不是我護着他們。同樣是上課，網課的40分鐘，和平日裡課堂上的40分鐘，絕對是不一樣的。
在教室裡上課，既有老師的監督、互動，又有同學們一起營造的學習氛圍，這種情況下，孩子比較容易堅持下去。而上網課，是要求孩子在獨立的環境中堅持聽課40分鐘——别說孩子了，就說現在的大人，有幾個能認真聽講40分鐘不摸一下手機的？
而且你也不想想，大部分孩子都拿啥看網課啊？
你讓他們抱着電腦、pad、手機上網課，你說說，跟讓孫悟空看守蟠桃園有啥差别啊！
是以，給大家的第一個建議就是：降低預期。孩子，尤其是讓年齡小，自覺性本來就差的孩子在家上網課，是特殊情況下的特殊産物，不要按照之前在教室上課的标準對待。如果以前孩子在學校靠上課聽講能吸收80%，那麼網課打個折，60、70%也是可以接受的（剩下30、40%怎麼搞後面說）。
另外，一貫擅長腦補的家長立馬會聯想到，孩子上網課坐不住，在學校上課是不是也坐不住？然後頓時覺得孩子的未來一片黯淡，教子無方，人生無望……
對此常爸想說的是，大可不必！
家長們請一定要明白一點，那就是此網課非彼網課也——大部分公立國小的網課，和專業教育訓練機構推出的網課可是不一樣的，說白了，如果很難吸引住孩子，也是正常的。
優質的教育訓練機構線上課是經過專門設計的，背後有一整個教研團隊的支撐。從教案、授課方式、每句話的話術、時間間隔、互動模式、獎勵機制等等都有成熟的套路，并且經過了大量的磨課，更能吸引孩子的注意力。(但即便是這種情況，國小生也很難一次集中注意力半小時以上。）
而一般學校的網課，老師沒有經過這方面的訓練，隻是迫于形勢需要，把課下的方式變相挪到線上，效果自然可想而知。是以，家長們不用如此悲觀，以為孩子在學校也是在家那副樣子。
網課對眼睛的确不好我們可以這樣做
除了學習效果，孩子的視力問題是家長們最擔心的了。之前正常上學的時候，擔心孩子休息時間看多了電子産品損傷視力，現在可好了，因為上網課，每天要盯着電子螢幕七八個小時，眼睛還能要嗎？
關于孩子的視力問題，常爸已經說過很多回了。目前并沒有證據表明，觀看電子螢幕會直接導緻孩子近視，也就是說，上網課本身并不一定會造成近視，導緻孩子近視的真正原因是眼疲勞。
該如何緩解孩子的眼疲勞呢？一是家長要幫孩子控制好用眼時間。這裡有一個護眼“20-20-20”法則：每觀看電子螢幕20分鐘，便把目光轉向至少20英尺（約6米）遠的地方，眺望至少20秒。
另外，給孩子選擇合适的電子裝置也很重要。不要選那些劣質電子産品，如果螢幕分辨率不高、畫質不清晰、顔色過于鮮亮，孩子看螢幕時，眼睛周圍的肌肉需要不停運動來控制眼球細微變化，給眼睛造成巨大的負擔，增加孩子眼睛疲勞的程度，非常傷眼。
同理，對于平闆電腦的尺寸選擇也有講究。多大的平闆電腦合适呢？這裡有一個計算公式：根據國際電影和電視工程師協會（SMPTE）的30度理論——電視寬度所占眼睛視角的最佳角度為30度，觀看電視的合适距離＝螢幕對角線長度*1.6。
現在市面上的學習桌寬度基本在40-60cm不等，建議選用螢幕在10-16英寸左右的平闆電腦來上網課（具體可根據自家學習桌的寬度和螢幕放的遠近來選）。如果尺寸過小，孩子就容易看不清字，加重視覺疲勞。
是以，網課期間想要保護孩子眼睛，就要給孩子配備尺寸合适的網課裝置，不要用手機上課。
另外，足夠的戶外運動時間，是護眼的不二法寶。除非社群有居家隔離要求，否則盡量保證孩子兩小時的戶外時間，如果孩子的課程密集，也要在傍晚的時候抽時間去鍛煉一下。
擔心上課效果不好？查漏補缺不可少
孩子上網課期間，家長們免不了要充當“工具人”，幫孩子拍照上傳作業之類的。這時候就是家長檢驗孩子上課效果的最好時機了。
要知道，孩子的作業完成情況，是上課效果最直接的展現。孩子是很快完成了，還是有畏難情緒很長時間才完成？孩子是全都做對了，還是被老師打回來了？錯題背後的知識漏洞是什麼？咱們家長要多從孩子的作業和錯題裡進行分析，然後給孩子查缺補漏。
當然，這環節，也是最容易出問題的環節。君不見，孩子作業上犯的錯，能讓家長匪夷所思，吐血三升，一個頭兩個大。
比如這個成語填空——
再比如這個造句——
越是這個時候，家長越是要穩住自己，不要糾結于孩子眼前犯的錯，遇到問題就想辦法去解決問題，而不是一味陷入焦慮。
最近半年裡，常爸已經測評過很多教輔書，也給大家推薦過适合孩子不同情況的、口碑好效果佳的教輔書。現在居家上網課期間，上課如果有聽得不充分或是了解不深的，一定及時把知識補齊，同時加強練習，這樣等到回到學校正規學習時，可能會發現孩子不僅沒有掉隊，反而更上了一個台階。
其實，發現孩子的知識漏洞不是什麼壞事，恰恰是幫孩子學習提升的第一步。與其焦慮，不如拿出行動：多做一道題、多背一首古詩、多寫幾個字……行動是對抗焦慮最好的辦法，幫孩子查漏補缺，是提升成績的關鍵一步。
最後一點最重要！穿着校服上網課
最後還有一點特别重要，就是父母要幫助孩子營造出在家上課的儀式感。這個儀式感，并非是給孩子伺候得妥妥帖帖，零食水果備足、爸媽安靜退出……最主要的是從感情和形式上，都要有在學校的感覺——除了看不到老師和同學真身之外，其他并沒什麼不同。
具體的做法是在家也保持上學時的作息，每天按之前的時間起床，然後刷牙洗臉吃早飯，節約下來的上學路程可以讓孩子進行早讀，盡快找到學習的狀态，然後着裝整潔地（比如身着校服）坐在電腦前，正兒八經地開始上課。桌子上不要淩亂，雜七雜八什麼都有，有一些簡單的學習用品就夠了。學習的氛圍有了，孩子對學習的态度自然就更端正了。
關于居家上網課，常爸就先說這麼多，不知道爸爸媽媽們的困惑得到開解了嗎？眼下疫情的走勢仍然不明，在與網課相伴的日子裡，希望家長們都能保持好心情，和娃一起順利度過這段非常時期！