據調查，家庭幸福感最強烈的是那些認為周圍大多數人都幸福的人群，成年人的世界從來沒有風調雨順，你的情緒就是你感覺幸福的晴雨表:你能控制情緒，才能獲得幸福。
而一個經常情緒失控的人，即使心中有愛也無法讓自己和身邊的人感到幸福。
一、壞情緒，會毀了幸福的家庭
一個家庭最大的不幸，就是無法對自己的親人保持足夠的耐心。很多的人總是習慣把自己的壞情緒留給自己的家人，要知道，每個人的容忍以及耐心都是有限度的，誰都不是垃圾桶，時間久了，家人也會受到你的影響，會失去耐心，失去寬容，也會不滿，也會生氣。不滿一點一點積累，就會影響到家人間的感情，會影響到家庭的和睦，影響到家庭的幸福。
梁啟超曾說過：“對待家人的态度，是你最真實的人品。”
與家人相處，最不能缺少的就是了解，如果對方不了解，你就該想辦法讓他了解，而不是一味的抱怨和指責。抱怨和指責，反而會讓事情變得越來越糟。
記得我們小區有一對夫妻，都40多歲了，在我的印象中，他們是很恩愛的，經常晚飯後一起散步，孩子也很争氣，考上了一所重點大學，可是就在年前，我聽小區的阿姨們聊天說他們離婚了，後來聽住他們對門的阿姨說，兩人其實經常吵架，經常聽到摔砸東西的聲音，女人在兒子考上大學以後就再也不想忍受了，兩個人的婚姻也就這樣結束了，其實我們身有很多這樣的人，總是習慣把自己的壞情緒留給自己的家人，漸漸地兩個人再深的感情也就消耗殆盡了
其實一個人最大的成功，不在于擁有多少金錢，不在于有怎樣的名利，而在于有家，有愛，在于家庭的幸福。
二，壞情緒，會給自己的孩子留下一輩子的陰影。
原生家庭給孩子造成的傷痛和童年陰影真的是一輩子的。
我們做父母的如果沒有學會控制自己的情緒，那麼孩子可能就要為父母的壞情緒買單。甚至在孩子步入成年後，也依然會懷疑否定自己，不敢表達自己的想法
那麼父母該如何控制自己的壞情緒，減少對孩子的傷害？
首先，我們要清楚，孩子是一個獨立的、有思想的靈魂，他們沒有義務承受任何人的壞情緒。
其次，學會控制自己的情緒，當自己情緒不好的時候，給自己幾分鐘遠離孩子。讓自己及冷靜下來，讓自己在獨處時想清楚自己“為什麼生氣”，或者先讓情緒平靜下來，減少用發脾氣的方式來教育孩子的情況。
如果實在沒忍住，一定要及時向孩子道歉，及時修複和孩子的關系。誠懇地和孩子道個歉，不妨找個安靜的地方，和孩子解釋剛剛為什麼會發脾氣，嘗試讓孩子原諒自己，和孩子道歉并不丢人。同時，争取得到孩子的諒解，減少因為自己的“壞情緒”帶給孩子的傷害。
我們要接納自己的不完美，也接受孩子的不完美。
每個父母心中都住着一個完美小孩，是以會試圖按照這個标準來教育自己的孩子，讓他按照自己心中那個樣子生活成長。
然而，這樣是不科學的。
每個孩子都獨一無二，他隻能是他自己，而不是我們的複制品，更不可能完全長成父母想要的樣子。
是以，不對孩子過分苛求也會一定程度上減少情緒失控，減少責怪。
承載孩子童年成長的家庭就像一幢房子，父母的愛是一磚一瓦，如果愛足夠豐盈，它就是一間溫暖的小屋，庇護孩子快樂地長大。
父母要學會控制自己的情緒，給予孩子更多的愛。