据调查，家庭幸福感最强烈的是那些认为周围大多数人都幸福的人群，成年人的世界从来没有风调雨顺，你的情绪就是你感知幸福的晴雨表:你能控制情绪，才能获得幸福。
而一个经常情绪失控的人，即使心中有爱也无法让自己和身边的人感到幸福。
一、坏情绪，会毁了幸福的家庭
一个家庭最大的不幸，就是无法对自己的亲人保持足够的耐心。很多的人总是习惯把自己的坏情绪留给自己的家人，要知道，每个人的容忍以及耐心都是有限度的，谁都不是垃圾桶，时间久了，家人也会受到你的影响，会失去耐心，失去宽容，也会不满，也会生气。不满一点一点积累，就会影响到家人间的感情，会影响到家庭的和睦，影响到家庭的幸福。
梁启超曾说过：“对待家人的态度，是你最真实的人品。”
与家人相处，最不能缺少的就是理解，如果对方不理解，你就该想办法让他理解，而不是一味的抱怨和指责。抱怨和指责，反而会让事情变得越来越糟。
记得我们小区有一对夫妻，都40多岁了，在我的印象中，他们是很恩爱的，经常晚饭后一起散步，孩子也很争气，考上了一所重点大学，可是就在年前，我听小区的阿姨们聊天说他们离婚了，后来听住他们对门的阿姨说，两人其实经常吵架，经常听到摔砸东西的声音，女人在儿子考上大学以后就再也不想忍受了，两个人的婚姻也就这样结束了，其实我们身有很多这样的人，总是习惯把自己的坏情绪留给自己的家人，渐渐地两个人再深的感情也就消耗殆尽了
其实一个人最大的成功，不在于拥有多少金钱，不在于有怎样的名利，而在于有家，有爱，在于家庭的幸福。
二，坏情绪，会给自己的孩子留下一辈子的阴影。
原生家庭给孩子造成的伤痛和童年阴影真的是一辈子的。
我们做父母的如果没有学会控制自己的情绪，那么孩子可能就要为父母的坏情绪买单。甚至在孩子步入成年后，也依然会怀疑否定自己，不敢表达自己的想法
那么父母该如何控制自己的坏情绪，减少对孩子的伤害？
首先，我们要清楚，孩子是一个独立的、有思想的灵魂，他们没有义务承受任何人的坏情绪。
其次，学会控制自己的情绪，当自己情绪不好的时候，给自己几分钟远离孩子。让自己及冷静下来，让自己在独处时想清楚自己“为什么生气”，或者先让情绪平静下来，减少用发脾气的方式来教育孩子的情况。
如果实在没忍住，一定要及时向孩子道歉，及时修复和孩子的关系。诚恳地和孩子道个歉，不妨找个安静的地方，和孩子解释刚刚为什么会发脾气，尝试让孩子原谅自己，和孩子道歉并不丢人。同时，争取得到孩子的谅解，减少因为自己的“坏情绪”带给孩子的伤害。
我们要接纳自己的不完美，也接受孩子的不完美。
每个父母心中都住着一个完美小孩，因此会试图按照这个标准来教育自己的孩子，让他按照自己心中那个样子生活成长。
然而，这样是不科学的。
每个孩子都独一无二，他只能是他自己，而不是我们的复制品，更不可能完全长成父母想要的样子。
所以，不对孩子过分苛求也会一定程度上减少情绪失控，减少责怪。
承载孩子童年成长的家庭就像一幢房子，父母的爱是一砖一瓦，如果爱足够丰盈，它就是一间温暖的小屋，庇护孩子快乐地长大。
父母要学会控制自己的情绪，给予孩子更多的爱。