孩子還沒出生時，想必每個父母都會想把孩子當作自己的心肝寶貝，會暢想着很多孩子出生以後幸福美好的家庭生活。
但是并不是每個父母都能成為自己想象中的父母。
帶孩子的過程中，有些性子急的父母總是會被孩子氣得火冒三丈，在管教孩子的過程中不免用力過猛做出傷害孩子的事。
孩子起床晚了，他們會怒氣沖沖地一直敲門；
孩子吃飯慢了，他們會忍不住訓斥一通；
孩子出門遲了，他們會不耐煩地一直催促；
在外面受氣回到家，看到孩子有一點不順心就大發脾氣。
他們對外界總是顯得那麼包容仁和，但對孩子，一點小事都可以生氣發怒。
這裡面固然有孩子的不是，但是随意沖孩子發脾氣、吼、罵，甚至是動手，卻是父母的過錯了。
被易怒父母養出來的孩子，性格或多或少都會有一點缺陷。
這樣的現象，值得每一個父母反思。
1、為什麼我們總是對孩子生氣？
父母易怒，很多時候不是真的因為孩子太調皮太不聽話，而是父母自己的生活出了問題。
有些父母沖孩子發火，不一定是因為孩子做了怎樣的壞事，而是自己當下的情緒不對，心情欠佳，而孩子正好撞上來，于是就借機發作了。
夫妻之間出現沖突、對平衡家庭和工作的無力、工作上遇到無法發洩的委屈以及對薪酬的不滿……都可以成為父母發怒的導火索。
當父母遭遇這種情況，在看到家裡雞飛狗跳，孩子沒心沒肺樂呵的樣子，當然會忍不住生氣：“工作不順心，家裡一團糟，孩子也不懂事，難道就我一個人在為家庭付出嗎？”
如果再加上孩子屢教不改，一意孤行，對孩子的失控感和無力感就會讓人抓狂，于是他們就會趁機發作了。
一位網友分享了自己的故事：
他有個脾氣很差的媽媽，她的怒火就像一枚地雷，不知道什麼時候就會碰到爆炸。
比如他回家剛看會電視，媽媽就會沖他吼：“就知道看電視，一點家務活都不會做！”
第二天放學，他乖乖打掃衛生，沒想到媽媽又生氣：“作業也不做！在這裡瞎忙！”
第三天他回到家就開始寫作業，結果媽媽又開始數落：“每次一要吃飯就假積極寫作業，還要我們八擡大轎請你出來吃飯嗎？”
按他的話來說，媽媽總是能找到理由沖着自己發火。
其實像這樣的父母，本質是因為自己不痛快，才去找孩子的不痛快。
他們感覺不到對工作和生活的掌控感，無能為力在作祟，又因為孩子比較弱小無力反抗，就會忍不住向弱小的一方發洩，用怒氣來強迫對方順從自己。
瑞士心理學家維雷娜·卡斯特說：“憤怒，來源于我們内心隐藏的怒的潛質。”
簡單來說，孩子不是讓我們發怒的源頭，根本在于父母本身就有負面情緒在。
易怒的父母心中有怒氣的火種，才會那麼容易被點燃。
2、易怒的父母對孩子傷害有多大？
你有想過，随意發脾氣會對孩子産生怎樣的影響嗎？
微網誌上曾有個熱門話題：易怒父母養出來的孩子。
一位心理醫生咨詢了很多在這樣的原生家庭長大的孩子，總結了這些特點：
不停為正常的事情給别人道歉；
想得太多，很容易焦慮；
特别害怕讓别人失望；
想要控制一切，脾氣暴躁；
很難做出決定，或者發表任何意見；
沒有安全感，容易玻璃心；
總是取悅别人，忽略自己；
……
微網誌下面，近3萬的網友在都表達了類似的感受。
知乎上，搜尋相關的詞條，也能發現使用者有類似的言論。
不得不承認，有一對易怒的父母，對孩子的傷害的是難以彌補的。
一方面，易怒的父母和孩子難以建立健康和諧的親子關系；
另一方面，父母的行為也會影響孩子的處世觀，在這樣家庭環境下長大的孩子，大多自卑敏感、多疑焦慮，缺少主見，總是習慣壓抑自己、不斷去讨好别人，甚至容易引發心理抑郁。
或許在易怒的父母眼裡，他們并沒有虐待自己的孩子，但是他們那地雷一樣一點就着的情緒，會讓他們的孩子從小就學會踮起腳尖走路，生怕有個聲響，一不小心就讓父母的情緒爆炸。
這其實，就是把孩子推向一個不安全的環境，讓孩子一直生活在“恐怖的負面情緒”之中，深陷泥沼，難以自拔。
直至長大成年後，那些壞情緒都在孩子的心裡揮之不去，無論過了多少年，它都會伴随着孩子。
心理學大師阿德勒說：“幸運的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”
易怒的父母，很難養出健康快樂的孩子。
3、如何減少怒氣對孩子的傷害？
《父母的情緒影響孩子一生》中有這樣一句話：
父母的好情緒能讓孩子感到愉快、自信，是促使孩子進步的助推器；
父母情緒不好，會讓孩子感到郁悶、自卑，是促進孩子消沉、學業止步不前的導火線。
易怒的父母，是孩子悲劇的推手；而情緒平和的父母，是孩子一生的好福氣。
可是天下的父母都能永遠不向孩子發火嗎？
答案是不能。
難道就沒辦法了嗎？
當然不是。
其實大多數父母的根本問題，是不會表達憤怒，他們不是輸在了“憤怒”，而是輸在了“表達”。
沖孩子發火發怒不可怕，真正的可怕在于怒火來得頻繁且肆意，在于不知道怎麼去表達自己的不滿。
那我們又該如何減少自己的壞情緒，減少對孩子的傷害呢？
01、給自己積極的心理暗示，告别壞情緒
美國情緒管理專家羅納德博士曾說：
研究表明，暴雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。
當自己情緒不好的時候，可以遠離孩子，告訴孩子“我要冷靜一下”。
同時也要給自己積極的心理暗示：“解決的方法總比問題多”、“我不能随意沖孩子發火”……
然後閉上眼，深呼吸，給自己12秒，你将會逐漸告别壞情緒。
02、和孩子溝通，表達自己的感覺情緒
僅靠抑制和遺忘，負面情緒是很難消失的，最好的方法是說出自己的困擾，釋放情緒。
正如《P.E.T.父母效能訓練》的作者托馬斯-戈登博士曾說：
“父母最好不要因為試圖去擴大自己的接納區，而違背自己真實的感受。”
作為父母，我們可以直接和孩子溝通情緒，坦誠地表達自己的真實感受，比如直接說“你這樣做我很生氣”“我現在有點累，讓我休息一會”等。
其實孩子也是很敏感的，他能夠從父母的表達中學習到，即便是爸爸媽媽，他們也會累，也有負面情緒，也需要人體諒。
03、朝孩子發火了，記得修複和孩子的關系
剛經曆完父母朝自己發火，大部分的孩子都是誠惶誠恐的。
找個機會，誠懇地和孩子道個歉，和孩子解釋自己為什麼會發脾氣，告訴孩子，自己隻是一時沒辦法控制自己，剛才說的話很多都是脫口而出的氣話，讓孩子不要放在心上，不是他的錯，他不用為此有負擔。
最重要的，是要讓孩子知道：道歉并不丢人。
這種示範，主要是為了讓孩子看到道歉的價值。
無論父母還是孩子，成長都是一個不斷自我檢討、自我糾錯的過程。能認識錯誤并努力彌補，大人和孩子才可能會越來越好。
務必記住：越憤怒，生活就越糟糕。
最後，給所有父母推薦一本小童君認為很棒的書：德國幽默大師埃·奧·蔔勞恩的《父與子》漫畫書。
為什麼長着大胡子、挺着大肚子的光頭父親，和留着刺猬頭、叛逆又迷人的淘氣包兒子，這樣一對父子卻總能像好朋友一樣快樂相處？
為什麼無數父母從書中的親子溝通方式中獲得啟示？
在這本恒久流傳的親情漫畫中，你都可以找到答案。