“睡吧，睡吧，我的寶貝，媽媽已經好困好困了……”
記得兒子小時候，我常用搖籃曲的調子，自己填詞來哄他入睡，可他是我的“支眼棍兒”，有時，我的眼皮剛閉上……“媽媽——”他總有辦法将我從舒坦的朦胧狀态拉回“殘酷的現實”。
睡前故事？講了！搖籃曲？哼了！天哪，我把自己催眠了！他呢，眼睛亮閃閃，一眨一眨，不肯閉上，好像天上的小星星。
圖檔出自《媽媽要生小寶寶了》
那段日子，我真是有點兒痛苦。我知道寶寶們入睡有個體差異，有準點呼呼大睡的“入睡容易型”寶寶，有怎麼哄都不睡的“入睡困難型”寶寶，我常安慰自己，兒子呢，應該屬于介于二者之間的“大多數”吧。
後來，我深入研究兒童心理學，才知道寶寶不喜歡睡覺、自己無法成功入睡，是特别正常的現象，那些“别人家的乖寶寶”也都要經曆這個階段。
出于原始本能，寶寶們對夜晚有天然的恐懼。睡覺時見不到親人，見不到玩具和小夥伴，不能好好玩耍……真是一種孤獨的體驗！
寶寶們真是覺得，“睡覺”是一件多麼無趣、有點兒讨厭，還有些怕怕的事。
“為什麼必須要睡覺呢？”
是以，明明到了睡覺時間，他們還磨磨蹭蹭不肯上床；上了床，又睜着小眼睛，各種要求；半夜醒了，非要找媽媽……其實，每個人小時候，不都是這麼熬過來的嗎？
一個孩子，能與黑夜做朋友，把睡覺這件事看作是大自然賜予我們休憩的禮物，一定要明白睡眠的意義。怎麼能讓寶貝發自内心地愛上睡覺呢？
好在，有很多睡眠主題的繪本，能營造出睡覺的氛圍，讓孩子容易入睡，但這種故事還是外在力量的一種“哄睡”，并不能讓孩子發自内心地“想要睡”，也無法了解“睡眠到底有什麼必要”。
是以，雖然讀過很多睡眠主題的繪本，但看到《超級英雄也要好好睡覺》這本書，還是讓我感到驚喜。
角度不同的“勸睡書”
《超級英雄也要好好睡覺》是一本角度完全不同的“勸睡書”，能夠讓孩子感覺到睡覺的意義，并且，從内心深處覺得，原來，睡覺不是無趣的、讨厭的事情，而是必須的，甚至是有趣和酷酷的事情！
翻開繪本，閃亮登場的就是孩子們最崇拜、最喜愛的超人，他無所不能！可是，孩子們發現，他居然想要好好睡覺！
接下來，各行各業的“超級英雄”都來了，醫生、宇航員、船長、警察、科學家、搖滾歌王……哇，這些角色，可是孩子們最喜歡的！
孩子們真是驚訝極了！所有這些“超級英雄”，都要做一件事，甚至都渴望做一件事，那就是美美地睡覺！原來，睡覺是很重要、很有趣的事。
孩子們也知道了，他們心目中超級厲害的媽媽，也想要好好地睡上一覺！寶寶們還會當媽媽們的“支眼棍兒”嗎？
學前兒童最喜歡模仿，他心中的榜樣如何做，對孩子來講是特别重要的。“超級英雄”都想要睡覺，那超級寶寶呢，也必須睡啊！發自内心地這麼一想，寶寶們就開始打呵欠了——“好困啊！”
有設計的“勸睡書”
《超級英雄也要好好睡覺》中的語言是富有韻味的兒歌——
混合藥水，放進試管和燒杯裡，
化學反應色彩缤紛要看仔細，
終于找到治療百日咳的藥方，
偉大的科學家也會進入夢鄉。
慢慢讀來，極具催眠效果。
每幅畫面都以大跨頁呈現，免得孩子瞪大眼睛看不清，或因為細節興奮得無法入睡。
構圖的形式完全相同，孩子聽大人讀着文字，先看到畫面上的人在做什麼，緊接着，視線就會聚焦在右下角正在睡覺的人身上。
圖畫和情節有着固定的節奏，一頁頁翻開，像海浪一樣輕輕湧來。
相同的視線位移，相同的語言節奏，相同的“睡着了”的結局……就像催眠曲的旋律，不斷重複地呈現出來，孩子們也一遍遍地想“哦，他睡着了，睡得好香呀！”
不瞞你說，我寫到這裡，都想要睡一覺了！
養成好習慣的“勸睡書”
孩子的睡眠能力與父母的養育方法和生活習慣關系密切。比如，不要在睡前玩電子産品。那麼，睡前做什麼可以促進睡眠，幫助孩子養成受益終生的好習慣呢？
在這本書的後面專門有一張“乖乖睡覺獎勵表”（附獎勵貼紙）。
“超級英雄”用心良苦地為寶寶們列出了睡前該做的事——上廁所、穿睡衣、刷好牙、看本書、鑽進被窩兒，不僅有良好的衛生習慣，還有閱讀習慣。
要知道，睡前故事能促進親子關系，帶給孩子安全感和愛的安慰，還能促進寶寶語言、心智、情感等各種能力的發展。美國有一項研究，在數百名成功人士的成長中，共同之處就是兒時都聽爸爸、媽媽講睡前故事。
“乖乖睡覺獎勵表”友善爸爸媽媽們采用學前兒童喜愛的“代币獎勵法”，如果寶寶堅持按時睡覺，可以在表格中貼上對應的貼紙或者畫上寶寶喜歡的圖案。
堅持三天，可以獎勵多聽一個故事；堅持七天，用七天的小圖案，就可以換一次遊樂場草坪上的家庭野餐……孩子們一定很有動力！
“超級英雄”希望讓孩子們養成睡眠好習慣，不僅發自内心地想睡覺，還要學會如何入睡，享受睡前好時光。還等什麼，快來和寶寶一起看這本書吧，寶寶們都想到這個“故事搖籃”中美美地“睡香香”了！