“睡吧，睡吧，我的宝贝，妈妈已经好困好困了……”
记得儿子小时候，我常用摇篮曲的调子，自己填词来哄他入睡，可他是我的“支眼棍儿”，有时，我的眼皮刚闭上……“妈妈——”他总有办法将我从舒坦的朦胧状态拉回“残酷的现实”。
睡前故事？讲了！摇篮曲？哼了！天哪，我把自己催眠了！他呢，眼睛亮闪闪，一眨一眨，不肯闭上，好像天上的小星星。
图片出自《妈妈要生小宝宝了》
那段日子，我真是有点儿痛苦。我知道宝宝们入睡有个体差异，有准点呼呼大睡的“入睡容易型”宝宝，有怎么哄都不睡的“入睡困难型”宝宝，我常安慰自己，儿子呢，应该属于介于二者之间的“大多数”吧。
后来，我深入研究儿童心理学，才知道宝宝不喜欢睡觉、自己无法成功入睡，是特别正常的现象，那些“别人家的乖宝宝”也都要经历这个阶段。
出于原始本能，宝宝们对夜晚有天然的恐惧。睡觉时见不到亲人，见不到玩具和小伙伴，不能好好玩耍……真是一种孤独的体验！
宝宝们真是觉得，“睡觉”是一件多么无趣、有点儿讨厌，还有些怕怕的事。
“为什么必须要睡觉呢？”
所以，明明到了睡觉时间，他们还磨磨蹭蹭不肯上床；上了床，又睁着小眼睛，各种要求；半夜醒了，非要找妈妈……其实，每个人小时候，不都是这么熬过来的吗？
一个孩子，能与黑夜做朋友，把睡觉这件事看作是大自然赐予我们休憩的礼物，一定要明白睡眠的意义。怎么能让宝贝发自内心地爱上睡觉呢？
好在，有很多睡眠主题的绘本，能营造出睡觉的氛围，让孩子容易入睡，但这种故事还是外在力量的一种“哄睡”，并不能让孩子发自内心地“想要睡”，也无法理解“睡眠到底有什么必要”。
所以，虽然读过很多睡眠主题的绘本，但看到《超级英雄也要好好睡觉》这本书，还是让我感到惊喜。
角度不同的“劝睡书”
《超级英雄也要好好睡觉》是一本角度完全不同的“劝睡书”，能够让孩子感知到睡觉的意义，并且，从内心深处觉得，原来，睡觉不是无趣的、讨厌的事情，而是必须的，甚至是有趣和酷酷的事情！
翻开绘本，闪亮登场的就是孩子们最崇拜、最喜爱的超人，他无所不能！可是，孩子们发现，他居然想要好好睡觉！
接下来，各行各业的“超级英雄”都来了，医生、宇航员、船长、警察、科学家、摇滚歌王……哇，这些角色，可是孩子们最喜欢的！
孩子们真是惊讶极了！所有这些“超级英雄”，都要做一件事，甚至都渴望做一件事，那就是美美地睡觉！原来，睡觉是很重要、很有趣的事。
孩子们也知道了，他们心目中超级厉害的妈妈，也想要好好地睡上一觉！宝宝们还会当妈妈们的“支眼棍儿”吗？
学前儿童最喜欢模仿，他心中的榜样如何做，对孩子来讲是特别重要的。“超级英雄”都想要睡觉，那超级宝宝呢，也必须睡啊！发自内心地这么一想，宝宝们就开始打呵欠了——“好困啊！”
有设计的“劝睡书”
《超级英雄也要好好睡觉》中的语言是富有韵味的儿歌——
混合药水，放进试管和烧杯里，
化学反应色彩缤纷要看仔细，
终于找到治疗百日咳的药方，
伟大的科学家也会进入梦乡。
慢慢读来，极具催眠效果。
每幅画面都以大跨页呈现，免得孩子瞪大眼睛看不清，或因为细节兴奋得无法入睡。
构图的形式完全相同，孩子听大人读着文字，先看到画面上的人在做什么，紧接着，视线就会聚焦在右下角正在睡觉的人身上。
图画和情节有着固定的节奏，一页页翻开，像海浪一样轻轻涌来。
相同的视线位移，相同的语言节奏，相同的“睡着了”的结局……就像催眠曲的旋律，不断重复地呈现出来，孩子们也一遍遍地想“哦，他睡着了，睡得好香呀！”
不瞒你说，我写到这里，都想要睡一觉了！
养成好习惯的“劝睡书”
孩子的睡眠能力与父母的养育方法和生活习惯关系密切。比如，不要在睡前玩电子产品。那么，睡前做什么可以促进睡眠，帮助孩子养成受益终生的好习惯呢？
在这本书的后面专门有一张“乖乖睡觉奖励表”（附奖励贴纸）。
“超级英雄”用心良苦地为宝宝们列出了睡前该做的事——上厕所、穿睡衣、刷好牙、看本书、钻进被窝儿，不仅有良好的卫生习惯，还有阅读习惯。
要知道，睡前故事能促进亲子关系，带给孩子安全感和爱的安慰，还能促进宝宝语言、心智、情感等各种能力的发展。美国有一项研究，在数百名成功人士的成长中，共同之处就是儿时都听爸爸、妈妈讲睡前故事。
“乖乖睡觉奖励表”方便爸爸妈妈们采用学前儿童喜爱的“代币奖励法”，如果宝宝坚持按时睡觉，可以在表格中贴上对应的贴纸或者画上宝宝喜欢的图案。
坚持三天，可以奖励多听一个故事；坚持七天，用七天的小图案，就可以换一次游乐场草坪上的家庭野餐……孩子们一定很有动力！
“超级英雄”希望让孩子们养成睡眠好习惯，不仅发自内心地想睡觉，还要学会如何入睡，享受睡前好时光。还等什么，快来和宝宝一起看这本书吧，宝宝们都想到这个“故事摇篮”中美美地“睡香香”了！