凡事都不能過急，過急的都是有害的。
電視和手機本身并沒有錯，錯就錯在了使用方法上。
孩子适當地看一看電視，偶爾也玩一會手機，實際上并無大礙，關鍵的問題是不能讓孩子沉迷和依賴。
我是一個20多年教齡的中學教師，同時也是一個國中孩子的家長，我的孩子也喜歡看電視，偶爾也玩手機。但我從來沒有在這方面焦慮過，因為我的孩子看電視也好，玩手機也好，都是有節制的。
其實，有很多學習優秀的孩子也看電視，偶爾也玩手機，我相信90%以上的孩子都看電視，也都偶爾玩手機，隻是程度不同罷了。
自從有了智能手機以後，電視對孩子的吸引力其實已經不是很大。
很多孩子會就毀在了手機的網絡遊戲裡。而且有不少孩子對手機産生了嚴重的依賴，完全沉迷在手機之中不能自拔。是以上變得叛逆，消極，堕落，荒廢學業。
正因為如此，很多家長就嚴格限制孩子使用手機，由此也引發了很多家長和孩子之間因手機而産生的悲劇。
孩子偶爾玩一下手機也沒什麼大不了，但過度依賴手機，沉迷于手機遊戲，的确是一個嚴重的問題，但要想使孩子戒掉手機回歸學習，這種強制的做法并不可取。
那麼，如何做效果能更好呢？
一是家長要引導孩子正确認識手機，讓孩子從内心深處知道手機有用的方面和有害的方面。
手機本來是人生活中非常重要的工具，如果使用好了對人們的生活帶來很大的幫助，但如果使用不好則有非常大的危害。
要讓孩子從内心知道手機是用來幹什麼的，拿手機玩會帶來哪些危害，特别是沉迷于手機對自己的身體學習上的危害。然後，教會孩子正确使用手機，取其利而避其害。
二、多引導孩子進行戶外運動和活動，遠離手機，慢慢地從心理階段那種依賴性。
家長必須以身作則親自示範，做到在家中自己也不拿手機不玩手機。并且積極主動地引導孩子多進行戶外運動和活動。多與孩子談心交流，進行娛樂活動，讓孩子慢慢對手機的依賴感淡化。
三、培養孩子其他方面的興趣。用興趣轉移法師，孩子慢慢遠離手機回歸學習。
總而言之，幫助孩子遠離手機回歸學習，是一個很艱難的過程。采取強行阻斷的方式，不但不會達到目的，可能會使問題變得越來越糟糕。最好的辦法就是定家規，全家人都要共同來遵守家規，回到家中家長首先以身作則，不看電視不刷手機。隻有家長自身能夠做好，再加上正确的引導方法，慢慢的孩子就會遠離手機回歸學習。