蘇宜香
博士生導師，中國營養學會副理事長，中國婦幼營養學會副主任委員，主編《兒童營養與營養性疾病》、《嬰幼兒吃什麼才健康》等多部科普讀物
某某寶媽
孩子2歲半了，有些挑食，綠葉蔬菜、蝦什麼的一口都不吃，但是喜歡吃肉。每次體檢身高體重還能達标，這樣是不是可以判斷他攝入的飲食還是可以的？
蘇宜香醫生
目前的狀态來說，他的營養素攝入量還是可以的，因為他的身高體重都達标。
如何判斷孩子的健康狀态？
1.根據他的體格的發育，身高和體重。
2.要看孩子是不是很少生病，這個也是很重要的。
3.要看孩子是不是有活力。因為孩子都是充滿能量的，如果孩子光待在那裡，什麼也不做，好像沒有活力的樣子，媽媽也需要特别關注。如果這些問題都沒有，可以說孩子的飲食攝入是好的。
另外，還是要鼓勵孩子多吃葉子類蔬菜，這些菜裡面的維生素A、維生素C、膳食纖維都很豐富。如果孩子不愛吃葉子菜，要注意烹調方法，選擇孩子容易接受的方式，比如把葉子菜和肉做成餃子餡。建議要适當控制肉的攝入，肉不容易消化，過量食用容易引起孩子口臭、便秘等問題。