苏宜香
博士生导师，中国营养学会副理事长，中国妇幼营养学会副主任委员，主编《儿童营养与营养性疾病》、《婴幼儿吃什么才健康》等多部科普读物
某某宝妈
孩子2岁半了，有些挑食，绿叶蔬菜、虾什么的一口都不吃，但是喜欢吃肉。每次体检身高体重还能达标，这样是不是可以判断他摄入的饮食还是可以的？
苏宜香医生
目前的状态来说，他的营养素摄入量还是可以的，因为他的身高体重都达标。
如何判断孩子的健康状态？
1.根据他的体格的发育，身高和体重。
2.要看孩子是不是很少生病，这个也是很重要的。
3.要看孩子是不是有活力。因为孩子都是充满能量的，如果孩子光待在那里，什么也不做，好像没有活力的样子，妈妈也需要特别关注。如果这些问题都没有，可以说孩子的饮食摄入是好的。
另外，还是要鼓励孩子多吃叶子类蔬菜，这些菜里面的维生素A、维生素C、膳食纤维都很丰富。如果孩子不爱吃叶子菜，要注意烹调方法，选择孩子容易接受的方式，比如把叶子菜和肉做成饺子馅。建议要适当控制肉的摄入，肉不容易消化，过量食用容易引起孩子口臭、便秘等问题。