預防近視，孩子不配合，我該怎麼辦？
身邊的家長都在煩惱一個問題：
“預防近視，孩子不配合怎麼辦？”
孩子的視力出現問題
最着急的莫過于家長
但不少家長在對孩子近視這方面
還是存在不少盲點
而且對于孩子們預防近視的不配合
也是一籌莫展
接下來就為大家提供一些解決辦法：
首先家長需要弄清楚
是什麼原因導緻孩子的視力偏低？
看東西出現問題=近視？
不一定哦
看東西出現問題不一定是近視，有可能是散光、弱視等。
通常視力偏低分為兩種：
一種是生理性的視力偏低
一種是病理性的視力偏低
生理性的視力偏低就是這個小孩的眼睛發育比常人慢了一點點，但不是很嚴重；
病理性的視力偏低就是眼睛可能有器質性的病變。
但是導緻視力差的原因有很多，不單單就是近視的問題，反而學齡前兒童的視力問題，95%都不是近視而是遠視和散光造成的。
1、了解什麼是假性近視？
現在“假性近視”這個觀點逐漸被淡化，因為“假性近視”本質就不是“近視”。
所謂的“假性近視”，就是由于眼睛的過度疲勞而表現出來的疲勞性的視力下降。可能近段時間孩子的作業太多、用眼太多而出現的短暫性視力下降，散瞳驗光以後，表現出的屈光狀态是輕度的遠視，或者沒有近視，就是一個完全正常的屈光狀态，是以稱之為“假性近視”。如果假性近視沒有及時發現并幹預就會變成“真性近視”。
2、如何及時發現孩子是否近視？
這需要家長們日常對孩子的行為習慣要有比較仔細的觀察。
當孩子看遠處時經常眯着眼睛，看電視喜歡走得很近或者側着頭看，很有可能是看不清導緻的，家長這時候最好留心觀察，如長時間都這樣，就需要帶孩子前往專業的機構進行檢查。
因為“防”大于“治”，定期進行眼健康檢查也是及時發現孩子近視的有效方法。
3、如何選擇兒童讀物/繪本？
孩子的視力還沒有發育好，與成人相比視力還比較低，年齡越小視力越低，是以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。給孩子選擇圖畫書時以字型較大、畫面線條簡單清晰者為宜，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。
另外，有的紙張反光太強，在燈光下這種反光尤其明顯，感覺很晃眼睛，這樣不僅看不清楚，而且眼睛更容易疲勞，是以，會造成炫目，影響圖畫辨認的書不要給孩子選用。
4、預防近視，家長應該怎麼做？
0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當尤其重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發生與發展。
增加戶外活動和鍛煉
讓孩子得到更多的戶外活動時間，能夠有效預防近視。營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行體育鍛煉，使其多接觸戶外自然光。已近視的孩子更應增加戶外活動時間，延緩近視進度。
控制電子産品使用
家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子産品。有意識地引導孩子特别是學齡前兒童自律使用電子産品。
非學習目的的電子産品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；使用電子産品學習30~40分鐘後，應休息遠眺放松10分鐘。
減輕課外學習負擔
配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外教育訓練、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
避免不良用眼行為
引導孩子不在走路時、吃飯時、卧床時、晃動的車廂内、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子産品。
監督并随時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
保障睡眠和營養
保障孩子睡眠時間，確定國小生每天睡眠10個小時、國中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。
做到早發現早幹預
改變“重治輕防”觀念，經常關注家庭室内照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣，掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況，了解到孩子是否需要坐到教室前排才能看清黑闆，随時關注孩子視力異常迹象，如出現看電視時湊近螢幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等迹象時，應及時帶其去檢查。
文章部分内容來源于網絡，如有侵權，請聯系删除