【成長心房】你以為學生得“心”病全是因為學業？你錯啦！

在平時的咨詢中常常發現，一些成績優異的學生應對校内課業遊刃有餘，甚至名列前茅，可仍然憂心忡忡。有些父母以為，孩子是因為學習壓力大或人際關系出了問題。但深度了解後卻發現，問題并沒有這麼簡單。

從日常心理咨詢案例來看，中國小生的心理負擔來源是多方面的，如下表：

不難看出，學業成就負擔僅僅是學生心理負擔的來源之一。是以，調整學習時間和學習總量、減輕學業負擔，是遠遠不夠的。

A 學生身心疾病的方程式

人的個性形成往往都是被環境塑造的，每個人就像一個舞動得興高采烈的木偶，扯線的往往是家庭成員。家庭系統治療理論認為，環境除了物體上的因素外，還包括天時、地利、人和及各種心理因素。家族曆史甚至家庭中人際間互動與信念，都會一點一點地塑造我們的所思所想所為。

家庭治療師李維榕博士研究發現，心理負擔過重的學生都有共同之處：

1. 他們都是父母的寵兒，背負着父母的無限期待與盼望。

2. 背後有一對沖突重重的父母，長期無法解決彼此的怨恨。

3. 父母對彼此沒有期望，把全部精力放在孩子身上。

4. 孩子扮演了維持父母關系的橋梁角色。

上述任何一個問題都不足為患，但是四項條件加起來就是制造孩子生病的方程式。具體表現為：有的是内向性(壓抑)，有的是外向性(失控)。處于這樣的家庭心理環境之中的孩子，即便學業負擔再輕也無心向外。是以，減輕學生心理負擔，家庭責無旁貸，且大有可為。

B 家庭減負“心”法

給孩子距離合适的家庭關系

初二學生華子在學校學習積極、待人友善、尊敬師長、積極參加集體活動，可一回到家就不舒服，看着父母就來氣，無論誰開口都能惹毛他。他的家庭情況是：父親長年在外，母親全職陪伴。母親在教子方面有時感到無助，内心對丈夫心存怨氣，有時會把怨氣發在兒子身上，父親看到兒子成績不理想就責怪妻子“連孩子都管不好”。

不難看出，這個三口之家，夫妻、母子和父子的關系和距離都是不合适的。母親與兒子距離太近，夫妻關系、父子關系疏離，且夫妻沒有互相支援。這就解釋了為什麼孩子在家裡難受，但在家庭之外的空間都很舒服。

家庭教育中，如果父母互相拆台、埋怨，父親或母親單方面育人，往往效果會互相抵消。養育之道如有良方，那就是夫妻間攜手并肩互相支援。上述案例中，華子的爸爸如果聽到妻子的“求助信号”，首先不是責備，而是關心和擁抱，然後共同探讨教子之道，孩子才可能迎來心靈的暖陽。

給孩子自由成長的空間

對青春期的孩子，父母不免感覺到沒有以前那麼可愛和聽話。青春期是形成自我同一性的時期，但往往會出現角色混亂。他們不斷探尋“我是誰”，不再迷信成人的“說教”，不願意心甘情願地服從“安排”。是以，有人形容反叛期，不過是因為把父母的行為及價值觀都看透了，再不肯讓大人牽着鼻子走。

這個時期，如果父母還事無巨細、各種安排，更多地會遭來孩子的反感，父母自身的焦慮也會傳染給孩子。父母越不給孩子空間，孩子越與父母作對，尋求掙脫。

與青春期的孩子相處，切記“劃清界限，各自做好分内的事”。孩子做好自己的功課、發展興趣愛好、拓展自己的人際，不用父母安排輔導班。父母分内的事就是不必為孩子瞎操心，給予孩子實體和心理空間、信任孩子，各自安好、天下太平。

給孩子獨一無二的目标

在功利化凸顯的當代社會，催生出了很多“直升機父母”。他們不甘心接受自己的孩子是個“平凡人”，信仰“不能讓孩子輸在起跑線上”，是以不斷趕超比拼，于是“雞娃”誕生了，但自己的孩子卻“不見了”“生病了”。

美國心理學家霍華德加德納提出的多元智力理論認為，我們每個人都同時擁有相對獨立的八種智能，每種智能不是獨立存在，而是以不同方式、不同程度有機地結合在一起。正是這八種智能在每個人身上以不同方式、不同程度組合，使得每一個人的智能各具特點。

未來世界會怎樣?什麼樣的人才能更好地适應未來世界的發展?答案是：不确定。但有一點是确定的，每一個獨一無二的個體都可以有不同的适應方式，無論是金字塔塔尖上的精英，還是塔底的凡人都該幸福快樂地生活。

是以，不要用單一标準或主觀喜好去衡量一個孩子優秀與否，人盡其才、各盡其能、發揮所長，幫助孩子找到最适合的智能組合比不斷補齊短闆更有價值。家庭、學校、社會都該為孩子提供激發創造想象的空間和資源，孩子未來發展充滿無限可能。

給孩子培養點“貴族精神”

“貴族精神”不是物質上的富有，而是靈魂的高貴。《孩子不離家》一書中，作者形容這種“貴族精神”是就算吃醬油拌飯，也要鋪上幹淨的餐巾，優雅地坐着，把簡陋的生活過得講究。笑容、優雅、自信是最大的精神财富，這些不像學業成就可以用來炫耀，那隻是一種個人的操守、一種修養、一種對自己的環境和身體的重視，這種精神讓人身心愉悅，帶來終生的幸福。縱使再沉重的學業負擔，在“貴族精神”的滋養下，孩子的成長也是快樂的、充滿力量的。

長郡雙語實驗中學心理教師 孟莉