胃病已經成為了危害人體身體健康的“殺手”之一，如果平時飲食不規律或經常吃刺激食物，那麼久而久之就會誘發胃潰瘍、胃炎等疾病出現；
發病之後不僅會導緻胃部遭受極大危害，而且還會讓學習和生活受到很大影響，是以平時千萬不要吃容易傷胃的食物。
什麼食物會傷胃？
1、腌菜
腌菜可謂是很多家庭餐桌上必不可少的美食，鹹菜、鹹肉、酸菜等腌制食品；
雖然吃起來的時候非常美味，而且還能有效提升食欲，殊不知這些腌制食物中含有大量的緻癌物，比較常見的就是亞硝胺類化合物，而這些物質很容易對胃部造成極大危害，嚴重的甚至還會誘發胃癌出現。
2、煙熏和油炸
煙熏食物的範圍比較廣泛，比如大家熟知的熏肉、臘腸、臘肉、燒烤等，都屬于比較常見的煙熏食物；
這些食物中除了含鹽量較高之外，也含有大量的緻癌物質，是以經常吃這些食物很容易傷害胃黏膜，繼而導緻胃部疾病出現。
另外，經過高溫油炸類的食物中，也富含大量的緻癌物苯并芘和環芳烴，這兩種物質如果長期存在于體内，那麼就很容易導緻胃癌出現。
是以平時一定要少吃這兩類食物，即使特别喜歡吃也應該搭配一些蔬菜，但每周不要超過一次。
3、冷飲
在炎熱的夏季冷飲絕對是搶手貨，無論是雪糕、冰淇淋還是冰鎮飲料，都可以滿足人們解暑的心願。
但如果經常吃這些生冷食物，也很容易對胃部健康造成極大危害，因為當這些冷飲進入胃部之後，就很容易對胃部造成不良刺激，而且還會影響胃酸和消化酶分泌，繼而導緻消化不良等問題出現。
4、寒涼的果蔬
很多人都認為經常吃蔬菜和水果，對身體健康會有很大的益處，雖然這種想法沒有任何錯誤；
但如果經常吃一些寒涼類的蔬果，就可能導緻胃部健康受損。進而導緻消化能力下降，嚴重的甚至還會誘發胃炎、胃潰瘍等疾病出現。
事實除了這些可以傷胃的食物之外，一些不良的飲食習慣也會導緻胃部受損，進而出現一些胃部疾病。
比如，長期吃剩飯或過期食品，殊不知這些食物中含有大量的細菌，以及亞硝酸鹽等容易導緻身體出癌變的物質，是以一定要改掉這些不良的飲食習慣，才能讓胃部遠離不必要的危害。
除此之外經常吃一些加工肉制品，比如香腸、腌肉、熏魚等，為了延長保存期限這些食物中會加入大量的防腐劑，而這種物質則會對胃部造成極大危害，嚴重的甚至還會誘發胃癌出現，是以千萬要記住遠離這些容易傷胃的飲食習慣。
上面介紹了容易導緻胃部受損的4類食物，以及容易誘發胃部和胃癌的不良飲食習慣，事實上這些食物在生活中非常有市場，甚至很多家庭幾乎每天都要食用，偶爾吃幾次并不會影響胃部健康，但經常食用就可能患上胃癌疾病。