文 | 錢志亮
來源 | 錢志亮工作室（ID：qzlgzs）
做一個内心富足，心态樂觀、眼裡有光、心底有愛的媽媽，學會欣賞和享受生活中的美好，給孩子傳遞自信、勤奮、勇敢。
“煩死了，天天這麼忙，工資還這麼低！”
“真倒黴！下這麼大雨，我還沒帶傘。”
“為什麼别人都過得這麼好？我的生活卻一團亂麻。”
這些負能量的話語是不是很熟悉？
很多媽媽，對于生活中的不如意格外敏感，不自覺就會在語言上表達出來：
賺錢多難、工作多累、生活多不容易，給人感受到的都是滿滿的負能量。
心理學博士洪蘭研究表明：
從人類演化角度，女性的情緒能量遠遠超過男性，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。
媽媽在家庭教育中扮演着重要的角色。可以說，媽媽的情緒，不僅會影響孩子，也決定了一個家庭的氛圍。
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負能量的媽媽
會讓孩子成為情緒的拯救者
以前教的一個學生，講述過她的個人成長經曆：
爸爸習慣不好，總是抽煙、喝酒、打牌、夜不歸宿，媽媽一個人照顧一家人的飲食起居，身體很累心裡也很委屈，臉上總是挂着愁苦的面容。
爸爸媽媽常常吵架，媽媽總是在她面前流淚、訴苦、說爸爸如何如何沒良心、沒責任感。
從懂事開始，她便不自覺地承擔起媽媽情緒的“拯救者”，認真學習，每次都考年級第一，在家裡也總是表現地特别勤快、懂事，希望能為媽媽減輕負擔，讓媽媽高興一點。
可是她自己的情緒和感受，卻總是被壓抑、被忽略。
在媽媽負能量的長期浸染下，她的性格裡也總是充滿淡淡的憂愁，敏感自卑，不能像其他孩子一樣無所顧慮地健康成長。
有些媽媽覺得孩子小，什麼都不懂，其實孩子是天生的情緒接收器，特别是對于媽媽的情緒，會更加敏感。
每當看到媽媽情緒不佳，孩子不自覺地就想成為一個“拯救者”，想讓媽媽重新快樂起來。
逐漸地，他就會忽略和壓抑自己的感受與情緒，小心翼翼，努力讨好。
在這樣的環境下長大，孩子容易缺乏安全感，不夠自信，不敢做自己。
帶着這樣的沉重的壓力和負擔，他的生活、心理健康也隻會越來越糟。
2
會讓孩子形成消極思維
我曾在一個隻有7歲的孩子身上，就觀察到消極思維的常見表現：
看他寫字，其實已經很好了，但他總說“我寫的不好看”，再怎麼鼓勵他都反複說“不好”；
不僅不認可自己，也喜歡說别人壞話、對人事物挑剔、宣洩不滿；
容易發脾氣，生悶氣。
決定一個孩子未來能走多遠的，比起能力，更多的時候靠的是他内在的個性品質。
其中，積極樂觀的心态就是一項非常重要的品質。
有些孩子很聰明，很有能力，可是遇事隻會看到消極的一面，稍微遇到不順就容易放棄、畏懼不前；
有些孩子可能資質平平，但是總是會積極地思考問題、努力尋找解決辦法，不自怨自艾，長此以往，反而更能成就人生。
心理學大師弗洛姆在《愛的藝術》裡說：母親對生活的熱愛和對生活的恐懼都具有傳染性，兩者都會對孩子的全面發展産生深遠的影響。
知乎一網友說：
“我媽骨子裡特别自卑，做什麼事都覺得自己不行，自己很差，她這種情緒從小就帶給了我，我現在都快28歲了，以至于我從來沒有信過其他人對我的贊美，下意識的第一反應是：我不配。”
如果一個媽媽，總是傳遞給孩子生活中不如意的一面，遇到問題總是喜歡宣洩情緒、自我憐憫、愁眉苦臉，不僅不能解決問題，還容易讓孩子形成同樣的消極思維。
消極思維的孩子，總是容易對自己、對他人、對外界不滿，而不去積極解決問題；情緒不穩定，抗挫折能力差，在人生路上很難走得遠。
3
做一個樂觀的媽媽
給孩子支援與力量
曾獲美國凱迪克童話書大獎的繪本《媽媽的紅沙發》，講述了一個充滿幸福感動和希望的故事：
一個小女孩的家裡發生了火災，東西被燒光了，但是女孩的外婆說：“幸好我們還年輕，可以從頭開始。”
于是外婆、媽媽和孩子三代人開始了努力攢錢重建家園的過程。
經過一段時間的省吃儉用，她們終于攢夠了錢，買了一個漂亮的、舒服的紅沙發！
繪本引領了無數人在最低谷的時候有了重新開始的勇氣，并始終自信地面對生活，對孩子和成人都影響深遠。
媽媽的情緒和生活态度很容易影響給孩子，孩子會将自己看到的、感受到的來自媽媽的力量，化作他們自己内心的力量。
每一位媽媽，在教育孩子、操心家庭瑣事之餘，請不要忘記多關注自己的情緒和狀态。
學會多關注生活中積極、讓人愉悅的一面，發現生活的美；
遇到問題運用積極思維，不在孩子面前抱怨、宣洩自己的負面情緒，多把精力放在尋找解決問題的方法上；
孩子犯錯時，客觀地指出錯誤的原因，不要把錯誤無限放大，更不要上升到人格品質問題；
孩子遇到挫折，最需要的也是一個積極樂觀的媽媽支援他、幫助他，教孩子學會面對消極情緒，引導他養成積極心态；
試試用“not yet”教育孩子：隻是“尚未”做到而已。比如孩子說自己“數學不好”，告訴他隻是“尚未”學好，隻要努力去做，會越來越好。
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生活就是種種瑣碎的日常和一地雞毛，讓人煩惱的事情層出不窮。但是負能量的宣洩，不但無濟于事，反而會平添沮喪、無力感，讓人意志消沉。
就像《媽媽的情緒決定孩子的未來》一書中說： “我們是有力量的人。我們有力量管理好自己的生活。我們有力量管理自己的情緒。”
這是給自己、給孩子、給家庭，最好的禮物。
本文編輯|小小