作者 | 錢志亮
來源 | 錢志亮工作室（ID：qzlgzs）
前兩天有一位家長留言說，最近發現她家孩子很喜歡“索要”誇獎。
比如，孩子畫了一幅畫拿給她看，等着她誇，如果她隻是點點頭沒有誇獎，女兒臉色馬上變了，皺着眉頭說：“媽媽，你怎麼不誇我？”
或者，吃過飯後，女兒興沖沖拿來毛巾把桌子擦幹淨，然後問她：
“媽媽，我是不是很棒？”
雖說孩子平時表現不錯，但是這樣的次數多了她也感到苦惱，開始擔心是不是有什麼問題。
和這位家長溝通後了解到，原來她平時就是孩子随便做了什麼，她習慣性地會誇孩子“你真棒”。
孩子搭好了一塊積木，“哇，真棒！”
孩子随便跳了幾個動作，“寶寶好棒！”
孩子拿着掃帚掃了幾下地，“真不錯！會掃地啦。”
......
這樣一來，孩子就變得特别依賴表揚。
如果家長不調整自己的方式，給孩子帶來的負面影響更大。
個體心理學的創始人阿德勒說：人類天然“有對優越感的追求”。
當孩子做了一件不錯的事，哪怕很小，大人的表揚、稱贊，會讓孩子感到非常開心。
為了再次感受到這種開心，孩子會做更多類似的好事，表現更好，期望獲得父母更大的表揚。
于是，形成了一個良性循環。
的确，在孩子表現好的時候，家長及時表揚孩子很重要。
但有些時候，表揚的話語、方式不對，反而會對孩子造成不利的影響，需要引起家長警惕。
為什麼建議家長不要常對孩子說“你真棒”？
像“你真棒”、“真不錯”這類用語很籠統、空洞，也顯得敷衍，孩子不知道自己“棒在哪兒”、為什麼“棒”？
且主要針對的是結果。
一是當孩子聽習慣了，會讓父母表揚的分量降低，促進孩子産生好行為的作用越來越不明顯。
二是長期下來，孩子可能會變得依賴外在的表揚。
隻喜歡聽誇獎的話，禁不起批評、輸不起、抗挫折能力低。
三是孩子可能會為了“尋求認可”而去做某件事。
比如認真學習、做好家務，也需要表揚才能去做或者做好，一旦得不到表揚就不好好做，對孩子造成錯誤的引導。
更重要的是，這種缺乏營養的誇獎，不能讓孩子更清楚地認識自己，進而在自己具有優秀特質的方面繼續努力。
我很能了解有些家長，想要培養孩子的自信心，是以經常誇孩子“棒”、“厲害”。
但是這種表揚下，孩子建立起來的自信是脆弱的，當長時間沒有聽到誇獎，就很容易自我懷疑。
為避免孩子被表揚“綁架”，正确表揚孩子的方式是怎樣的呢？
1. 描述具體的事實
有效的表揚是描述事實，把具體的細節說出來，這樣孩子能夠非常明确自己是哪裡做得好。
比如孩子把房間收拾得很整潔，比起誇“你真棒”、“做得好”，應該說：
“你把地面掃得很幹淨，床和桌面都打理得非常整齊，看着非常舒适。”
孩子畫了一幅畫，可以說：
“你的色彩運用得很好，線條流暢、圖中的景物、人物形象，也很有想象力。”
表揚的話越具體，則越有說服力，可以促進孩子的自我認知和思考。
知道該往哪些方面繼續努力，專注于事情本身，逐漸建立起穩固的自信。
2. 多肯定努力和内在的品質，而不是天賦
斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克教授及其團隊曾針對“表揚對孩子的影響”做了專門研究。
他們發現，在實驗測試中，被表揚“聰明”的孩子，大部分選擇了簡單的任務；
在遇到較難的任務時表現得很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。
而另一組被表揚“努力”的孩子，90%都選擇了難度較大的任務，且在測試中非常投入，并努力用各種方法來解決難題。
德韋克教授的實驗重複了很多次，她發現，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被誇獎“聰明”後遭受挫折的失敗感。
德韋克說：
“當我們誇孩子聰明時，等于是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”
“誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。
反之，誇獎孩子聰明，就等于告訴他們成功不在自己的掌握之中。
這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。”
這就告誡我們家長，在平時要盡量避免表揚孩子的天賦、智商、與生俱來的條件，比如聰明、漂亮。
這會慢慢扼殺孩子的成長型思維，把自己好的表現都歸功于天賦這些不可改變的部分，于是遇到挫折時容易“玻璃心”，否定自己整個人，不知道其實可以通過行動改變現狀。
而有效的表揚應該是對孩子努力的肯定，以及一些珍貴的内在品質。
比如認真、細心、堅持、肯吃苦、樂觀的态度、勇敢、同情心等等。
在這樣的引導下，孩子會形成成長型思維，做事更注重過程，相信自己的力量，遇到困難能夠繼續保持前進的動力，積極付出實際行動，改變現狀。
3. 不是隻有孩子做得好的時候，才能表揚
許多家長平時在孩子表現好、讨自己歡心的時候才會表揚孩子，其實不然。
當孩子犯錯、遇到挫折、做事沒做好的時候，依然可以運用表揚來激發孩子的正面行為。
記得曾經看過一個發生在法國家庭的故事：
小男孩打碎了家裡的花瓶，并用膠水粘了起來，被媽媽發現了，撒謊說是貓跑進來打碎的。
媽媽沒說什麼，到了晚上把孩子叫到房間，不但沒有批評他，反而表揚說：
“你運用神奇的想象力，杜撰出一隻會開窗戶的貓，以後，你一定可以寫出好看的偵探小說。”
接着肯定孩子說：
“你有傑出的修複能力，雖然用的是膠水，但是，裂縫黏合得幾乎完美無缺。”
孩子羞愧地說不出話。
經過這次事件後，這個孩子後來再也沒有撒過謊。
這位智慧的媽媽，即便孩子犯錯了，也懂得去發掘孩子的優點予以肯定，激發孩子的自省能力，孩子會對自己的錯誤有更深刻的思考，學會自我限制。
生活中，家長也應當懂得這種表揚的藝術。
當孩子犯錯了，通過發現孩子行為中積極的一面，可以點燃孩子心中的價值感，用優點帶動缺點的改變。
比如孩子把牆塗得亂七八糟，可以表揚孩子的創意、想象力。
再跟孩子說，可以給他準備合适的紙，以後在紙上創作。
當孩子遇到挫折、表現不好的時候，可以幫助孩子找到那個“做得好的自己”，進而激發孩子的自信心，他會更有勇氣和動力做出改變。
比如孩子粗心大意，作業錯了很多，可以對他說：
“我記得你上次的國文作業特别細心，标點符号都認真書寫和檢查。”
孩子在家比較懶，房間很亂，可以先幫孩子發現自己勤奮的一面：
“你每天早上不用我催，很快就起床了，你是一個勤快的孩子。”
再提出自己的期待：
“要是房間也能整理整理，就更好了。”
用這種“表揚法”去教育孩子，孩子不但更樂意改變，也會形成内驅力，自覺地朝着好的方向不斷進步。
- END -
作者：錢志亮工作室（ID：qzlgzs），緻力于為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。注：所有圖檔來自于網絡，如有侵權請聯系。
直播
你的孩子也能成為奧運冠軍，
隻是你沒有擁有發現孩子天賦的眼睛。
中午 12:30 來郭博士直播間，
讓你擁有發現孩子潛能的眼睛！