泉州安神心理醫院：專家認為，孩子的自尊心主要來自兩個方面。
第一，父母對孩子從嬰兒期到幼兒期給予無條件的支援和積極的關注。換句話說，對孩子的愛和支援不會因為孩子的表現而有所不同。這種愛和支援不僅僅是表面的支援和鼓勵，更是發自内心地把孩子當成一個有價值的人，讓孩子知道他(她)欣賞這個獨一無二的人，無論優點還是缺點。具體來說，相信孩子自己的力量，不盲目保護自己。比如我認為我的孩子做不到的事情)；不要拿孩子和别人比較。包括不跟其他特定的孩子比較，不壞，沒用，膽小，滿足。
孩子不需要面面俱到，隻要覺得自己在自己認為重要的領域能夠勝任，就可以有整體的自尊感。哈特舉了一個例子。有兩個智力差不多的孩子，一個擅長運動，一個擅長社交，但一個自尊心強，一個自尊心弱。正是因為一個低自尊的孩子覺得自己不擅長的領域對自己很重要，而另一個高自尊的孩子覺得自己所處的領域不是很重要，是以不會影響他的自我評價。再想想，某個領域對孩子的重要性從何而來？首先，它内化了家長/老師的觀點。比如父母/老師天天跟他講考試的重要性，他把這種觀點内化了。
第二，自己投入的時間。這很容易了解。你為某樣東西付出得越多，你就越傾向于認為它很重要。否則花太多時間在不重要的事情上是沖突的，心理學上叫認知障礙。第三，它内化了大衆傳媒的觀點，或者說主流社會的價值取向。比如孩子每天在電視上看到女生努力減肥整容，就會覺得身材和長度對他們來說很重要。
我們知道，現代社會已經是一個多元化的社會，孩子無論擅長什麼，将來都能發展得很好。其次，每個孩子都不一樣。不可能每個人都擅長同一個方面。平時家長覺得孩子某一科成績不好，總是在孩子面前強調重要性，讓孩子周末去補習班補課。但是這種做法的結果是，孩子認為我為這門學科付出了那麼多，卻學不好，傷了自尊。相反，通過支援他在自己喜歡和擅長的事情上多投入，他會有所收獲，孩子的自尊心會得到提升，會有信心面對一切困難和挑戰。
專家還提到了孩子自尊心提升的四個方面:
首先，找出孩子自卑的原因，幫助孩子确定自己擅長什麼，在什麼方面更重要。
第二，給孩子情感上的支援。
第三，如果孩子能達成目标，就能提高自尊心，做很多小事都很輕松。不如去做一些有挑戰性、有難度的事情，能讓人更有滿足感。
第四，挑戰自己。面對新的問題時，勇敢面對而不是逃避，你的自尊心會得到提升。
簡而言之，幫助孩子建立重要的領域，大人和同齡人給予孩子情感上的支援，鼓勵和激勵孩子設定目标，實作目标，幫助孩子面對困難。