轉眼間，春天來了。
萬物複蘇的同時，小朋友們也都在瘋狂長高。
據世衛組織研究，孩子在春天生長發育最快，差不多是秋天生長速度的2.5倍。
是以春天也是孩子們名副其實的“長高黃金季”。
而為了讓孩子長高，家長們也是操碎了心，例如有位媽媽就問我，說自己的兒子在幼稚園是班上最矮的，閨蜜讓她帶孩子去測一測骨齡，她也看到網絡上很多帶孩子去測骨齡的，糾結要不要去。
這是這兩年的一個熱門話題，據說能預測孩子以後的身高
能提前發現他們的發育異常
能發現孩子是不是性早熟
……
當然，也有一些觀點認為帶孩子測骨齡是智商稅，照X光有輻射，會影響孩子發育等。
那麼，測骨齡到底是怎麼一回事？有沒有必要測？能不能預測孩子的身高呢？
骨齡是啥？
一般來說，人的生長發育，有兩種年齡表現：
一是生理年齡，也就是從我們出生起計算的年齡，多少周歲，每個人的速度都是一樣的。
二是骨骼年齡，簡稱骨齡，和生理年齡速度大緻一樣。不過會因為平時的飲食、運動的影響，骨齡的生長速度會和年齡存在一些偏差。
比如說，有的孩子12歲，骨齡還停留在10歲，說明他的身體發育速度較慢，隻發育到了正常兒童10歲的水準；也有10歲的孩子，骨齡已經12歲了，這說明他的發育速度較快，其身體已經達到了12歲孩子的水準。
骨齡怎樣測
測骨齡的過程其實很簡單，就是給孩子左手正位拍個X光片。
（圖檔來源于網絡）
因為是手部，離孩子軀體遠，是以對孩子的輻射也很小，孩子也更配合。
然後醫生會通過X光片上顯示的骨骼狀态、生長程度等進行解讀，同時需要把孩子的X光片和标準圖譜對比，接近哪個，就是幾歲。
是以醫生判斷的準确性和專業性對孩子的影響很大，最好找經驗豐富的醫生來分辨。
這樣算出來的骨齡，再和真實年齡進行比較：
當骨齡和年齡差在±1歲以内的，說明孩子發育正常。
當骨齡>年齡1歲，不超過2歲，說明發育提前（骨齡提前）；
骨齡
這兩種骨齡異常推遲或者提前的情況都需要引起注意，及時和醫生溝通孩子的情況，看看是什麼原因導緻的，後續是否需要定期監測孩子的“身高”和“骨齡”的成長速度。
一般情況下，出現骨齡推遲有可能是生長激素缺乏、甲狀腺功能減退、營養不良、先天性心髒病、慢性腎髒疾病或者是嚴重哮喘等等。
此時孩子也可能出現青春期推遲，變成我們常說的“長得晚”，這些都要排查出來。
當然也有的孩子是遺傳性的，比如說父母的身高就不高，孩子可能骨齡是正常的，但是最終的身高也不會很高。
而出現骨齡提前，除了跟大家熟知的“肥胖、早熟”有關外，甲狀腺功能亢進、腎上腺功能早現等也可能造成骨齡提前，如果孩子已經骨齡提前了，還伴有身材矮小和肥胖，那孩子身體長高的潛力可能也會受到影響。
這裡不得不提一下，千萬不要一感覺孩子身高不夠就想補生長激素。
對于并不缺乏生長激素的孩子來說，治療的遠期風險是遠遠超過孩子的身體承受能力的，因為目前在生長激素的研究上，主要基于身材矮小或疾病狀态的兒童，缺乏正常偏矮或身高正常的兒童使用安全性的資料。
相當于花了一大筆錢，換來一系列未知的健康風險以及孩子可能患上惡性良性腫瘤、糖尿病等的潛在疾病。實在沒必要冒風險。
之是以骨齡檢測能出現，是因為人類骨骼發育的變化基本相似，不同階段的骨頭具有不同的形态特點，是以才被我們用來評估孩子的生長發育水準。通過對骨齡的評估，就可以提前幹預孩子不健康的情況，幫助孩子更快恢複健康。
但同時我們也要知道，
骨齡檢查并不适用于所有孩子
如果孩子很小，比如一歲兩歲，骨骼發育還有很大的空間和不穩定，檢查了也沒用，一般情況下醫生也不會建議孩子測骨齡，因為這時的檢測結果對孩子身高并沒什麼參考性。
對于身高體重都正常的孩子，正常的成長就可以了，也沒有測骨齡的必要。
要不要進行骨齡檢查由醫生決定，一般情況下，6歲以下的兒童都不推薦測骨齡。在生長發育異常時由專科醫生評估後決定是否進行骨齡檢查
骨齡檢測時預測的成年身高
并不一定準确
隻能說，骨齡對預測成年身高有一定的價值。
但身高實際上是受很多方面影響的，比如地域、營養、疾病等。
是以任何的預測都不可能百分百準确，隻能作為參考。
同時，人骨齡的發育也不是均勻穩定的，它也可能是在某個階段快某個階段慢了，就比如在青春期，孩子的身高就長得很快，其他時間比較慢一樣。
是以如果真的要通過骨齡來預測身高，也需要動态監測，而不是看單一的一個時間點。
但是這幾類孩子,
建議盡早檢測骨齡
發育異常
孩子身材矮小，身高明顯低于同齡人，或者是孩子明顯高于同齡孩子。
有很長時間沒有長高或變化很慢的孩子。
懷疑性早熟的孩子
男孩在9歲之前出現第二性征發育，陰莖、睾丸增大，随後變聲、喉結突出、長胡須、長出陰毛、腋毛等。
女孩在8歲之前，乳房發育，後續長出陰毛腋毛。
性早熟會使骨骼發育提前，生長周期大大縮短。
過度肥胖的孩子
胖孩子可能在短期内比同齡孩子偏高，但體内産生初更多地雌激素，可能會加速骨骺的快速閉合。
是以說，如果孩子沒有這些情況，沒必要去測骨齡。
但如果想監測孩子的發育情況，可以每個月為孩子測量一次身高，并記錄下測量的數值，連續測量幾次後，将這些點連起來就能得到孩子的生長曲線。
生長曲線可以動态縱向的觀察孩子的生長速度，看看他們最近身高的增長情況。
另外，均衡飲食、規律運動、保證充足的睡眠對孩子的身高發育同樣重要。
沒有哪一種食物吃了能長高，孩子需要的是均衡全面的飲食。
媽媽們可以把不同的食物搭配起來做給孩子吃，經常變換種類。像是油炸、甜食都少給孩子吃一點，吃了沒什麼好處。
多帶孩子去戶外運動，可以促進孩子骨骼的生長，提高骨品質。
一般來講，跑、跳類的項目更有利于孩子長高，春天也很适合戶外運動。
但也不要運動到孩子精疲力竭，他們需要的不是一次過長時間的運動，而是規律的、有節制的堅持運動。
充足的睡眠則是後天幫助孩子長高的重要因素，而絕大多數生長激素都在夜間分泌。
教育部印發的檔案中也明确規定：需保證國小生每天睡眠10小時，國中生9小時，高中生8小時。
是以盡量不要讓孩子熬夜，因為早睡才能保證他們的睡眠時間和睡眠品質，才能保證生長激素的正常分泌。
家長們趕快抓住孩子春天的長高期，趕緊行動起來吧！