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【溫馨潤德】做好5個“收心計劃”,幫助孩子遠離“開學焦慮症”!

做好5個“收心計劃”

幫助孩子遠離

“開學焦慮症”

【溫馨潤德】做好5個“收心計劃”,幫助孩子遠離“開學焦慮症”!

校園通知

開學的腳步聲越來越近,怎樣才能幫助孩子把心收回來,遠離入園焦慮呢?標頭市科技少年宮潤德幼稚園和大家分享5個“收心計劃”,幫助孩子遠離“開學焦慮症”,快速回歸幼稚園。

節假日後孩子再次入園,往往會出現哭鬧、難送或身體不适、不上幼稚園等現象。究其原因,主要是假期孩子的生活規律被打亂,這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。是以家長最好主動調整孩子的行為和心态,避免“節後綜合症”,幫助孩子盡快适應幼稚園的生活。

及時調節心理落差

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節日期間家裡來的親戚朋友很多,置身于熱鬧的場景,寶寶可能會成為大家注意的焦點,但是到了上班的時候,大人們都要回到日常的工作中去,寶寶又要回歸祖父母帶的狀态,難免産生強烈的失落感。父母應該及時調節他們的心理落差。家長朋友們可以時不時跟孩子一起談論幼稚園有趣的事情,回憶起幼稚園裡的快樂生活。

【溫馨潤德】做好5個“收心計劃”,幫助孩子遠離“開學焦慮症”!
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恢複科學飲食習慣

許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的,正好利用假期好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。隻要孩子想吃,不管什麼時間,全部滿足;還有部分家長生怕孩子吃少了,是以一到吃飯時就端着碗追着喂;對于孩子提出的要求,不管是否合理,一概滿足。

是以,假期過後,部分孩子就會出現不會自己吃飯,正餐時間吃不下飯或者身體不适,嚴重的則不能按時入園,甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼稚園,家長要盡快在飲食方面做些調整,給寶寶吃流質飲食,如稀粥、面湯、藕粉,既容易消化,又補充水分。飲食的量由少到多,少量多餐,然後慢慢恢複到正常飲食。

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恢複正常作息時間

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節假日,大人們難得聚在一起娛樂,是以有時會無暇顧及寶寶的生活規律,孩子對于玩玩具、吃零食、睡覺等,想怎樣就怎樣,這就打亂了孩子在幼稚園中建立起來的有規律的生活習慣。最突出的就是午睡,部分孩子幹脆就不午睡了,這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律,更重要的是影響了孩子的生長發育。

節後,家裡的環境要盡量從嘈雜恢複安靜,確定寶寶有一個良好的休息環境和秩序。多和寶寶一起做些能平靜情緒的遊戲,比如給他講故事,和他一起拼拼圖、畫畫等,盡量少從事一些讓寶寶興奮、激動的活動。胃腸功能紊亂同樣影響寶寶的睡眠,飲食上應戒除節日間的重油,為寶寶做些青菜淡粥,睡前一杯熱牛奶也是很必要的。

重新強調規則

寶寶很容易受周圍環境的影響,過節期間家裡親戚朋友很多,父母礙于面子,或者老人的阻撓,會不自覺地對寶寶放縱一點,這樣很多不良習慣很容易在節日裡養成。如果不及時調整,寶寶會把這些惡習在節後帶到日常的生活中。父母除了要注意在節日裡不要過于溺愛和放縱寶寶外,提醒寶寶從前怎樣表現的。寶寶做出不懂道理的行為時,父母要堅持原則。

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培養孩子自理能力

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假期裡,很多家長幫孩子代辦大小事,等到開學,孩子之前在幼稚園學會的東西都不會了,自理能力缺乏,不僅會影響孩子的情緒,還影響孩子的自信心和自尊心。是以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服,獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他,要慢慢養成其獨立的習慣。

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標頭市科技少年宮潤德幼稚園

以“童心”走進童心

以“童心”滋潤童心

以“童心”啟迪童心

供稿:幼兒藝術中心

編輯:幼兒藝術中心

稽核:張麗、賈鵬堯

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