做好5個“收心計劃”
幫助孩子遠離
“開學焦慮症”
校園通知
開學的腳步聲越來越近，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？標頭市科技少年宮潤德幼稚園和大家分享5個“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮症”，快速回歸幼稚園。
節假日後孩子再次入園，往往會出現哭鬧、難送或身體不适、不上幼稚園等現象。究其原因，主要是假期孩子的生活規律被打亂，這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。是以家長最好主動調整孩子的行為和心态，避免“節後綜合症”，幫助孩子盡快适應幼稚園的生活。
及時調節心理落差
節日期間家裡來的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場景，寶寶可能會成為大家注意的焦點，但是到了上班的時候，大人們都要回到日常的工作中去，寶寶又要回歸祖父母帶的狀态，難免産生強烈的失落感。父母應該及時調節他們的心理落差。家長朋友們可以時不時跟孩子一起談論幼稚園有趣的事情，回憶起幼稚園裡的快樂生活。
恢複科學飲食習慣
許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用假期好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。隻要孩子想吃，不管什麼時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，是以一到吃飯時就端着碗追着喂；對于孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。
是以，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不适，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼稚園，家長要盡快在飲食方面做些調整，給寶寶吃流質飲食，如稀粥、面湯、藕粉，既容易消化，又補充水分。飲食的量由少到多，少量多餐，然後慢慢恢複到正常飲食。
恢複正常作息時間
節假日，大人們難得聚在一起娛樂，是以有時會無暇顧及寶寶的生活規律，孩子對于玩玩具、吃零食、睡覺等，想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼稚園中建立起來的有規律的生活習慣。最突出的就是午睡，部分孩子幹脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律，更重要的是影響了孩子的生長發育。
節後，家裡的環境要盡量從嘈雜恢複安靜，確定寶寶有一個良好的休息環境和秩序。多和寶寶一起做些能平靜情緒的遊戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖、畫畫等，盡量少從事一些讓寶寶興奮、激動的活動。胃腸功能紊亂同樣影響寶寶的睡眠，飲食上應戒除節日間的重油，為寶寶做些青菜淡粥，睡前一杯熱牛奶也是很必要的。
重新強調規則
寶寶很容易受周圍環境的影響，過節期間家裡親戚朋友很多，父母礙于面子，或者老人的阻撓，會不自覺地對寶寶放縱一點，這樣很多不良習慣很容易在節日裡養成。如果不及時調整，寶寶會把這些惡習在節後帶到日常的生活中。父母除了要注意在節日裡不要過于溺愛和放縱寶寶外，提醒寶寶從前怎樣表現的。寶寶做出不懂道理的行為時，父母要堅持原則。
培養孩子自理能力
假期裡，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼稚園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。是以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。
標頭市科技少年宮潤德幼稚園
以“童心”走進童心
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供稿：幼兒藝術中心
編輯：幼兒藝術中心
稽核：張麗、賈鵬堯