每次過年聚會，辣媽都能收到許多親戚朋友們羨慕的眼神。
原因無他，主要是熊寶太給我“長臉”了。大家聚在一塊，大人聊天的聊天，喝茶的喝茶，可大多數孩子卻隻抱着手機各玩各的，基本不互動，也就熊寶社交技能滿分，和每個小朋友都有說有笑。
說實在話，這可能是當今時代父母心裡的老大難題了，自家娃抱着手機不撒手，對别的事卻咋也不上心。我想，越是全民手機時代，做父母的，越應該避免培養出一個隻會沉迷手機的問題兒童。
孩子沉迷手機的危害
孩子沉迷手機的危害，相信家長們都知道。去年7月釋出的《2020年全國未成年人網際網路使用情況研究報告》顯示大陸未成年人上網比例已經達到了驚人的1.83億，網際網路普及率是94.9%。就算隻是學齡前的孩子，基本上也都有接觸過手機上網。
手機上網也就算了，畢竟如果善用網絡，它是一個很有助于學習的工具，但根據調查顯示這94.9%的孩子裡很大一部分拿着手機不是為了學習的，相反，他們是以學習的名義長時間玩手機和社交軟體。
而這種長時間的沉迷，對孩子的身心又是有極大危害的。
首先，研究顯示孩子的大腦皮層對刺激性的畫面具有相當強的記憶功能，經常性的刺激會讓孩子很難靜下心來學習，如上時間刷短視訊、打遊戲。其次，一些不當的網絡内容，如暴力行為等等，都會給孩子的性格帶來負面影響。
在健康層面，沉迷手機還會影響孩子的視力、睡眠，甚至增加患抑郁症的機率。
最可怕的是，它還會阻礙孩子的大腦發育。别覺得辣媽危言聳聽，說玩個手機就危害大腦不至于。科學研究顯示，人體大腦的發育周期遠遠比我們預期的要長，一般需要到25歲左右才能發育完全。在這個過程中，大腦需要不斷接收外界的不同刺激。
尤其是兒童時期，最為關鍵。在孩童時期，如果大腦頻繁隻接收手機上的同類型刺激，會被幹擾其正常發育，進而導緻記憶力、智力等多方面下降。
那麼，既然沉迷手機有這麼大危害，作為家長，我們究竟應該如何做呢？
2歲以下
盡量别讓孩子玩手機
辣媽重申一下我的觀點：手機其實很有用，防沉迷也不是不讓用。但，年紀太小的孩子，别說用，盡量連接配接觸手機的機會都不要給他們。
美國小兒科學會關于這點也有相關建議：除了視訊聊天，最好避免讓18至24個月以下的兒童使用手機等電子産品；而3-6歲的孩子，每天接觸的時間，也不應超過1小時。
哪怕喬布斯，生前都禁止自己孩子玩iPad和手機。他說：“我們限制孩子們在家裡使用智能産品。”作為蘋果之父，都尚且如此，很顯然他對電子産品的弊端很是清楚。
美國西雅圖兒童醫院一項調查同樣顯示：1歲時每天看3小時電子螢幕（如電視和手機）的兒童，在7歲時出現注意力問題的可能性會比一般兒童高30%。
也就是說，讓過小的孩子過早玩手機，其之後患上注意力相關障礙的機率就越高。
3-6歲
幫助孩子找到比手機更好玩的事
3-6歲的孩子，是允許适當玩手機的。但每天接觸手機不應超過1個小時。
而此時家長們就會說：手機那麼好玩，這年齡段的孩子自制力又這麼差，怎麼控制呀？強行收走手機又怕孩子鬧。
事實上，很多家長禁止孩子玩手機的方式，就是一味強收，這本身辣媽就是不建議的。面對孩子，讓他防止沉迷手機的方式，應當是幫他找到比手機更有趣的事情。比如辣媽就會陪熊寶做親子閱讀，和他一起拼樂高，也常常陪他一起出門踏青。
總而言之，比起明令禁止或嚴防死守，讓孩子接觸更多有趣的事情，培養一些健康的興趣愛好，要明智得多。
注意場合
剛說了，3-6孩子玩手機一天不應超過一個小時。除了時間之外，還有場合。
有的場合是不适宜讓孩子玩手機的，比如吃飯。我想我們都會覺得一家人一起吃飯，或是親友間聚餐帶孩子，孩子全程低頭玩手機，吃飯就等着大人喂，這種景象很不好看吧。
餐桌上，是一家人輕松溝通的最佳時機，無論大人或小孩，都不應該被手機吸引注意力。而且也不單單是吃飯，睡覺、走路等時候，都應該拒絕孩子玩手機的要求。不管他怎麼撒潑賣萌，該堅守的原則家長必須堅守，不能給就是不能給。
6歲以下
和孩子約定好玩手機的時間和方式
6歲以上的孩子已經有了一定的自理能力，此時完全禁止他玩手機是不現實的，就算他不從你那玩，也會想方設法從别人那玩，可能是親戚，可能是同學。這種情況下，倒不如說就給他一定的“手機自由”。
所謂堵不如疏，心理學中的禁果效應告訴我們：理由不充分的禁止反而會激發人們更強烈的探究欲望，這一點對孩子當然也一樣。你越一味禁止，孩子反而還越惦記手機。
與其每天擔心孩子沉迷手機，還不如和孩子說好，比如什麼時候可以用手機、什麼時候不能玩，一天隻能玩多久。而且盡量要讓孩子參與到這個約定的達成過程來，吸取孩子的意見。隻有這樣，契約的效力才能最大化，孩子也更願意去遵守。
最後，分享一下辣媽與熊寶之間的小約定，供大家參考：
手機是我買的，歸屬權屬于我，隻是借給你用。一旦發生意外或損傷，你必須用你的零用錢承擔它的維修或更換。為防止此類事情發生，你應當提前做好準備，可以用做家務換取一定的酬勞，或是儲蓄你的零用錢。
手機密碼必須讓我知道。這并非為了窺探你的隐私，但我必須了解你的上網情況，為你的成長負責。
手機不能帶到學校。與同學交流，一定要面對面，這是一種生活技能，你應當去學會如何交朋友。
不要總盯着手機，它隻是一個生活工具，并不是你生活的全部。不迷戀手機，會讓你更好地生活。
遠離不健康的網絡資訊，如果你對網上的資訊有所疑惑，可以随時問我或你爸。
保持禮貌，在公共場合将手機靜音，以免打擾他人。
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