＃人到中年，什麼才是最重要的？＃
昨天我的朋友圈被刷屏是兩條資訊：
一條是谷愛淩精彩奪冠。在奪冠後谷愛淩感言：之是以敢于在決賽關頭選擇高難度創新動作，不為獎牌，也不為戰勝對手，隻為呈現完整的自我。
一條是上海某私募掌門在上海黃埔江溺水而亡。 年僅四十餘歲的規模業績曾經雙佳的基金經理，以這樣的方式結束一生。
作為同行，我能夠感受這位私募掌門人的焦慮和壓抑，特别替這麼年輕、優秀的英才早逝感到痛心，無法用言語來表達惋惜之情。
作為家長，我不羨慕“别人家的孩子”天才少女谷愛淩，我隻想在此分享一下我非常認同的，谷愛淩自己分享的成功秘訣：“睡覺，且從小每天晚上睡10個小時。運動和睡眠，是我生活中最重要的兩件事。”
我們的教育認為“不要讓孩子輸在起跑線”，當孩子很小的時候，作為家長的我們就開始“拔苗助長”，急于讓孩子成為“小天才”，我們不再允許孩子有玩的權利。幾乎每個家長都害怕自己的孩子輸給别的孩子，從幼稚園開始，家長就開始焦慮，害怕自己的孩子進不了一個好的幼稚園，是以不管孩子喜不喜歡，願不願意，家長都要把孩子送進各種各樣的教育訓練班，從早晨六點鐘開始始，孩子迷迷糊糊地被叫起床，就開始奔赴各個教育訓練機構，參加各種教育訓練，一直忙碌到晚上做完各項作業或練習，才能上床睡覺，這時也許是晚上十點，也許是十一點，但沒有一個家長關心孩子的睡眠時間夠不夠，隻關心孩子今天的任務有沒有完成及完成得如何？
谷愛淩的成功因素之一是因為她的媽媽愛玩，她媽媽愛滑雪，在愛淩三歲時，她媽媽把她帶在身邊一起滑雪，培養了她的滑雪興趣愛好。最重要的是她媽媽讓愛淩從小養成了每天晚上睡10個小時以上，把運動和睡眠當成是生活中最重要的兩件事的習慣。而我們現在的教育卻忘記了運動和充足的睡眠對孩子的重要性。
谷愛淩的成長過程中得益于運動和充足的睡眠。運動的不僅在體能上能培養孩子的心肺功能、核心肌群的力量；培養孩子的協調性，靈敏性，促進大腦的認知發育和潛能，使孩子的眼腦、四肢、肌肉、神經、心理等各方面均衡發展。在素質上也能培養孩子的自信心，進取心，形成勇于拼搏的精神，且幫助孩子樹立磨練自我意志力，堅持不懈的正确價值觀。而充足的睡眠能夠加強孩子的專注力，讓孩子有精力沉迷在喜歡的事情上，且充足的睡眠能産生強化記憶、甚至是啟發新思路、帶來新靈感的神奇效果。
“運動和充足的睡眠”的優勢在谷愛淩身上充分展現，她多才多藝，每一項她喜歡的運動或才能，都是在她精力充沛的情況下，主動想學，自覺地學。她說：“從不覺得身體上的累或痛是一種辛苦”，因為她從小就在運動中培養了堅韌不拔的毅力，習慣了不斷挑戰自我，而且她比别人專注，學什麼東西都比别人快些，是以在前行的道路上不斷有滿足感和目标，激勵她學得更好。
我們的基金經理也是行業裡的人中楚翹，但是在他們從小的教育中，“運動和充足的睡眠”從來沒被提倡為重要的事情。當他們面對壓力，産生焦慮的時候，是在不斷自我檢討，更加刻苦地去研究市場，導緻嚴重的失眠，甚至有些人從此變得抑郁了！
是不是我們的教育需要适當地做一些檢討呢？若給我再一次的養育機會，我一定會給孩子一個快樂的童年。
對于人到中年的我也深刻體會到需要作出改變，我的生活中被短視訊和手機霸占了我的睡眠和運動時間，因為我也不覺得這兩項是我生命中最重要的事情！我總覺得需要學更多的東西，需要了解更多的資訊，需要成為更成功的人。但我卻沒有發現我已經遺失了自己，若沒有好的身體，充沛的精力，怎麼能發現生活的美？怎能包容孩子的不完美？怎能在工作中充分發揮？而隻有焦慮和煩躁在等着我……
