＃人到中年，什么才是最重要的？＃
昨天我的朋友圈被刷屏是两条信息：
一条是谷爱凌精彩夺冠。在夺冠后谷爱凌感言：之所以敢于在决赛关头选择高难度创新动作，不为奖牌，也不为战胜对手，只为呈现完整的自我。
一条是上海某私募掌门在上海黄埔江溺水而亡。 年仅四十余岁的规模业绩曾经双佳的基金经理，以这样的方式结束一生。
作为同行，我能够感受这位私募掌门人的焦虑和压抑，特别替这么年轻、优秀的英才早逝感到痛心，无法用言语来表达惋惜之情。
作为家长，我不羡慕“别人家的孩子”天才少女谷爱凌，我只想在此分享一下我非常认同的，谷爱凌自己分享的成功秘诀：“睡觉，且从小每天晚上睡10个小时。运动和睡眠，是我生活中最重要的两件事。”
我们的教育认为“不要让孩子输在起跑线”，当孩子很小的时候，作为家长的我们就开始“拔苗助长”，急于让孩子成为“小天才”，我们不再允许孩子有玩的权利。几乎每个家长都害怕自己的孩子输给别的孩子，从幼儿园开始，家长就开始焦虑，害怕自己的孩子进不了一个好的幼儿园，所以不管孩子喜不喜欢，愿不愿意，家长都要把孩子送进各种各样的培训班，从早晨六点钟开始始，孩子迷迷糊糊地被叫起床，就开始奔赴各个培训机构，参加各种培训，一直忙碌到晚上做完各项作业或练习，才能上床睡觉，这时也许是晚上十点，也许是十一点，但没有一个家长关心孩子的睡眠时间够不够，只关心孩子今天的任务有没有完成及完成得如何？
谷爱凌的成功因素之一是因为她的妈妈爱玩，她妈妈爱滑雪，在爱凌三岁时，她妈妈把她带在身边一起滑雪，培养了她的滑雪兴趣爱好。最重要的是她妈妈让爱凌从小养成了每天晚上睡10个小时以上，把运动和睡眠当成是生活中最重要的两件事的习惯。而我们现在的教育却忘记了运动和充足的睡眠对孩子的重要性。
谷爱凌的成长过程中得益于运动和充足的睡眠。运动的不仅在体能上能培养孩子的心肺功能、核心肌群的力量；培养孩子的协调性，灵敏性，促进大脑的认知发育和潜能，使孩子的眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等各方面均衡发展。在素质上也能培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神，且帮助孩子树立磨练自我意志力，坚持不懈的正确价值观。而充足的睡眠能够加强孩子的专注力，让孩子有精力沉迷在喜欢的事情上，且充足的睡眠能产生强化记忆、甚至是启发新思路、带来新灵感的神奇效果。
“运动和充足的睡眠”的优势在谷爱凌身上充分体现，她多才多艺，每一项她喜欢的运动或才能，都是在她精力充沛的情况下，主动想学，自觉地学。她说：“从不觉得身体上的累或痛是一种辛苦”，因为她从小就在运动中培养了坚韧不拔的毅力，习惯了不断挑战自我，而且她比别人专注，学什么东西都比别人快些，所以在前行的道路上不断有满足感和目标，激励她学得更好。
我们的基金经理也是行业里的人中楚翘，但是在他们从小的教育中，“运动和充足的睡眠”从来没被提倡为重要的事情。当他们面对压力，产生焦虑的时候，是在不断自我反省，更加刻苦地去研究市场，导致严重的失眠，甚至有些人从此变得抑郁了！
是不是我们的教育需要适当地做一些反省呢？若给我再一次的养育机会，我一定会给孩子一个快乐的童年。
对于人到中年的我也深刻体会到需要作出改变，我的生活中被短视频和手机霸占了我的睡眠和运动时间，因为我也不觉得这两项是我生命中最重要的事情！我总觉得需要学更多的东西，需要了解更多的信息，需要成为更成功的人。但我却没有发现我已经遗失了自己，若没有好的身体，充沛的精力，怎么能发现生活的美？怎能包容孩子的不完美？怎能在工作中充分发挥？而只有焦虑和烦躁在等着我……
