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與孩子談論死亡和悲傷,健康的讨論它們,這是真實的生活

這可能不是與年幼的孩子讨論的最簡單的話題。

讓死亡成為正常對話的一部分,對所有年齡段的孩子都至關重要。但年輕人尤其受益,因為生命結束的概念令人困惑,他們通常沒有足夠的詞彙來充分表達他們的感受。了解如何溫和地向蹒跚學步的孩子和學齡前兒童提出這個話題,以及當家人遭受損失時該怎麼做。

嘗試幫助您的孩子在死亡對他們的生活産生重大影響之前了解死亡。當我女兒還是個蹒跚學步的孩子時,我談到了我們死去的室内植物,我告訴她它不再活着,這意味着什麼:它不能再吸水或在陽光下生長。我一定要補充說它不能再回來了,因為死亡是永恒的東西,而年幼的孩子最難了解。

提出這個話題的其他方法是向您的孩子展示死在門廊上的蝴蝶或活着但現在看起來已經腐爛的水果,即使是一個破滅的泡沫也可以表明所有事情都是如何結束的。

如果它出現在電影中,或者當死亡對您的家人産生影響時,例如鄰居去世時。你越多地談論死亡——以及它意味着什麼——當它發生在家庭成員身上時,你的孩子就越不會害怕和困惑。

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直接分享悲傷的消息

盡量避免像‘她在一個更好的地方’這樣的委婉說法,因為它們可能會讓年幼的孩子感到害怕或困惑。取而代之的是,在熟悉的地方與您的孩子交談,那裡附近有他們最喜歡的玩具,以幫助他們感到舒适。然後,當他們演奏時,要誠實而具體,即使聽起來有點冷:“你可以說,‘xx死了。當人們死時,他們的身體停止工作,他們不能吃東西、走路或玩耍再也看不到了。”

如果您的孩子的回答是詢問該人的身體是否可以修複,請說:“當身體停止工作時,它就永遠無法重新開始。”

但是對于蹒跚學步的孩子來說,沒有任何問題也很常見,是以如果您的孩子似乎不感興趣,請不要擔心。事實上,即使你哭了,你的孩子也可能不會哭。年幼的孩子不會像成年人那樣有相同程度的情感,因為他們沒有完全了解死亡的概念。

最後,確定你的孩子知道這不是他們的錯。學齡前兒童傾向于認為世界圍繞着他們旋轉,是以他們可能會感到一種被誤導的責備感。讓您的孩子放心,他們沒有做任何事情,沒有人可以阻止死亡的發生。

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度過最初的幾天

在你失去了你所愛的人之後,盡量堅持你孩子的正常生活。這可能有助于緩解幼兒常見的一些行為變化,比如表現得愚蠢或過度,或者回歸到像吮吸拇指這樣的舊習慣。

期待您的孩子不斷詢問您發生了什麼事,或者您的親戚或寵物什麼時候回來。日複一日,他們可能會問你同樣的問題。不要認為他們在尋找更深層的意義,因為他們不是。他們需要你始終如一地回答問題,盡管這很痛苦,因為這将幫助他們開始掌握死亡的結局。

請記住,您無需向孩子隐瞞您的感受或假裝一切都很好。如果他們看到你哭,請解釋你的感受以及原因,你也可以回應。例如,你可以說,‘我很難過,因為我想念你的祖母。”

與小孩談論的4種大情緒

在此期間,您可能會發現您的孩子會表演有關死亡的情景,這是一種處理他們感受的健康方式。他們的遊戲就像一本書,你可以閱讀以了解他們的想法,他們可能有一些你可以澄清的錯誤觀念。例如,如果你的孩子假裝正在給洋娃娃喂冰淇淋,然後洋娃娃突然生病死了,你可以介入說,‘你知道,你叔叔的心髒停止工作了,因為他的心髒生病了,醫生無法幫助他。這真的不是因為他吃了什麼。”

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處理葬禮

“是否應該讓年幼的孩子參加葬禮是父母問我的首要問題,”是的,讓您的孩子為葬禮做好準備,并盡可能給他們選擇,讓他們感覺更有控制力。

之後,繼續幫助您的孩子記住您所愛的人。你可以把他們的相冊放在桌子上,這樣他們準備好後就可以和你一起看。愈合過程需要時間,但你們會一起度過的。

不要發送錯誤的資訊

這些經典台詞似乎很容易解釋,但孩子們可能會誤解它們。

“他睡着了,沒有醒來。”除非您希望您的孩子在餘生中保持清醒,否則請避免将睡眠與死亡聯系起來。

“上帝需要xx與他同在。”這種信念可能會給您帶來安慰,但孩子們沒有了解它的認知能力。如果你告訴你的孩子上帝愛某人并想帶他們去天堂,他們可能會開始行為不端,因為他們害怕如果他們太好了,上帝會想要帶他們去。

“我們不要為此哭泣。”恰恰相反——你不應該壓抑自己或孩子的情緒。當你在孩子面前悲傷時,你是在塑造健康的行為。

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