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与孩子谈论死亡和悲伤,健康的讨论它们,这是真实的生活

这可能不是与年幼的孩子讨论的最简单的话题。

让死亡成为正常对话的一部分,对所有年龄段的孩子都至关重要。但年轻人尤其受益,因为生命结束的概念令人困惑,他们通常没有足够的词汇来充分表达他们的感受。了解如何温和地向蹒跚学步的孩子和学龄前儿童提出这个话题,以及当家人遭受损失时该怎么做。

尝试帮助您的孩子在死亡对他们的生活产生重大影响之前了解死亡。当我女儿还是个蹒跚学步的孩子时,我谈到了我们死去的室内植物,我告诉她它不再活着,这意味着什么:它不能再吸水或在阳光下生长。我一定要补充说它不能再回来了,因为死亡是永恒的东西,而年幼的孩子最难理解。

提出这个话题的其他方法是向您的孩子展示死在门廊上的蝴蝶或活着但现在看起来已经腐烂的水果,即使是一个破灭的泡沫也可以表明所有事情都是如何结束的。

如果它出现在电影中,或者当死亡对您的家人产生影响时,例如邻居去世时。你越多地谈论死亡——以及它意味着什么——当它发生在家庭成员身上时,你的孩子就越不会害怕和困惑。

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直接分享悲伤的消息

尽量避免像‘她在一个更好的地方’这样的委婉说法,因为它们可能会让年幼的孩子感到害怕或困惑。取而代之的是,在熟悉的地方与您的孩子交谈,那里附近有他们最喜欢的玩具,以帮助他们感到舒适。然后,当他们演奏时,要诚实而具体,即使听起来有点冷:“你可以说,‘xx死了。当人们死时,他们的身体停止工作,他们不能吃东西、走路或玩耍再也看不到了。”

如果您的孩子的回答是询问该人的身体是否可以修复,请说:“当身体停止工作时,它就永远无法重新开始。”

但是对于蹒跚学步的孩子来说,没有任何问题也很常见,所以如果您的孩子似乎不感兴趣,请不要担心。事实上,即使你哭了,你的孩子也可能不会哭。年幼的孩子不会像成年人那样有相同程度的情感,因为他们没有完全理解死亡的概念。

最后,确保你的孩子知道这不是他们的错。学龄前儿童倾向于认为世界围绕着他们旋转,因此他们可能会感到一种被误导的责备感。让您的孩子放心,他们没有做任何事情,没有人可以阻止死亡的发生。

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度过最初的几天

在你失去了你所爱的人之后,尽量坚持你孩子的正常生活。这可能有助于缓解幼儿常见的一些行为变化,比如表现得愚蠢或过度,或者回归到像吮吸拇指这样的旧习惯。

期待您的孩子不断询问您发生了什么事,或者您的亲戚或宠物什么时候回来。日复一日,他们可能会问你同样的问题。不要认为他们在寻找更深层的意义,因为他们不是。他们需要你始终如一地回答问题,尽管这很痛苦,因为这将帮助他们开始掌握死亡的结局。

请记住,您无需向孩子隐瞒您的感受或假装一切都很好。如果他们看到你哭,请解释你的感受以及原因,你也可以回应。例如,你可以说,‘我很难过,因为我想念你的祖母。”

与小孩谈论的4种大情绪

在此期间,您可能会发现您的孩子会表演有关死亡的情景,这是一种处理他们感受的健康方式。他们的游戏就像一本书,你可以阅读以了解他们的想法,他们可能有一些你可以澄清的错误观念。例如,如果你的孩子假装正在给洋娃娃喂冰淇淋,然后洋娃娃突然生病死了,你可以介入说,‘你知道,你叔叔的心脏停止工作了,因为他的心脏生病了,医生无法帮助他。这真的不是因为他吃了什么。”

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处理葬礼

“是否应该让年幼的孩子参加葬礼是父母问我的首要问题,”是的,让您的孩子为葬礼做好准备,并尽可能给他们选择,让他们感觉更有控制力。

之后,继续帮助您的孩子记住您所爱的人。你可以把他们的相册放在桌子上,这样他们准备好后就可以和你一起看。愈合过程需要时间,但你们会一起度过的。

不要发送错误的信息

这些经典台词似乎很容易解释,但孩子们可能会误解它们。

“他睡着了,没有醒来。”除非您希望您的孩子在余生中保持清醒,否则请避免将睡眠与死亡联系起来。

“上帝需要xx与他同在。”这种信念可能会给您带来安慰,但孩子们没有理解它的认知能力。如果你告诉你的孩子上帝爱某人并想带他们去天堂,他们可能会开始行为不端,因为他们害怕如果他们太好了,上帝会想要带他们去。

“我们不要为此哭泣。”恰恰相反——你不应该压抑自己或孩子的情绪。当你在孩子面前悲伤时,你是在塑造健康的行为。

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