表揚沒有效果？那是你沒有掌握正确的表揚方法

每個人都渴望被表揚

心理學家巴奴姆曾做過一個有趣的實驗：他在報紙上刊登廣告，聲稱自己是占星術家，能夠遙測每個不相識者的性格。廣而告之後，信件紛至沓來。這位心理學家根據讀者來信寄出了數百份遙測評語。

有二百多人回信感謝，稱贊他的遙測準确、十分靈驗。誰料心理學家寄出的竟是内容完全相同的标準答案：“您這個人非常需要得到别人的好評，希望被人喜歡和贊賞，不過并非每個人都如此對您；您想做成許多事情，身上蘊藏的潛力無窮，相比之下，已經發揮出的卻不多……”

任何一個人，渴望被肯定的心理需要都大大超過被否定的心理需要，因而肯定性評價才會使孩子獲得愉快的心理體驗，産生激勵作用。

表揚三步走

很多家長反映，自己家的孩子表揚根本沒有用，那是因為沒有掌握表揚的具體方法。如何表揚孩子才能事半功倍，這裡我分為三步走：陳述事實-表達感受-表達期望

陳述事實

當孩子有對的或好的行為時，家長需明确告訴他，什麼地方做對了，什麼行為值得肯定和欣賞。

不少家長表揚孩子時會采用“真棒”“好厲害”“真能幹”這些詞彙，這些詞彙當然有表揚的效果，但有兩方面不好的地方，第一：孩子并不清楚自己的哪些行為被表揚了，比如孩子主動去做家務，誇“真棒”和“很高興看到你整理玩具，這習慣真好，寶貝以後更要堅持”，你覺得哪句話能更有效果呢？第二：沒有具體事實的表揚會讓孩子感覺你在敷衍他，并沒有在意他的表現，那麼久而久之孩子也就不想表現不想獲得你的表揚了。

同時陳述事實時，家長要注意不要貶損孩子。比如“這次考了100分，看來你不笨”，這句話會讓孩子覺得自己在家長心裡原來是比較笨的孩子，那麼本來考100分可以提升自信心的，因為你說了句不笨，反而讓孩子産生了自我否定的心理。

表達感受

很多家長在表揚完孩子時，并不會提出自己的感受。那我們首先要了解到，孩子的行為一方面是渴望得到表揚，另一方面是希望看到父母的态度。是以當你對孩子的好行為感到高興或自豪時，一定要表達出這種感受。這是推動孩子前進的動力，會讓孩子繼續做下去。

表達期望

表達新的期望，也就是告訴孩子，隻要他繼續努力，他會做得更好。這裡不妨表達宏觀的期望，可籠統地說：“相信你會做得更好。”而不能提出具體的要求。因為如果是具體的要求，孩子就認為父母對自己的目前行為還是不太滿意，進而産生壓力感，讓你的表揚大打折扣。

通過陳述事實-表達感受-表達期望這三步走，每一位家長的表揚都能得到事半功倍的效果

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