在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，運動都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目标、完成目标。
孩子參與體育運動的好處家長們可能都懂，也會非常關注孩子體育訓練的過程，當孩子參加運動競賽的時候，部分在場外的爸媽往往比場内的孩子還緊張，緊盯着孩子的一舉一動，巴不得自己能下去幫忙把球給搶過來。
爸媽重視孩子的體育活動固然是件好事，但家長是怎樣看待孩子運動競賽的輸赢呢？
許多爸媽都知道要培養孩子的運動家精神，而所謂運動家精神，最基本的一點就是勝不驕敗不餒。
參與運動競賽，不管是打網球、高爾夫也好，打棒球、籃球也好，參與本身就是一種學習，孩子可從中學習團隊合作，也藉由意識到自己是團體中的一分子，而發展出正面的自我概念。另外，學習面對成功與失敗，更是競賽活動所能給予孩子最珍貴的一課。
#那麼家長要如何培養孩子的運動家精神呢？
1.保持“盡力就好”的态度
鼓勵孩子主動參與競賽，并且告訴他隻要盡全力，輸赢都沒有關系。
2.教孩子遵守遊戲規則
告訴孩子在團體中要接受團體規範，也要确實遵守遊戲規則，不可任意而為，因為大家不可能遷就他一人。
3.教孩子在挫折時平撫自己的情緒
安慰因為輸了比賽而沮喪的孩子，輸赢在比賽中本來就是很平常的事，沒什麼大不了，也沒人會是以責怪他，看開一點，總結經驗下次再加油赢回來就好啦！
4.教孩子尊重他人
讓孩子知道，即使是敵隊，也是可敬的對手，要一樣的尊重，千萬不可在我方勝利時，對對方隊員大加諷刺嘲笑，或是在我方失敗時，向對方報複來表示自己的不服氣與憤怒。
5.示範如何表現運動家精神
孩子若能從父母身上看到具體的運動家精神，會比空洞地講道理更有說服力。
其實，運動重在參與，過程遠比結果重要，隻要孩子在競賽中學得最寶貴的經驗及人生态度，那就值得了，沒有赢又何妨呢？