二說抑郁：把睡眠還給孩子

二說抑郁:把睡眠還給孩子

孩子的睡眠被作業剝奪被遊戲剝奪被手機剝奪。導緻大腦沒法好好發育好好修複。進而使抑郁症的群體越來越大。那麼我們反其道而行之，将睡眠還給孩子不就是最好的預防和治療抑郁症的辦法嗎？

對國小生來說，控制遊戲、手機還是能做到。那作業怎麼辦？我也不知道該怎麼辦？這是涉及到整個社會的問題。比如聯考的車次有限搭乘人數有限。比如社會普遍對體力勞動者的或多或少的歧視。比如攀比心理。比如大學放山羊式的管理造成玩遊戲普遍上瘾等等等等。這些問題我隻是看到，跟大多數也看到的人一樣束手無策。這個需要全社會的認識和行動。我曾經用的辦法是很無奈的辦法。就是讓孩子到點睡覺，我把她的作業完成。為了欺騙老師，還得故意把字寫得歪歪扭扭。我認為孩子的健康比她以後能不能考上大學重要。但我對做作文很是耐心，講解、引導甚至陪她觀察實物。因為我認為了解和語言能力是以後學習的最重要的基礎。即使考不上好的大學或者幹脆就考不上大學。隻要國文好了解能力強，自學會沒問題。

也重視自我限制、自律的習慣的培養。好在那時的手機、電腦還沒普及。大學裡還沒有玩遊戲的比學習的人多的問題。

從神經系統發育的角度看，對于孩子來說，年齡越小睡眠越重要。我希望大家能把睡眠還給孩子，因為健康比大學重要，比職業重要。