新華社北京1月31日電（記者劉雅萱）春節将至，又遇上當下的疫情反彈，兩代人共聚一堂的時刻如何一起帶好孩子？如何保證孩子的戶外運動時間？如何緩解育兒焦慮？就此，新華社用戶端采訪了多位育兒專家，一起來探讨科學的“育兒經”。
兩代人如何一起帶好孩子？學會代際合作換位思考
正值春節來臨之際，團圓是中國每個家庭的頭等大事，但相聚過節使得代際間的沖突可能會在這一時期更加突出。
北京崔玉濤診所院長、知名兒科專家崔玉濤說，老人的經驗不是100%都适合現代的孩子，但也不是100%不适合，由于老人會不由自主地把“我當年帶孩子”如何如何挂在嘴邊，進而容易引發代際沖突。對此，孩子的父母要換位思考，給予了解、信任和包容，汲取老人經驗中可取部分，并讓老人了解現代養育環境，了解年輕父母養育觀念。
圖為北京崔玉濤診所院長、知名兒科專家崔玉濤在訪談現場。
針對到底是該讓孩子獨立進食還是家長喂食引發的沖突，崔玉濤認為，玩是孩子的天性，吃飯的時候，如果手裡給他拿個饅頭等食物，會增加遊戲感，能更好地進食，“地上不能掉、手上不能髒”的理念是錯誤的。
北京師範大學學前教育研究所副教授李曉巍認為，要尊重孩子的天性，養育過程中可以以遊戲為依托，把想讓孩子做的事情融入到遊戲中，進而達到預期目的。“對于老一輩參與育兒首先應該感激，代際間要盡量去互相了解，很多人可能會覺得傳統的育兒已經過時，但是其中也有值得傳承和借鑒的經驗，比如說我們常見的俗語，若要小兒安，三分饑與寒等。”
2022年1月1日起施行的《中華人民共和國家庭教育促進法》明确，父母或者其他監護人應當承擔對未成年人實施家庭教育的主體責任。
然而當下，一些家庭中父親在教育孩子上做得很不夠，“喪偶式育兒”“隐身父親”“影子爸爸”等調侃在網上傳播，引發諸多共鳴。
在養育過程中，很多母親表示感到很大的育兒壓力，甚至會引發産後抑郁症。“看診時，爸爸在旁邊基本上手機不離眼睛，覺得陪家人來了，還承擔了醫護費就不用參與了，其實不然，爸爸的參與和了解很重要。”崔玉濤。
歡度新年假期 育兒要點應牢記
近日，新冠疫情在全國多省市擴散蔓延，居家又成了春節的常态，寒冬時節響應不外出的号召也給家長帶來了育兒難題：孩子發燒到底要不要去醫院？
崔玉濤告訴家長，比起關注生病這件事本身，更應該細心觀察孩子的情緒狀态，根據不同情況去看診。“情緒代表孩子是否舒服，相比哭鬧，蔫蔫的反而更要特别關注，說明他是很難受的。”
居家也意味着孩子的戶外活動需求難以得到滿足，他建議，不論是嬰幼兒還是學齡前兒童都應盡力保證每日兩小時的戶外時間，冬日外出活動不僅有助于提高抵抗力，同時室外光線對孩子的眼睛發育也有很大好處。
此外，假期也會帶來螢幕使用的問題。崔玉濤從醫學角度給出了科學建議：“首先現在都是自發光螢幕，要注意周圍不要有強光，因為這樣就會對我們眼睛有一個相對刺激；離螢幕距離一定要是螢幕對角線的3-5倍，孩子的眼睛一定要關注螢幕的中下1/3；連續看螢幕最長20分鐘，一定要停下來休息20秒去看看5-6米以外。”
針對春節期間的飲食，家長要特别警惕異物入喉，“有些東西平常吃起來沒啥問題，比如說幹果之類的，但是在情緒比較容易波動的階段，三歲之内孩子就不要去碰，他一高興，一蹦一跳都可能出現問題。”最後就是要注意增減衣物和生活規律避免生病，這樣才能全家度過愉快的新年。
破除育兒焦慮 關鍵是家長要克服心理恐慌
“不能輸在起跑線上”一定程度上也加深了一些家長的焦慮，對此，兩位專家有不同看法。
“每個人的個體差異和性格差異都很大，成長道路也不一樣。”李曉巍認為，因為存在個體差異，是以并沒有輸在起跑線上一說。
圖為專家在現場訪談照片。左一為北京師範大學學前教育研究所副教授李曉巍。
“家長焦慮的本質是一種心理恐慌，最主要的原因在于沒有科學的養育标準。生孩子前沒有做好充足準備，産後面對魚龍混雜的育兒攻略，會越聽越慌。”崔玉濤說，在問診的過程，很多孩子各方面發育都正常，家長的焦慮情緒反而會影響孩子導緻煩躁和啼哭。
針對教育部要求的國小生必須要睡夠10個小時，李曉巍說，很多家長因為孩子的睡眠不足問題而焦慮，實際上隻要孩子保證一定深睡眠時間，未必一定要在床上躺夠10小時。崔玉濤認為，吃得怎麼樣、長得怎麼樣、醒的時候情緒如何，可作為判斷睡眠品質的三個标準。
孩子該不該上早教班？專家建議，早教的核心是在社交大範疇上的意義，而不是為了學知識。家長有時間和精力的話，完全可以在家完成早教。家庭教育具有情感性和個别性的優點，家長是最了解孩子的人，能最大程度回應孩子需求，并且通過提升親子關系，達到育兒育己兩方面的效果。
此外，社會支援對于減輕育兒壓力也十分重要。托育機構、月嫂等一系列育兒産業的健康有序發展都能從外部因素上給予支援，減輕育兒負擔。（實習生林祉祎、張錦儀對報道亦有貢獻）