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如何教會孩子疏導自己的負面情緒?家長的做法很關鍵!試試這3點

網友留言說:他們家的小孩特别愛發脾氣,有時候僅僅是因為家長不能滿足自己,就對着家人撒潑打鬧,甚至小小年紀還要學着動手打家長。

“我們家的孩子脾氣實在太壞了,一言不合就開始暴力行為,以後一直這樣的話,孩子未來怎麼跟人相處和工作啊?”這位媽媽提出了自己的擔憂。

其實孩子的情緒管理問題一直是家長在育兒過程中的一大難題,很多媽媽翻閱育兒經驗和書籍就是為了能教導孩子養成穩定的情緒。孩子愛發脾氣,有時候其實不是孩子脾氣太差,而是他不知道怎樣去發洩,家長的做法很關鍵,可以從這3點入手!

如何教會孩子疏導自己的負面情緒?家長的做法很關鍵!試試這3點

一、教會孩子認識究竟什麼是情緒

其實很多孩子并不知道情緒具體是什麼意思,因為小時候他們的相關情緒表達能力比較弱,隻能通過暴力這種比較極端的行徑來發洩自己的不滿。

鑒于此,家長朋友可以在日常的生活教育中給孩子灌輸情緒怎樣表達的相關知識,讓孩子能夠通過語言或者肢體動作來表達他們的心情,這樣才能更好得到家長的幫助和建議。

另外可以告訴孩子如果自己感到不開心不滿足時,除了傾訴之外還有其他方式可以解決,比如适當的運動或者聽音樂等,通過這樣的小途徑來改變自身心情;告訴孩子其實每個人都或多或少會有難過和情緒低落的時候,這是很正常的,最重要的就是我們應該怎樣學着自我調節和改善。

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二、教會孩子怎樣正确了解情緒

要想了解個人的情緒,我們首先就要對自己産生的情緒進行接納,情緒的發生并不可恥,但要學着怎麼去處理。

比如孩子在公共場合因為家長不能滿足他們的需求就大哭大鬧時,家長可以借此機會對孩子進行教育:“我知道你現在非常難過,但是這個玩具家裡已經有一個了,我們可以把買玩具的錢拿來買其他有用的生活物品......”首先要表達我們了解孩子的需求,其次再說明家長為什麼選擇拒絕孩子的原因,并表明家長也很希望能夠得到孩子的了解。

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三、學着調控情緒

孩子對于情緒的調節随着年齡的增大逐漸增強,這過程中便需要家長的不斷引導和耐心勸解,如果在孩子依舊大吵大鬧的情況下,我們建議家長不要是以發怒責罵,這個時候最佳辦法是在一邊靜靜地等待孩子發洩,讓孩子明白她的行為雖然已經引起你的注意了但是沒什麼用,安靜了告訴她如果你想做什麼可以跟我好好說,如果不聽就讓她繼續發洩,累了為止。

等孩子情緒穩定之後,家長再以引導者的身份幫助孩子認識到剛剛行為是否有不妥,以後在遇到這樣的問題更好地解決辦法是什麼,以及但情緒來臨時可以先給自己時間充分讓自己冷靜下來,千萬不要在情緒的綁架下傷害家人。

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你們家的孩子也愛發脾氣嗎?各位智慧家長又是怎樣處理的呢?歡迎在評論區留言~

聲明:文中圖檔均來自ins,部落客為@darling.children,如果你在教育育兒的過程中也有自己的獨特見解,或者遇到了讓自己感到困惑的問題,歡迎一起來探讨喲~

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