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如何教会孩子疏导自己的负面情绪?家长的做法很关键!试试这3点

网友留言说:他们家的小孩特别爱发脾气,有时候仅仅是因为家长不能满足自己,就对着家人撒泼打闹,甚至小小年纪还要学着动手打家长。

“我们家的孩子脾气实在太坏了,一言不合就开始暴力行为,以后一直这样的话,孩子未来怎么跟人相处和工作啊?”这位妈妈提出了自己的担忧。

其实孩子的情绪管理问题一直是家长在育儿过程中的一大难题,很多妈妈翻阅育儿经验和书籍就是为了能教导孩子养成稳定的情绪。孩子爱发脾气,有时候其实不是孩子脾气太差,而是他不知道怎样去发泄,家长的做法很关键,可以从这3点入手!

如何教会孩子疏导自己的负面情绪?家长的做法很关键!试试这3点

一、教会孩子认识究竟什么是情绪

其实很多孩子并不知道情绪具体是什么意思,因为小时候他们的相关情绪表达能力比较弱,只能通过暴力这种比较极端的行径来发泄自己的不满。

鉴于此,家长朋友可以在日常的生活教育中给孩子灌输情绪怎样表达的相关知识,让孩子能够通过语言或者肢体动作来表达他们的心情,这样才能更好得到家长的帮助和建议。

另外可以告诉孩子如果自己感到不开心不满足时,除了倾诉之外还有其他方式可以解决,比如适当的运动或者听音乐等,通过这样的小途径来改变自身心情;告诉孩子其实每个人都或多或少会有难过和情绪低落的时候,这是很正常的,最重要的就是我们应该怎样学着自我调节和改善。

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二、教会孩子怎样正确理解情绪

要想理解个人的情绪,我们首先就要对自己产生的情绪进行接纳,情绪的发生并不可耻,但要学着怎么去处理。

比如孩子在公共场合因为家长不能满足他们的需求就大哭大闹时,家长可以借此机会对孩子进行教育:“我知道你现在非常难过,但是这个玩具家里已经有一个了,我们可以把买玩具的钱拿来买其他有用的生活物品......”首先要表达我们理解孩子的需求,其次再说明家长为什么选择拒绝孩子的原因,并表明家长也很希望能够得到孩子的理解。

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三、学着调控情绪

孩子对于情绪的调节随着年龄的增大逐渐增强,这过程中便需要家长的不断引导和耐心劝解,如果在孩子依旧大吵大闹的情况下,我们建议家长不要因此发怒责骂,这个时候最佳办法是在一边静静地等待孩子发泄,让孩子明白她的行为虽然已经引起你的注意了但是没什么用,安静了告诉她如果你想做什么可以跟我好好说,如果不听就让她继续发泄,累了为止。

等孩子情绪稳定之后,家长再以引导者的身份帮助孩子认识到刚刚行为是否有不妥,以后在遇到这样的问题更好地解决办法是什么,以及但情绪来临时可以先给自己时间充分让自己冷静下来,千万不要在情绪的绑架下伤害家人。

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你们家的孩子也爱发脾气吗?各位智慧家长又是怎样处理的呢?欢迎在评论区留言~

声明:文中图片均来自ins,博主为@darling.children,如果你在教育育儿的过程中也有自己的独特见解,或者遇到了让自己感到困惑的问题,欢迎一起来探讨哟~

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