放寒假啦！你家孩子是不是已經開始放飛自我了？
時值寒假和春節假期，孩子沒有了校園的限制和老師的管教，此外，很多家長可能忙于工作和應酬，對孩子的管教也不自覺松了下來，這時，缺乏自制力的孩子是很容易養成一些壞習慣的。與其等假期過後再費老大的勁兒糾正，倒不如現在就“防患于未然”。
小編提醒各位家長，寒假裡千萬讓孩子遠離這6個壞習慣，希望家長重視起來！
晝夜颠倒作息不規律
寒假裡，由于天氣寒冷、不用上學，孩子的作息容易紊亂。偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，中午才起床，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶着吃飯、學習、運動……什麼都會跟着亂。更糟糕的是，等到假期結束，還要恢複到早睡早起的規律作息。原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，想想就很折騰。
家長可以這樣應對：
◆假期裡的作息既要規律，也要留有放松的空間，可以稍稍寬松一些，家長可以與孩子一起商量制定出最适合孩子自己的寒假作息時間表。
◆晚飯不要吃得太遲，睡前也不要激烈運動，避免因過度飽腹、過于興奮而影響睡眠。
◆寒假初期，建議家長盡量配合孩子的作息，做到早睡早起，為孩子樹立榜樣。
“狂吃零食”飲食不規律
寒假“遇”上春節，家家戶戶都會備好種類繁多的年貨。這個時候，不少孩子的小嘴總是停不下來，零食吃得太多太雜，結果正餐吃不下，甚至折騰出腸胃炎。家長們千萬不要抱有“隻要孩子把正餐吃完吃好，其餘時間吃多少零食都沒關系”的想法，因為狂吃零食可能會導緻孩子的腸胃負擔加大，對孩子的身體造成影響。
◆不要把零食放在顯眼的、孩子可以直接拿到的位置，這樣可以有效減少孩子吃零食的次數。
◆告訴孩子不要暴飲暴食，遇到好吃的、喜歡吃的食物要懂得克制，家長也要替孩子定好量。
◆替孩子挑選天然、健康的零食，盡量少吃或不吃生冷食物，高鹽高糖高油的食物也要少吃，避免造成腸胃不适和肥胖。
沉迷手機和網絡不關心學習
有不少父母認為：“放假了，就該讓孩子好好放松放松。”适當放松并沒有什麼問題，但事實上，寒假裡，孩子的學習生活可能往往毫無計劃——手機、平闆電腦不離手，作業挑題寫、想起來才寫、拖到開學才瘋狂抄補，複習、預習沒有完成……長時間沉迷電子産品，不僅有損孩子的視力，還會讓他們變得懶散，進而失去對學習的興趣。長此以往，一個寒假下來，開學後學習很容易跟不上節奏。
◆嚴格控制孩子使用電子産品的次數和時長，制定兼顧學習和玩樂的日程計劃表。
◆建議先學再玩，要做到獎懲分明，孩子遵守約定或是主動放下手機，家長要給予一定的獎勵。
◆家長要做好帶頭示範作用，在孩子面前要少做“低頭族”，給予孩子高品質的陪伴。
◆家長可以在做好疫情防護措施的前提下，多帶孩子參與戶外活動，讓孩子感受到真實世界的豐富多彩，體會更“進階”的快樂。
懶惰嬌慣不做家務
寒假裡，部分孩子可能會出現這樣的情況：在家不僅不做家務，反而變得更加懶惰，任憑家長怎麼喊，硬是不挪窩。其實，讓孩子養成做家務的習慣，不僅是為了分擔家長的負擔，而且是為了培養孩子的動手能力和責任心，讓孩子全面發展。寒假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，适時地鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。
◆要讓孩子意識到“做家務是每個家庭成員的責任”，但不要刻意強調做家務的任務性。
◆家長不宜把做家務與金錢獎賞挂鈎，而應多表揚孩子，借成就感來培養孩子的積極性。
◆适當進行獎勵，例如，年前大掃除時可以告訴孩子，如果幫忙打掃衛生，整體工作效率就能提高，這樣一來，等清潔結束時，全家人就有空閑時間到附近的公園郊遊。
宅在家裡缺乏運動
寒假天氣較為寒冷，相比于到戶外做運動，不少孩子更願意“宅”着，窩在沙發裡玩手機。家長需要知道的是，青少年時期是孩子生長發育的關鍵時期，除了規律作息和飲食外，充足的體育運動也必不可少。如果孩子在寒假中總宅在家裡而不願意運動，不僅容易發胖，還會影響他們的精神狀态和學習效率。
◆家長可以多帶孩子參加體育運動，比如打籃球、打羽毛球等。
◆鼓勵孩子多與同齡人一起玩，但不宜過度幹預，給孩子充足的玩耍空間和時間。
◆盡量不要因孩子玩耍把衣褲弄髒而責罰他們，避免挫傷其積極性。
花錢無節制大手大腳
春節期間，孩子會收到來自長輩的壓歲錢。由于缺乏一定的理财觀念，再加上青少年容易控制不住自己的物欲，壓歲錢很有可能沒多久就被揮霍一空。如何處理這筆錢，考驗着家長的育兒智慧。
◆過年給孩子壓歲錢的習俗要保留，不過，建議家長不要給金額過大的紅包，同時要引導孩子學會感恩。
◆壓歲錢是培養孩子理财能力的“利器”，家長要指導并監督孩子做好儲蓄、支出的合理規劃。
◆如果家長選擇先替孩子保管或理财，應與孩子溝通商量，給他們足夠的參與感和被尊重的感覺。
假期裡，
小編還建議家長們
以身作則，
給娃高品質的專注陪伴哦。
來源：廣東教育傳媒（聲明 ：“四川教育資訊”微信公衆号刊載此文，是出于傳遞更多資訊之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請及時聯系我們及時更正、删除。）