是什麼讓我們的孩子拖延？是什麼導緻我們的孩子的行動能力受損
是什麼讓我們的孩子拖延？又是什麼導緻我們的孩子的行動能力受損？一是内部動力不足，二是缺乏動力分為兩種。我很想努力學習，但是就是堅持不下去。我該怎麼辦？我真的很想多讀書，但是靜不下心來怎麼辦？
這些東西需要一直付出和努力才能堅持，那麼需要做的就是不夠吸引人，需要一直付出和努力成為破壞行動力的理由。而且，很多時候，我們有意無意的言語也在摧毀孩子的動力。比如幫助孩子安排學習和生活的一切，孩子就像木偶，他們不需要思考為什麼，隻需要完成我們設計的動作。
比如孩子問，為什麼要這樣做，我們就什麼都是為了你好。草率的回複是破壞孩子的内在動力，他從内心深處不想做自己需要或想做的事情。
第二，外部動機破壞内部動機。如今，許多孩子的學習被父母用外部激勵來交換。每當他們取得好成績時，父母就會用他們喜歡的東西獎勵他們的孩子。
然而，随着時間的推移，這些獎勵對他們來說并沒有吸引力。相反，他們太多讓孩子覺得他們是為了獎勵而學習。當他們對獎勵不感興趣或者父母不能滿足他的要求時，他們當然沒有學習的動力。一些佛教徒的孩子根本不想為了不必要的物質或享受而克服學習任務的困難。
第三，我太過于關心外界對我結果的評價，很多家長都聽到了。你可能會問老師，你剛才不是說動作差，是因為事情的結果不夠吸引人嗎？其實這兩點并不沖突。當一個人太年輕而無法實作目标時，他可能會産生動力，同時也會産生恐懼。
幫助孩子确定難以适度的目标，幫助他們适當減壓，是對孩子最科學、最理性的幫助。流動性差總是做出改變的最佳時機。
是以，要改變孩子行動力差的現狀，我們最需要做的就是收集各種誘惑，與孩子進行平等真誠地聊天，找出孩子行動力差最真實的原因，然後想辦法，這樣才能有的放矢，給予有針對性的引導。
現在來說說拯救孩子的動機。首先。讓興趣成為引擎。我們都知道發動機意味着源源不斷的動力，是幫助我們不斷前進的不竭動力。隻要我們細心一點，就會發現大部分孩子行動能力差都展現在他不感興趣的事情上。是以把興趣變成引擎是明智的。
首先，及時對孩子的行為進行正面回報。回報要清晰、具體、及時。在回報中，還應該暗示如果努力，将來就有可能成功等。，進而激發孩子對外部環境中事件的興趣。其次，引導孩子積極歸因自己的行為。在歸因行為原因時，應該引導孩子進行内部歸因。
比如考得不好，是因為最近不夠努力。這有利于孩子的内在歸因，從另一個角度來說，即從内而外的深度激發孩子的興趣，最重要的是促進孩子對事物本身意義的深刻了解。第二，學習時間管理。大多數孩子都有自己的時間管理方法。對于已經有自己的時間管理政策的孩子，我們可以和孩子讨論一下這個政策是否有效，或者還有哪些問題存在。
比如進度太緊，活動太密集，持續實作的可能性比較小。我們可以建議孩子是否稍微降低對自己的要求，然後在逐漸達到設定的目标後，逐漸提高時間的緊湊性。在這個過程中，我們應該冷靜下來。我們在平等的基礎上和孩子讨論，平等和尊重會讓孩子得到更多的接納。
第三，我們也可以引導孩子學會打坐。人們總是帶着成就感而不是挫敗感更好地前進。當孩子自己制定了計劃，卻沒有堅持下來，我們可以引導他們找到自己最舒服的姿勢，坐下來聽舒緩放松的音樂，閉上眼睛，想象這個計劃是一種種子。每天堅持一次，種子就會一點點長大，慢慢發芽，長成樹苗。堅持一個月，樹苗就會生長茂盛，最終長成一棵羽翼豐滿的大樹。
久而久之，孩子就會開始想要行動起來，真正去做。今天，我将向您介紹幾種改進的型号。動态方法，這些方法首先是成功測繪的具體小方法。第一是要有具體可行的明确目标，具體做哪件事，什麼時候做，并且在時間規劃上要精準，具體到每一分鐘或者到什麼程度，這樣才能避免很多選擇的困境，也是提高行動力的一個方面。
可以引導孩子給自己的學習設定兩個目标，一個是長期的，比如想考什麼樣的學校，另一個是短期的，就是規劃最近一個學期可以在哪些方面下功夫。然而，這些計劃應該是具體可行的。比如孩子寫着下次考試要提高30分，我們也要根據孩子的情況給出适當的建議。
你可以把這30分分發給每個科目，哪個科目可以提升幾分。如果把這麼大的目标分成小目标，小目标又具體，就能很好地實作。
第二，化微為小。比如每天記住一個英語單詞，或者每天做兩個仰卧起坐鍛煉身體，或者每天看一分鐘恢複視力等。這個基地應該足夠小，你可以毫不費力地做到這一點。
習慣太小，不能失敗。微習慣就是目标微小，因為目标微小，是以沒有壓力去做，也不會被大腦抗拒。小動作避免過度消耗自制力，然後用一個小動作讓我們看到這樣做的輸出和結果，進而有持續下去的動機。
第三，打卡微信。在朋友圈打卡是一個被别人監督的過程，因為有了别人的監督和一個容易完成的微習慣，孩子更容易堅持下去。當然，孩子可能不喜歡這種公開打卡。然後我們可以為自己和孩子制定一個微習慣計劃。父母和孩子之間的互相監督也是促進親子關系，減少沖突的一種方式。