是什么让我们的孩子拖延？是什么导致我们的孩子的行动能力受损
是什么让我们的孩子拖延？又是什么导致我们的孩子的行动能力受损？一是内部动力不足，二是缺乏动力分为两种。我很想努力学习，但是就是坚持不下去。我该怎么办？我真的很想多读书，但是静不下心来怎么办？
这些东西需要一直付出和努力才能坚持，那么需要做的就是不够吸引人，需要一直付出和努力成为破坏行动力的理由。而且，很多时候，我们有意无意的言语也在摧毁孩子的动力。比如帮助孩子安排学习和生活的一切，孩子就像木偶，他们不需要思考为什么，只需要完成我们设计的动作。
比如孩子问，为什么要这样做，我们就什么都是为了你好。草率的回复是破坏孩子的内在动力，他从内心深处不想做自己需要或想做的事情。
第二，外部动机破坏内部动机。如今，许多孩子的学习被父母用外部激励来交换。每当他们取得好成绩时，父母就会用他们喜欢的东西奖励他们的孩子。
然而，随着时间的推移，这些奖励对他们来说并没有吸引力。相反，他们太多让孩子觉得他们是为了奖励而学习。当他们对奖励不感兴趣或者父母不能满足他的要求时，他们当然没有学习的动力。一些佛教徒的孩子根本不想为了不必要的物质或享受而克服学习任务的困难。
第三，我太过于关心外界对我结果的评价，很多家长都听到了。你可能会问老师，你刚才不是说动作差，是因为事情的结果不够吸引人吗？其实这两点并不矛盾。当一个人太年轻而无法实现目标时，他可能会产生动力，同时也会产生恐惧。
帮助孩子确定难以适度的目标，帮助他们适当减压，是对孩子最科学、最理性的帮助。流动性差总是做出改变的最佳时机。
所以，要改变孩子行动力差的现状，我们最需要做的就是收集各种诱惑，与孩子进行平等真诚地聊天，找出孩子行动力差最真实的原因，然后想办法，这样才能有的放矢，给予有针对性的引导。
现在来说说拯救孩子的动机。首先。让兴趣成为引擎。我们都知道发动机意味着源源不断的动力，是帮助我们不断前进的不竭动力。只要我们细心一点，就会发现大部分孩子行动能力差都体现在他不感兴趣的事情上。所以把兴趣变成引擎是明智的。
首先，及时对孩子的行为进行正面反馈。反馈要清晰、具体、及时。在反馈中，还应该暗示如果努力，将来就有可能成功等。，从而激发孩子对外部环境中事件的兴趣。其次，引导孩子积极归因自己的行为。在归因行为原因时，应该引导孩子进行内部归因。
比如考得不好，是因为最近不够努力。这有利于孩子的内在归因，从另一个角度来说，即从内而外的深度激发孩子的兴趣，最重要的是促进孩子对事物本身意义的深刻理解。第二，学习时间管理。大多数孩子都有自己的时间管理方法。对于已经有自己的时间管理策略的孩子，我们可以和孩子讨论一下这个策略是否有效，或者还有哪些问题存在。
比如进度太紧，活动太密集，持续实现的可能性比较小。我们可以建议孩子是否稍微降低对自己的要求，然后在逐渐达到设定的目标后，逐渐提高时间的紧凑性。在这个过程中，我们应该冷静下来。我们在平等的基础上和孩子讨论，平等和尊重会让孩子得到更多的接纳。
第三，我们也可以引导孩子学会打坐。人们总是带着成就感而不是挫败感更好地前进。当孩子自己制定了计划，却没有坚持下来，我们可以引导他们找到自己最舒服的姿势，坐下来听舒缓放松的音乐，闭上眼睛，想象这个计划是一种种子。每天坚持一次，种子就会一点点长大，慢慢发芽，长成树苗。坚持一个月，树苗就会生长茂盛，最终长成一棵羽翼丰满的大树。
久而久之，孩子就会开始想要行动起来，真正去做。今天，我将向您介绍几种改进的型号。动态方法，这些方法首先是成功测绘的具体小方法。第一是要有具体可行的明确目标，具体做哪件事，什么时候做，并且在时间规划上要精准，具体到每一分钟或者到什么程度，这样才能避免很多选择的困境，也是提高行动力的一个方面。
可以引导孩子给自己的学习设定两个目标，一个是长期的，比如想考什么样的学校，另一个是短期的，就是规划最近一个学期可以在哪些方面下功夫。然而，这些计划应该是具体可行的。比如孩子写着下次考试要提高30分，我们也要根据孩子的情况给出适当的建议。
你可以把这30分分发给每个科目，哪个科目可以提升几分。如果把这么大的目标分成小目标，小目标又具体，就能很好地实现。
第二，化微为小。比如每天记住一个英语单词，或者每天做两个仰卧起坐锻炼身体，或者每天看一分钟恢复视力等。这个基地应该足够小，你可以毫不费力地做到这一点。
习惯太小，不能失败。微习惯就是目标微小，因为目标微小，所以没有压力去做，也不会被大脑抗拒。小动作避免过度消耗自制力，然后用一个小动作让我们看到这样做的输出和结果，从而有持续下去的动机。
第三，打卡微信。在朋友圈打卡是一个被别人监督的过程，因为有了别人的监督和一个容易完成的微习惯，孩子更容易坚持下去。当然，孩子可能不喜欢这种公开打卡。然后我们可以为自己和孩子制定一个微习惯计划。父母和孩子之间的相互监督也是促进亲子关系，减少冲突的一种方式。