人體的血壓可能會随着年齡的增長而發生大幅度波動。
尤其是進入了中老年之後，若是在早年沒有保養好血管，血液也變得比較黏稠，發生高血壓的風險就會比正常人更高。
一旦患上了高血壓，大家就有可能需要長期服用降壓藥來控制病情，平時還要盡量遠離以下5種食物，以免影響到血壓的穩定。
1、帶有酒精的食物。高血壓患者平時要忌酒，因為酒精進入了身體之後會導緻血液循環速度加快，使血管受到刺激後發生擴張，使血壓發生波動。
不僅如此，醪糟、酒釀圓子、酒芯巧克力等帶有酒精的食物也要成為高血壓患者的禁忌，以免吃了之後導緻膽固醇升高，使血壓發生波動，不利于病情的控制。
2、腌制食物。很多人都喜歡吃泡菜、鹹魚、臘肉等腌制食物，因為腌制食物的口味比較重，更容易下飯。但是對于高血壓患者來講，腌制食物會造成血壓發生波動。
因為這些食物在經過腌制的時候會加入大量的食鹽，長時間的放置之後就會生成亞硝酸鹽，這種物質進入了體内會造成刺激性影響，同時也會加重腎髒負擔，導緻血壓變得更高。
3、加入大量食鹽的菜肴。有的人在炒菜的時候會加入大量的食鹽，導緻食物的口味變重。
長時間保持這樣的飲食習慣會使身體的鈉鹽攝入量增加，導緻血壓水準增加，使高血壓患者受到的慢性損害加重。
是以高血壓患者平時要盡量控制好鹽分的攝入量，每天所攝入的鹽分不能超過6克。
4、辛辣的食物。很多地區的人們都有吃辣的習慣，但是吃的食物過辣會導緻腸胃受到刺激，加速血液的循環速度。
對于高血壓患者來講，這樣就會對身體造成傷害，不利于血壓的控制。
是以，高血壓患者最好不要吃過于辛辣的食物，以免引起血壓飙升，給并發症創造發生的機會。
5、肥膩的食物。高血壓患者在平時要盡量吃得清淡一些，這也是控制血壓最為重要的一個環節。
如果平時經常吃油膩的大魚大肉，患者的身體就容易發胖，血脂容易升高，長時間下來會影響血液在體内的順利循環，導緻血壓升得更高。
為了避免這種情況發生，大家就要避免吃入大量的肥肉、動物内髒、五花肉等食物。
對于高血壓患者來講，想要控制好血壓可能有一定的難度，但是患者隻要嚴格按照醫囑服用降壓藥，管住自己的嘴，血壓也有機會變得穩定。
高血壓患者最好在家裡準備一個血壓測量器，養成經常測量血壓的習慣。如果發現血壓水準有所波動，就可以通過調整飲食結構、适當的運動、調節情緒等方面來改善血壓。
如果這些方法仍然無法使血壓恢複到正常水準，患者就要到醫院就診，請醫生根據自身的情況來調整藥物劑量或者更換藥物的種類，讓血壓乖乖地保持在穩定的範圍内。