寒假即将來臨，孩子在家如何實作近視預防？
熊孩子的寒假馬上就要來了，
回顧以往假期
請問家長：
你家孩子是否這樣？
沉迷于電腦、手機遊戲
iPad 不 離 手
不吃飯不睡覺，也要看電視
喜 歡 趴 着 寫 作 業
再次請問家長：
你知道孩子不能湊近電視看動漫嗎？
你知道孩子不能沉迷于手機電腦遊戲嗎？
你知道孩子不能趴在桌子上看書寫作業嗎？
....
這些或許你都知道，
孩子從小要養成良好的生活習慣，
注意用眼衛生保護視力，
然而，你卻不能時刻控制熊孩子的行為。
眼睛是心靈的窗戶，
眼睛是擷取知識的源泉，
人們有80%的資訊是通過眼睛擷取的，
可見眼睛有多麼重要，
每個孩子都該擁有一個美好的童年，
在這個電子産品普及的時代，
家長該如何更好的為孩子視力保駕護航？
作為一名合格的家長
一定要在假期前為孩子訂購
一份視力訓練課程
那麼，如何安排一個充滿快樂
而又有利于視力健康的假期生活呢？
假期建議不要集中寫作業。每個孩子都會留有作業，有的孩子是把作業擠壓在一塊寫，然後外出去玩；有的是玩了一個假期，要開學了才突擊完成，這樣既不利于學習也不利于視力的保護。
建議家長将孩子的作業平均合理配置設定，堅持每天都按進度完成作業，這樣每次學習的時間短，連續用眼的時間少，就不會造成視力的繼續下降，也會使學習的内容記的更加紮實牢固。
不要連續補習。有些家長在假期不但不給孩子減負，還給孩子加壓，早早就給孩子報了各種文化補習班，造成假期不但未減少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的補習班連續上課幾個小時不休息，假期結束孩子的視力又驚人的下降了。
建議家長給孩子多安排點戶外活動，若能帶孩子到自然的風光景區去旅遊，對眼睛的健康是再好不過了。
不要長久看電視，盡量少接觸電子産品。有些孩子因平時家長不讓看電視或沒時間看電視，一放假就“解放”了，從早到晚與電視相伴，無休無止。原來的好眼睛一下變得看遠處模糊不清了，一個假期下來近視了；而原來就近視的孩子近視得就更加嚴重了。更有甚者，有的孩子不看電視，而是上網或玩電腦遊戲，其不知這樣對眼睛傷害更大。
是以，無論是上網或看電視，一次都不要超過30—40分鐘，否則，就會産生視疲勞，若不能及時緩解放松，視力就會快速下降，是以，雖然說孩子不用每天頻繁地上課了，但是家長不要認為孩子的視力就會好起來了。
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