以下為正文：
前幾天看到一組老照片，内心不由得百感交集。
這是來自日本攝影師秋山亮二在 80 年代的中國拍攝的一本攝影集《你好，小朋友》。
裡面記錄了 39 年前的孩子們童年那些平凡而動人的瞬間。
那時候沒有昂貴的娛樂設施，孩子們玩得都是踢毽子、抛石子、跳房子。
即使是這樣簡單的遊戲，大家也總是玩得不亦樂乎。
那時候的遊戲，是最純粹的互動和嬉戲。
哪怕是簡單的老鷹捉小雞，也可以瘋玩一個下午。
那個時候，沒有上不完的補課班、寫不完的作業。
有的隻是操場上、院子裡、欄杆上孩子們矯健的身影和一張張生機勃勃的笑臉。
哪怕就是這樣發呆一整天，也是其樂無窮。
那個時候，沒有智能手機，沒有社交軟體，可孩子們的生活總是多姿多彩的。
早起先做個操，在清脆的鳥鳴中開啟朝氣蓬勃的一天。
課間十分鐘，是孩子們必不可少的社交時間。
「嘿，你今天又買了什麼卡牌？」
掰手腕則是孩子們最熱衷的課間小遊戲。
「來啊，戰鬥吧，輸了的人是小狗。」
那時候，蟬鳴無止無休，溫度三十五六，總是炎熱卻并不躁烈的下午。
孩子的心事和情誼，藏在放學時的歡聲笑語裡。
與要好的小夥伴們手挽手一起回家，夕陽西斜，映紅了天邊的晚霞和孩子們無憂無慮的臉。
那時候沒有 wifi 和各種新奇的玩具，但孩子們卻更能專注。
回家第一件事就是先寫完作業，之後就可以和小夥伴們盡情撒歡啦。
樓下、小巷裡、馬路牙子上都可以看到孩子們打打鬧鬧的身影。
拿着樹枝假裝禦劍飛行，和小夥伴在街頭沖鋒陷陣。
覺得自己不要太帥。
院子小點又有什麼關系，隻要心中裝着大大的世界，照樣可以指點江山。
夢想有時候就是誕生在這二十平方米裡。
乒乓球，跳皮筋、扔口袋......總是玩到媽媽來找才回家。
那時候的日子好輕松，小小的身體仿佛有着用不完的活力和熱情。
兒童節到了，小姑娘們穿着媽媽親手縫制的裙子，蹦蹦跳跳，時而報幕，時而登台演出。
那是每個女孩最期待的公主時刻，為了這次演出，甚至會緊張得羞紅臉蛋。
你見過最夜空中最亮的星嗎？
我見過，就住在孩子們的眼睛裡。
那時候的夏天燦爛又漫長，沒有空調和冰箱，卻幾乎感受不到炎熱和倦怠。
隻記得午後蟬鳴，孩子的嬉笑，搖擺的風扇和媽媽冰鎮的西瓜。
時間很慢，陽光很溫柔，一首老歌唱了又唱，一瓶橘子汽水可以回味很久。
一支 5 分錢的冰棍，就足以換來一整天的滿心歡喜。
那個時候，天總是特别藍，水總是格外清澈，每個人都特别可愛。
那時候，孩子們在榕樹下彈珠子，在樹蔭下打鬧，在海邊捉小魚，在池塘邊捉泥鳅，日子悠長，時光溫柔。
輕輕一躍，整個夏天都在腳下。
玩累了就往草坪上一躺，再順勢打幾個滾，身上都是獨屬于大自然的芳香。
周末一起相約去海邊，在沙灘上奔跑、嬉戲，一串串銀鈴般的笑聲伴随着浪花飄散到很遠。
湖邊楊柳依依，湖水波光粼粼，是誰在那裡肆意地放聲歌唱：
讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪~
在 37 度高溫的滾滾熱浪裡，與這個夏天歡快的擊個掌。
光與影，夏日與蟬，斑駁隐匿在綠葉之後。
4 歲的男孩騎着三輪車好奇的張望，那時候的他一定想不到，原來時光早已悄悄定格。
那時候的孩子，眼神明亮而清澈，充滿對這個世界的好奇和探索。
陽春三月，萬物複蘇，柳吐新綠，正是踏春好時節。
孩子們在車上就像剛出籠的小鳥，叽叽喳喳、仿佛有說不完的話。
一群孩子坐着大卡車去郊遊，即使沒有舒适的大巴，也擋不住大家呼之欲出的興奮和熱情。
拉着小夥伴一起，打卡課本中作者筆下的一個個宏偉場景，奔赴心中的殿堂。
「媽媽你看，我們終于來到天壇啦！」
當時日本媒體報道：在中國孩子身上，我們看到了不知何時忘記了的，樸素的笑容、率直的眼眸、那種融入風景的安詳而舒展的快樂 。
那時候，孩子們臉上總是寫滿燦爛的笑容，那是最簡單又真摯的快樂。
可是，一轉眼 37 年過去了，現在的孩子又是什麼樣呢？
他們的學業越來越重，被關在家裡、教室裡，每天不停地學習、寫作業...
甚至，因為作業太多，不得不背、挎着 2 個包去上課。
有的孩子才上二年級，就因為寫字太多手上磨出了老繭。
有的孩子因為寫作業太疲憊，昏昏睡去，卻依舊沒放下手中的筆。
小小年紀，沒有被生活所壓倒，卻早早被繁重的課業壓彎了脊梁。
連早上媽媽騎車送去上學，路上也不能好好欣賞一下風景。
周末還要趕着去上各種補課班、興趣班，練功的同時還要抓緊時間寫作業。
有的孩子才國小就要一個月上 11 門補課班，繳費單據整整鋪滿了整張床。
每天翻過一座座題山，還有無數座山紛至沓來。
在學校裡也幾乎沒有玩耍的機會，就連課間十分鐘也隻能在班級裡走動走動，不允許下樓。
現在的孩子，早早失去了孩童該有的天真，眼裡再也看不到往日的神采飛揚，變得死氣沉沉。
近幾年，患心理疾病的孩子似乎越來越多。
今年3月1日，中科院釋出的《中國國民心理健康發展報告(2019~2020)》報告顯示：
2020 年中國青少年的抑郁檢出率為 24.6%，其中輕度抑郁 17.2%，重度抑郁為 7.4%。
也就是說，每 5 個孩子中就有 1 個有抑郁傾向。
在這令人心驚的資料背後，還伴随着一樁樁青少年自殺事件：
今年 3 月，北美高材生學霸張一得因抑郁症自殺去世。
去年 8 月，四川一名 15 歲的女孩從 25 樓一躍而下，和拼死接住她的父親雙雙身亡，生前曾患抑郁症。
2019 年，石家莊 13 歲的女孩樂樂因患抑郁症，吞 96 粒暈車藥和 16 粒頭孢自殺身亡。
這些花一般年輕的生命，就這樣随風消逝，不禁令人扼腕歎息。
微網誌上有人曾提出疑問：為什麼以前的孩子很少有心理問題？
一位心理醫生在評論區答道：
其實過去的孩子壓力也不小，但他們往往都有發洩的出口，去外面跑一圈，和小夥伴們打打鬧鬧，什麼不開心都煙消雲散了。
而現在的孩子玩耍的空間被嚴重壓縮，以至于負面情緒被無限放大，更容易脆弱。
過去的孩子經常跑跑跳跳、在外面瘋玩，渾身流淌着生命的活力，而現在的孩子面臨着更多學業壓力的同時，又無處宣洩，很容易身心俱疲，走上極端。
電視劇《小舍得》中，田雨岚為了讓兒子子悠多點時間學習，不允許他出去玩，還剝奪了他每天唯一能出門放松的踢球時間。
這導緻了小子悠心理壓力越來越大，最後還患上了抑郁症，在考場撕碎卷子沖了出去。
沉悶的房間，禁锢了孩子們的天性，切斷了孩子的快樂來源，更吞噬了孩子們的心理健康。
前幾天，和一位國小老師聊天。
她說起自己的班上曾有 3 個孩子患有不同程度的抑郁症，後來在心理老師的疏導與幹預下，幾個孩子的問題都有明顯的好轉。
其實疏導方法也很簡單，就是讓父母多帶孩子出去走走，可以去旅行，也可以爬爬山，跑跑步，打打乒乓球。
丹麥胡斯大學的研究人員發現：
在綠色自然環境下成長的孩子，長大後出現焦慮、抑郁等心理問題的風險能降低 55%。
另一項科學研究也表明：運動時大腦會分泌多巴胺等神經化學物質，幫助消除疲勞感、緩解壓力，讓人心情愉悅。
不僅有助于擺脫負面情緒，讓人變得積極樂觀，還會讓大腦注意力更集中，精力充沛。
别再把我們的孩子關在冰冷、逼仄的屋子裡了。
鋼筋水泥的叢林，不會給孩子帶來快樂和希望，有的隻是無盡的焦慮和彷徨。
讓孩子從書本中擡起頭，走到大自然中去，去奔跑、去運動，去盡情感受陽光和雨露的滋養吧。
愛孩子，就要給孩子釋放壓力的出口。
我們的孩子不僅需要優異的成績，更需要強壯的身體，良好的心态，健全的人格來支撐起一個豐滿的靈魂。
寫在最後：
如果覺得本文有用，請分享給更多的人并把我們标為“星标”，這樣就不會錯過每天的推送了！比心！