焦慮、抑郁、愛發脾氣？别嫌煩！請關愛那個更年期的媽媽

後記

45～55歲是女性更年期綜合征的高發年齡，是女性從性成熟到性機能衰退的生理過度時期。此時婦女卵巢功能逐漸衰退，乃至消失，由生殖旺盛期轉入老年期。

大多數女性都會在絕經前後，因為性激素含量減少出現潮熱、心動過速等不适症狀，也可能伴有睡眠障礙、抑郁、焦慮等心理變化[1]。

此時出現一些症狀是正常的，是可以藥物治療的，女性朋友們不必過分焦慮。

除了藥物治療，良好的生活方式和生活習慣也有助于緩解症狀，比如有規律的生活，健康飲食，規律的健身和慢跑。

審稿專家：王偉| 山西醫科大學第二醫院婦産科副主任

參考文獻

［1］高敬棉.性激素替代療法應用于更年期婦女保健中的療效[J].實用婦科内分泌電子雜志,2019,6(26):43+63.

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