近日，一則文章引發了大家的熱議，文章内容是關于一位媽媽的日常記錄。這位媽媽每天不但要養娃哄娃，還要趕着上班，雖然有家人的幫忙，也還是從清早忙到深夜。
下面是她的文章，大家可以感受一下。
看完這詳細的日程表，由衷地敬佩這位媽媽，向每一個忙忙碌碌的媽媽緻敬。
同時我們也看到了職場媽媽要兼顧好家庭、工作和親子關系的辛苦與壓力，一手孩子一手工作，既要養娃又要養家，再加上這兩年的疫情，職場媽媽經受着更大的心理考驗。
母親節（5月8日）就快到了，今天想和大家聊聊女性從即将成為媽媽，到步入老年的不同時期可能面臨的心理問題，讓我們共同關注媽媽們的心理健康。
産前産後的心理壓力
近些年來，産後抑郁引起的極端事件的報道越來越多地進入公衆視野，如2021年11月徐州一媽媽因産後抑郁症跳樓輕生；2020年7月，成都年輕媽媽抱着兩歲孩子跳樓……
這些事件令人十分惋惜。
産前産後這個時間段，對女性來說是非常關鍵的一個時期。
孕期的準媽媽會面臨各種各樣的壓力，這些壓力主要表現為：
1、生男生女的壓力。現今仍然有一些人尤其是長輩，更加盼望生男孩，這會讓孕婦從懷孕之初就背負了心理壓力。
2、過于重視妊娠期，會使一些孕婦變得嬌氣和任性，稍有不如意就發脾氣。
3、過度關注胎兒，會使孕婦産生過高的期望值，出現緊張情緒。
4、對分娩的恐懼，出現害怕、擔心和煩躁等情緒。
在分娩後，還應重視新媽媽的心理變化。
相關資料顯示，産後抑郁（PPD）已被美國精神病學會（APA）歸為重度抑郁症（MDD）的一種。大陸報道的産後抑郁患病率平均高達14.7%，以中國每年出生人口計算，每年受圍産期抑郁困擾的新媽媽預計超過200萬人。若加上産後不良情緒困擾的人數，數字将會更加驚人。
如果發現了新媽媽心理上的問題，一定要重視和及時幹預。
更年期的情緒問題
更年期，也是比較容易出現心理問題的時期。
由于體内激素水準的變化，這一時期可能會出現心煩、心悸、潮熱出汗，大多數都不會太嚴重，許多女性會很平穩地度過更年期。
但有一些女性會比較嚴重，且持續很長一段時間也沒能緩解，還伴随身體各處的不适。例如心慌胸悶、心情低落、易疲勞、易緊張擔心、睡眠和食欲不佳。對于這種情況，我們就不能認為它隻是更年期的問題，很可能情緒上也出現了問題，需要到專業的醫療機構進行評估，以便及時處理。
老年期心理問題要警惕它
到了本應樂享天倫的老年期，部分女性又面臨新的壓力，比如疾病、空巢、照顧更老的老人等等，有的還認為自己老了就不中用了，容易感到失落，憂慮，孤獨和沉默寡言。
這個時期出現的心理問題，我們首先要警惕是不是器質性原因，如腦血管病、老年癡呆導緻的情緒問題，以及其他軀體疾病導緻的心理障礙等。
老年期情緒問題的主要特點是軀體化症狀比較多見，且多出現在消化系統及心血管系統，引起胃難受和心髒不舒服，但來來回回地就醫檢查卻查不出問題，同時伴有睡眠障礙，情緒不好等表現。若有這些情況，建議及時就醫。
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