近日，一则帖子引发了大家的热议，帖子内容是关于一位妈妈的日常记录。这位妈妈每天不但要养娃哄娃，还要赶着上班，虽然有家人的帮忙，也还是从清早忙到深夜。
下面是她的帖子，大家可以感受一下。
看完这详细的日程表，由衷地敬佩这位妈妈，向每一个忙忙碌碌的妈妈致敬。
同时我们也看到了职场妈妈要兼顾好家庭、工作和亲子关系的辛苦与压力，一手孩子一手工作，既要养娃又要养家，再加上这两年的疫情，职场妈妈经受着更大的心理考验。
母亲节（5月8日）就快到了，今天想和大家聊聊女性从即将成为妈妈，到步入老年的不同时期可能面临的心理问题，让我们共同关注妈妈们的心理健康。
产前产后的心理压力
近些年来，产后抑郁引起的极端事件的报道越来越多地进入公众视野，如2021年11月徐州一妈妈因产后抑郁症跳楼轻生；2020年7月，成都年轻妈妈抱着两岁孩子跳楼……
这些事件令人十分惋惜。
产前产后这个时间段，对女性来说是非常关键的一个时期。
孕期的准妈妈会面临各种各样的压力，这些压力主要表现为：
1、生男生女的压力。现今仍然有一些人尤其是长辈，更加盼望生男孩，这会让孕妇从怀孕之初就背负了心理压力。
2、过于重视妊娠期，会使一些孕妇变得娇气和任性，稍有不如意就发脾气。
3、过度关注胎儿，会使孕妇产生过高的期望值，出现紧张情绪。
4、对分娩的恐惧，出现害怕、担心和烦躁等情绪。
在分娩后，还应重视新妈妈的心理变化。
相关资料显示，产后抑郁（PPD）已被美国精神病学会（APA）归为重度抑郁症（MDD）的一种。大陆报道的产后抑郁患病率平均高达14.7%，以中国每年出生人口计算，每年受围产期抑郁困扰的新妈妈预计超过200万人。若加上产后不良情绪困扰的人数，数字将会更加惊人。
如果发现了新妈妈心理上的问题，一定要重视和及时干预。
更年期的情绪问题
更年期，也是比较容易出现心理问题的时期。
由于体内激素水平的变化，这一时期可能会出现心烦、心悸、潮热出汗，大多数都不会太严重，许多女性会很平稳地度过更年期。
但有一些女性会比较严重，且持续很长一段时间也没能缓解，还伴随身体各处的不适。例如心慌胸闷、心情低落、易疲劳、易紧张担心、睡眠和食欲不佳。对于这种情况，我们就不能认为它只是更年期的问题，很可能情绪上也出现了问题，需要到专业的医疗机构进行评估，以便及时处理。
老年期心理问题要警惕它
到了本应乐享天伦的老年期，部分女性又面临新的压力，比如疾病、空巢、照顾更老的老人等等，有的还认为自己老了就不中用了，容易感到失落，忧虑，孤独和沉默寡言。
这个时期出现的心理问题，我们首先要警惕是不是器质性原因，如脑血管病、老年痴呆导致的情绪问题，以及其他躯体疾病导致的心理障碍等。
老年期情绪问题的主要特点是躯体化症状比较多见，且多出现在消化系统及心血管系统，引起胃难受和心脏不舒服，但来来回回地就医检查却查不出问题，同时伴有睡眠障碍，情绪不好等表现。若有这些情况，建议及时就医。
声明 | 部分图片来源于网络，版权归原作者所有
如有侵权，请联系删除！