作為刑警的冷小兵第一次出現場，就遭遇了一個大案子。
兇手以殘忍的方式殺害了無辜的受害者，冷小兵趕到現場時，兇手還在。不知是兇手太可怕，還是冷小兵太緊張，還是因為他受傷沒了力氣，當他他舉槍對着兇手時，卻怎麼也無法扣動扳機，最後讓兇手逃竄了。
結果就是，兇手殺害了自己的師兄李岚以及後來又有無辜的人遇害。每每想起和兇手對抗的那一刻，冷小兵就後悔、自責、懊惱，他帶着這份負罪感過了十幾年，備受煎熬。
表面上他仍然是那個盡職盡責、風光無限的刑警，還當上了隊長。而他的内心，一直在苦苦搜尋當年海舟案件的相關線索，他把自己工資的一半彙給李岚的家屬，自己不談戀愛不結婚。除了破獲案件、找到兇手，他的人生已經沒有了其他追求。
所幸的是，最後他如願以償，抓獲真兇，終于可以卸下心裡的重擔，獲得解脫，但是他的人生已過了那麼多年。如果不是因為内心的負罪感，他本應該過得更輕松。
不幸的是，現實中的很多父母也喜歡給孩子的心裡制造負罪感。
在公園裡，一個孩子不小心把新買的遙控飛機弄壞了，大人卻說：“你這孩子怎麼這麼不小心啊!爸爸媽媽掙個錢不容易，給你買了一個這麼貴的遙控飛機，你還沒玩幾下就壞了!”孩子強忍着淚水低下了頭，在倍感傷心委屈的同時他又多了一份負罪感。
多可憐的孩子!自己心愛的玩具壞了，他心裡一定難過極了。大人的這番話無疑是在他傷口上撒鹽，他應該不敢再提買遙控飛機了。即使買了，他也不敢放開玩了。因為他害怕玩具會壞，更害怕大人随之而來的指責，那種感覺太難受了。這就是負罪感的力量。
負罪感會給孩子帶來諸多不利影響。
1.增加孩子的心理負擔，影響他們的健康成長。
家長的本意是希望孩子能夠體會大人的辛苦和不易，希望他們珍惜自己得到的一切，能夠擁有一顆感恩之心，能夠積極上進。被負罪感支配的孩子有時确實能夠按照大人期望的那樣去做，但是他們失去的更多。
他們容易心懷愧疚，不敢向家長提要求，哪怕合理的要求也不敢開口。他們變得特别懂事，希望變成家長期待中的“别人家的孩子”。他們刻苦學習，隻是為了對得起家長的付出，大人的關心不會讓他們感覺到溫暖，反而會覺得壓力更大。當他們做不好某些事情時，他們感受到的打擊會特别大，進而産生更大的負罪感。
2.負罪感會讓孩子頻繁否定自己，缺乏自信心和自我價值感。
一個經常聽到大人說“我做的一切都是為了你好”的孩子感受到的是大人的不滿、指責，孩子會覺得大人的壞情緒都是自己造成的，是因為他不夠好。他們會經常懷疑自己，隻要大人不開心了，家裡發生了不好的事了，他會先從自己身上找問題。
長期的負罪感會讓孩子産生内疚、焦慮、抑郁等情緒，他們的自我評價很低，自我感覺很差，做任何事情都會猶豫、退縮，總覺得自己做不好。還有的孩子會認為自己是家庭的負擔，覺得自己不配得到好的東西和他人的關心，認識不到自己的價值。這種自我否定可能會持續一生，影響到孩子的學業、工作、婚姻等。
3.負罪感容易讓孩子缺乏歸屬感，導緻親子關系疏離。
父母對孩子的愛應該是無私的、不求回報的，但是負罪式的教育會讓孩子覺得對于大人的一切付出，他們将來都要給予回報。這會讓他們的内心過于沉重，如果無法承受，出于本能，孩子可能會選擇逃離。
習慣負罪式教育的家長一直渴望孩子對自己的付出和辛苦進行認同，渴望孩子将來能夠回報自己。他們養育孩子是有所圖的，往往會忽視孩子真正的需求。這麼做有可能會适得其反，讓孩子感受到的是家長的自私，他們不僅無法和大人親近，長大之後還會選擇遠離。這種例子也是有的。
孩子不應該被當作是回報父母的工具，父母養育孩子也不應當是為了利益關系。每個孩子都是應該被父母無私愛着的，孩子在接受父母饋贈的時候不應該有負擔。讓孩子在輕松、幸福的環境中長大，孩子自然會成為更好的自己，他們回饋給父母的也會更多。
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