一位媽媽最近頭疼女兒的“玻璃心”問題：12歲的女兒十分敏感，受一點委屈，眼淚就在眼眶打轉，弄得家裡大人都不敢對孩子說重話。她十分擔心,女兒這樣下去，将來很難适應真實的社會生活。不得不承認，有些孩子的心理脆弱程度讓家長和老師甚是擔憂。
| 何為“玻璃心”？
顧名思義，就是心像玻璃一樣易碎、很脆弱,不能聽重話，别人還沒開始兇，自己就先難受起來；不能虛心接受别人批評，聽完既生氣又難過；不能面對失敗，遇到點困難就自暴自棄。這樣的孩子敏感、太過在乎别人的情緒和評價，因而極易受到傷害。很顯然，太過玻璃心，并不是孩子應該擁有的适宜的心理基礎。
| 孩子為何會“玻璃心”？
一、父母的行為導緻孩子容易“玻璃心”
1、孩子沒有安全感。當孩子沒有安全感的時候，通常會出現情緒失控的情況，這是因為内心充滿了恐懼和不安，但是孩子又不會自我情緒的梳理和表達，隻能通過哭鬧的方式來獲得别人的關注，借助這樣的方式來宣洩心中的不安。
2、孩子沒有得到足夠的尊重。當孩子在家裡或者父母面前總是被忽視，孩子的情感和需求不能第一時間被看到和滿足，久而久之，孩子内心會變得非常匮乏和脆弱。因為長久的被忽視，是以在日常生活中即便很小的一件事，也會成為壓倒駱駝的最後一根稻草。
3、父母幹預太多。當父母對孩子幹預的太多，孩子沒有了自主權，孩子就會覺得任何事我也主宰不了，是以任何事都會锱铢必較。當一遇到不順心或者不開心的事，孩子第一時間不是想到如何去解決，而是如何去發洩不滿，因為他們知道父母會幫他們解決。
二、過高的期待導緻孩子玻璃心
過高的期待讓孩子充滿壓力，無法接受理想與現實的落差。習慣了“優秀”的孩子們，是家長心中的希望，是老師口中的榜樣，然而在背後，孩子們内心的壓力、痛苦和糾結，隻有他們自己知道。他們承受着來自四面八方的期待，對自己也産生了極高的自我要求，特别害怕辜負大人們的期待。因為害怕，是以也更加脆弱。這樣的孩子，心裡往往崩着一條隐形的高壓線，遇到一點波折，就有崩斷的危險，比如成績波動或者在學習中遇到困難，很容易焦慮、無助和氣餒。
還有的孩子為了避免失望，幹脆放棄，拒絕挑戰有難度的事情。輸不起的表現就是最好的例子。當孩子成功時，父母不斷表揚和獎勵孩子，又鮮少告訴孩子輸了怎麼辦？失敗了怎麼辦？父母對孩子成功的期待，導緻孩子無法正确看待輸赢，他們害怕父母失望，害怕失去他們的喜愛和認可，最後懼怕失敗，習慣逃避。
三、孩子的玻璃心也可能是一種性格特質
玻璃心也不完全是抗挫力問題，玻璃心最核心的特征，是敏感。美國伊萊恩·阿倫博士在《發掘敏感孩子的力量》這本書中，提到一個詞語叫“高敏感”。高度敏感的個體天生比一般人更關注周圍環境，做事習慣三思而後行。反之，一般人則不會注重太多細節，容易迅速采取行動甚至顯得沖動。是以敏感的人群，無論是兒童還是成人，更富有同情心，更聰明、敏銳和富有創造力，他們小心謹慎，因為能思量行為的後果，是以較少犯錯。但他們在遇到“高音量”或繁多資訊時會變得不知所措。
他們盡量避免外來刺激，是以顯得膽小羞怯，不太合群。當過度刺激不可避免時，他們很容易顯得沮喪和“過于敏感”。也就是說，這種高敏感是孩子的一種性格特質，它不完全是壞事，有的孩子靠着敏感的觀察，做事謹慎，同理心也比較強。當然，這種特質伴随而來的痛苦是對别人的一舉一動格外在意，在意别人的看法，自己的情緒也跟着起伏。比如有的小孩會因為同伴不跟自己玩而無比難過，會因為朋友一句無心之語而痛苦，會因為媽媽一個警告眼神而懷疑媽媽的愛。他們過于關注别人的情緒，并且将其與自己聯系起來，不自覺将小事放大化、嚴重化，内心更容易受傷。這樣的小孩需要父母适當引導，及時安撫他的情緒，切忌不要給孩子貼标簽。
| 如何疏導孩子的“玻璃心”？
要幫助孩子建立正确的自我認知以及學會如何正确面對别人的眼光。當孩子因為别人感到受傷時，我們可以幫他分析：别人的言行是否合理，你的感受是什麼，接下來我們可以怎麼做。這種分析和複盤，能有效幫助孩子建立健康的個人界限，他就知道什麼樣的評價是有益的，什麼樣的拒絕是合理的，什麼樣的眼光可以不用放在心上。時間久了，他就有了自己的判斷，人際關系中的小沖突，他都能靠自己走出來。
總之，越敏感、越脆弱的孩子，越是需要父母保持一顆淡定而平和的心，并能接納孩子的失敗，我們的心态強大了，孩子的心理韌性也會漸漸培養起來。