引起便秘的原因，可分為兩大類。
一、先天性腸道畸形導緻的便秘。
一般無法通過調理痊愈，須經外科手術矯治才可治愈。
二、功能性便秘：經過飲食、生活作息等方面的調理可痊愈。可以通過以下方法調理：
1、規律飲食，避免食用過多蛋白質含量高的食物；
2、多吃富含纖維素的蔬果；
3、注意補充水分；
4、平時可以給寶寶按摩小肚肚，促進腸道蠕動；
5、讓寶寶多運動；
6、養成及時排便的習慣。
奶粉沖的過濃，會使寶寶攝入過多的熱量、蛋白質等，增加腸胃負擔，無法正常消化吸收，排便困難。
家長應嚴格按配方奶包裝上提示的比例沖調奶粉。先放水、後放入相應的奶粉，才能保證奶粉和水的配比是精準、正确的。
有些家長怕寶寶上火，沖奶粉時會加清火寶。這種做法，不僅會導緻奶粉比例失衡，奶粉中的營養無法被完全吸收；更可能導緻寶寶脾胃受損後出現食欲低下，影響生長發育，适得其反。
清火寶中含有蔗糖等成分，屬于“固體飲料”，會增加寶寶肥胖的風險。另外，其中的某些成分還可能引起過敏，造成健康隐患。不建議給寶寶服用。