引起便秘的原因，可分为两大类。
一、先天性肠道畸形导致的便秘。
一般无法通过调理痊愈，须经外科手术矫治才可治愈。
二、功能性便秘：经过饮食、生活作息等方面的调理可痊愈。可以通过以下方法调理：
1、规律饮食，避免食用过多蛋白质含量高的食物；
2、多吃富含纤维素的蔬果；
3、注意补充水分；
4、平时可以给宝宝按摩小肚肚，促进肠道蠕动；
5、让宝宝多运动；
6、养成及时排便的习惯。
奶粉冲的过浓，会使宝宝摄入过多的热量、蛋白质等，增加肠胃负担，无法正常消化吸收，排便困难。
家长应严格按配方奶包装上提示的比例冲调奶粉。先放水、后放入相应的奶粉，才能保证奶粉和水的配比是精准、正确的。
有些家长怕宝宝上火，冲奶粉时会加清火宝。这种做法，不仅会导致奶粉比例失衡，奶粉中的营养无法被完全吸收；更可能导致宝宝脾胃受损后出现食欲低下，影响生长发育，适得其反。
清火宝中含有蔗糖等成分，属于“固体饮料”，会增加宝宝肥胖的风险。另外，其中的某些成分还可能引起过敏，造成健康隐患。不建议给宝宝服用。