天氣寒冷，如何預防孩子患流感！

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。冬春季是流感等呼吸道傳染病的高發季節。小孩子鼻腔相對較短，鼻腔膜嬌嫩，再加上呼吸系統發育尚不成熟，免疫系統不完善，就很容易引發呼吸道疾病。為了更好地預防孩子患流感，注意做好以下幾件事：

1、帶好口罩：讓孩子養成良好的衛生習慣，如出門戴口罩、一米線、不聚集、打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖子遮住口、鼻等防控措施。

2、勤洗手： 勤洗手可以有效去除手上沾染的細菌。吃飯之前，一定要監督孩子用洗手液洗幹淨自己的雙手，再用流動的水沖洗幹淨，擦幹。

3、預防交叉感染：盡量避免前往人群密集的公共場所;避免接觸流感樣病例患者，如需接觸應配戴口罩。幼稚園裡出現了感染病例，先不要去幼稚園。因為幼稚園集體生活環境，孩子們玩耍吃飯都在一起，手接觸和飛沫接觸都很密集，交叉感染幾乎随時随地都會發生。

4、注意天氣變化，随氣溫變化給孩子添減衣物，避免着涼。定時開窗通風，同時注意保暖。保持充足睡眠、健康飲食。

5、堅持适量運動：過度保護的孩子，更經不起風雨。每天都要堅持帶着孩子室外運動。建議兒童每天累計運動時間應至少達到180分鐘，包括中等強度運動至少60分鐘，戶外活動120分鐘。

6、給孩子接種流感疫苗：接種疫苗永遠是預防疾病最有效的途徑。6月齡以上的孩子每年都應該打流感疫苗，雖然疫苗不能100%預防流感，但絕對可以大幅降低流感發生的機率和發病時的嚴重程度。

溫馨提示：

聽到孩子吸溜大鼻涕，哐哐咳嗽，任何家長都很難淡定心情。但是，過度保護，太過小心也是冬季孩子容易生病的原因之一。裡三層外三層的給孩子穿上厚厚的衣服，還沒走兩步就大汗淋漓，稍微活動就出一身汗，這時稍微受涼就易感冒，往往都是矯枉過正。其實，孩子生點小病不用過度緊張，在接觸病原體的過程中，身體的免疫力通過一系列的反應獲得免疫記憶，而促進免疫力的發展。

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