說起智能手機，相信家長們對它是又愛又恨，“愛”的是手機給我們提供了很多便利，不管生活和工作都離不開它；要說“恨”，主要是因為不少孩子玩手機遊戲上瘾，飯不好好吃，作業也不按時做，時不時家裡就上演一出“手機争奪戰”。
青少年沉迷手機的現象已經引起了教育部門乃至全社會的關注，這不，在今年的全國兩會上，就有政協委員在接受媒體記者采訪時表示，青少年沉迷手機的原因，是很多家長“懶”。有人說，手機不可怕，可怕的是家長用手機來代替自己。
孩子玩手機時，他們的父母在幹嘛？
我平時上班經常需要坐地鐵，像以下這樣的場景可以說是司空見慣了，比如有的孩子坐地鐵有點哭鬧，媽媽馬上塞給他一部手機看卡通片，孩子立刻安靜下來，媽媽開始跟身邊的朋友自在聊天；再比如，家長坐地鐵時覺得無聊，于是打開手機玩遊戲，家長玩得開心，孩子在旁邊看得熱鬧。
春節時親戚聚會，飯桌上有幾個小孩子，他們很快吃完飯了開始嬉鬧，大人們覺得孩子吵，立刻有人甩給他們幾個一部手機。立刻，孩子們安靜下來，熟練地打開手機找到想玩的遊戲，幾個人聚成一團一聲不吭，都死死地盯着手機螢幕。
我經常感慨，手機不知道從什麼時候起，已經成了“哄娃神器”了？孩子不吃飯；孩子打擾我們工作；孩子在公共場合吵鬧.......一部手機就能全部搞定。
愛玩手機的孩子，
正被手機一點點偷走健康和學習能力
很多家長習慣拿手機哄孩子，圖個友善省事，當然，也有不少家長确實是忙碌中的無奈選擇。但是，他們或許不知道，孩子在玩手機的同時，失去了什麼？
“蘋果手機之父”喬布斯，生前不讓自己的三個孩子玩iPad和手機，他說：“我們限制孩子們在家裡使用智能産品。”作為研發者，他深知智能産品對孩子的傷害。
現在，很多孩子早早戴上了眼鏡，多是因為過早接觸電子螢幕造成的。因為卡通片或者兒童遊戲大多色彩豔麗，畫面轉換過快，極易讓孩子的視覺神經系統疲勞。
來自電子螢幕的光影刺激是強烈的，适應了快節奏的孩子，很難在相對平淡的、靜态的現實生活環境中凝聚注意力。一位國小老師說，課堂上坐不住、愛走神兒、靜不下心來看書的孩子，半數以上都有愛玩手機、看電視過多的習慣。
青少年沉迷手機，
受到代表委員關注
在今年全國兩會上，代表委員們也為解決孩子沉迷手機遊戲的問題積極建言獻策。與往年不同的是，今年代表委員們不僅“關注孩子沉迷手機應該怎麼辦”，提出解決之道、應對方法，更把目光投向孩子沉迷手機背後的深層原因，尋找青少年沉迷手機與家庭教育之間的關系。
全國政協委員、網易首席執行官丁磊接受媒體采訪時表示，青少年沉迷于手機的原因，家長和社會都需要反思。很多家長因為懶，才會讓孩子玩手機去解放自己。社會應提供更多可供青少年玩樂的場所。
全國政協委員、廣州大學副校長于欣偉呼籲，家校關聯從制度規範、技術攻關、擴大宣傳等方面發力，控制兒童青少年過早、過度使用電子産品，培養兒童青少年健康用眼習慣……
今年兩會上，全國人大代表、廣東省律師協會會長肖勝方帶來了6份議案、9份建議，其中一份題為“關于全面禁止智能手機進人中國小校園的建議”
傾聽孩子的心聲——
“爸爸媽媽，請多陪陪我”
為了預防青少年沉迷手機，近年來教育部門一直在努力。
比如教育部去年4月印發緊急通知，給學校和家長都提出了要求，要求學校要明确學校各崗位教職工的育人責任，将預防沉迷網絡工作責任落實到每個管理環節，加強午間、課後等時段管理，規範學生使用手機；同時，《通知》也提出要推動家長履行監護職責，比如家長加強與孩子的溝通交流，特别要安排好孩子放學後和節假日生活等。
其實呀，希望家長陪孩子、多交流，不僅是教育部對家長提出的要求，也是許許多多孩子的心聲，您聽——
去年7月，河南鄭州一位公共汽車從業人員撿到一個小紙箱，裡面裝滿了手寫信，信上寫着暑假前孩子對父母想說的話，“媽媽，我想讓你不要玩手機，以後多陪伴我”“爸爸，别光玩手機，多陪陪我，我愛你爸爸。”
今年1月，河南洛陽國際學校三年級的學生小智的一篇作文《爸爸，我想對你說》，被國文老師分享到了網絡上，小智在作文中寫道“爸爸每天都用吃早飯、起床、睡覺等時間來玩他的寶貝——手機，好像沒了手機就活不下去了一樣；……爸爸，隻要您能放下手機，我願意用東西換，哪怕是我的生命。”
這些話，讓人聽着滿滿的心疼！
請放下手機，
給孩子高品質的陪伴！
有家長以為，隻要人在孩子身邊，就是陪伴，其實那僅僅隻能算是“陪着”。隻有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到細緻入微地觀察，才可以真正了解孩子的感受。
手機不是洪水猛獸，與孩子達成共識很重要
在如今的工作生活中，完全禁止使用手機不切合實際也不必要，當家長需要使用手機時，可以跟孩子商量，這樣設定好時間、界限，又能平等溝通，這樣一來使用手機得到孩子的認可，孩子便不會有疏離的感覺。
過分依賴手機時，需要進行自我限制
當家長使用手機，不是合理的工作或放松需要，而是養成無故刷手機的習慣時，就需要特别的自我限制了。可以嘗試離手機遠一點，把它放在自己看不到的地方。
高品質的陪伴要有愛和情感的投入
父母與孩子的相處要有傾聽, 要有語言和肢體的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。這樣，才可以真正了解孩子的感受，懂得他言行背後的内心需求，看到孩子的進步。
長時間的玩手機，不僅影響孩子的身心健康，還會嚴重影響視力。
于手機影響孩子視力的問題，有對此做了相關試驗，得出以下幾個結論：
玩10分鐘手機，相當于看30分鐘電視；
玩20分鐘手機，視力已經接近輕度假性近視狀态；
玩20分鐘PAD類電子産品，淚膜破裂時刻與幹眼症患者類似。